ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္မ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း

ဝက္ၿခံကေတာ့ မၫွစ္ပါနဲ႔လို႔ ေျပာေနေပမယ့္လည္း ျမင္ရင္ မေန ႏိုင္ဘဲ ၫွစ္ၾကမွာပဲေလ။ အဲဒီေတာ့ အမာ႐ြတ္ေတြ ျဖစ္လာရတယ္။ မၫွစ္တာကေတာ့ အေကာင္းဆုံးေပါ့။ ဒီေတာ့ ဒီလိုဝက္ၿခံၫွစ္လို႔ ျဖစ္လာတဲ့ အမာ႐ြတ္ေတြ မ်က္ႏွာေလးကို ၾကည့္ရဆိုးေစတာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြ ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိုအပ္တာေတြက . . .
-မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစာ
– သံပ႐ိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစာ
– သံလြင္ဆီ

ျပဳလုပ္နည္

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစာကို ပန္းကန္လုံးတစ္လုံးထဲ ထည့္ပါ။
– အဲဒီထဲကို သံပ႐ိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း ထည့္ပါ။
– သူတို႔ႏွစ္မ်ိဳးစလုံးကို ေသခ်ာေရာစပ္ေမႊပါ။

အသုံးျပဳနည္း
– မ်က္ႏွာကို ပထမဆုံး ေရနဲ႔ ေသခ်ာစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါႏုႏုနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သုတ္ပါ။
– ၿပီးရင္ ခုနက ျပဳလုပ္ထားတဲ့အေရာအစပ္ကို ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြေပၚ လိမ္းပါ။
– မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ထားၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။
– ၿပီးရင္ သံလြင္ဆီကို အနည္းငယ္အပူေပးၿပီး ရလာတဲ့သံလြင္ဆီေႏြးေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ လိမ္းကာ စက္ဝိုင္းပုံစံ ႏွိပ္နယ္ပါ။
– တစ္နာရီခန္႔ထားၿပီးေနာက္ ၾကက္သီးေႏြး ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။
– တစ္ပတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာေပၚက အမာ ႐ြတ္ေတြ ပါးသြားတဲ့အထိ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဆူးျမာ

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published.