ဆယ်စုစာလောက် အသက်ကလေးရယ်တဲ့ပို ရှည် စေလို

ကျန်းမာရေးကောင်းစေတဲ့ ဖော်ပြပါ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ၅ မျိုးကြောင့် အသက် ၅၀ အရွယ်မှာ အမျိုးသမီးတွေ အတွက် ၁၄ နှစ်လောက်နဲ့ အမျိုးသားတွေအတွက် ၁၂ နှစ်လောက် အသက်ပို ရှည်နိုင်တယ်လို့ ဟားဗတ် တက္ကသိုလ်က ၂၀၁၈ ခုနှစ်က လေ့လာမှု အရသိရပါတယ်။
၁ ။ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။
၂ ။ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မှုရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပါ။
၃ ။ နေ့စဉ် မိနစ် ၃၀ လောက် အသင့်အတင့် ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ။
၄ ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မှုရှိတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ကို ရရှိအောင် ထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်ပါ။
၅ ။အရက်ပမာဏ အသင့်အတင့်သာသောက်ပါ။

♥ ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး

Post Author: Good Health Admin