အမ်ိဳးသားေတြ အေရျပားထိန္းသိမ္းမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးသင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ

အေရျပားထိန္းသိမ္းမႈကို အမ်ိဳး သားေတြေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ ျပဳလုပ္ သင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ က်န္းမာစိုျပည္ႏု ပ်ိဳတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ။ အမ်ိဳးသားေတြ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ Skin Care နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္ေလာက္သိ လဲ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။
၁။ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အေရျပားက အမ်ိဳး သမီးေတြထက္ အဆီျပန္လြယ္တတ္လို႔ ေဘာ္ဒီလိုးရွင္းလိမ္းစရာမလိုပါဘူး။
(က) မွန္
(ခ) မွား
၂။ အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြ ထက္ ႏွာေခါင္းမွာ ဆားဝက္ၿခံပိုမ်ားတာ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။
(က) အမ်ိဳးသားေတြမွာ ဆားဝက္ၿခံပိုျဖစ္ လြယ္လို႔ပါ
(ခ) အမ်ိဳးသားေတြက ဆားဝက္ၿခံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဂ႐ုမစိုက္လို႔ပါ
(ဂ) ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္တာက ဝက္ၿခံ ေတြကို ပိုသိသာေစလို႔ပါ
၃။ အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြ ထက္ ဘယ္ေနရာမွာ ဝက္ၿခံပိုေပါက္ေလ့ ရွိပါသလဲ။
(က) မ်က္ႏွာ
(ခ) ေက်ာ
(ဂ) ႏွစ္မ်ိဳးစလုံးမဟုတ္
၄။ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ေတြက အမ်ိဳး သမီးေတြအတြက္ ထုတ္ေပးထားတာဆို ေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ သုံးလို႔ မရဘူး။
(က) မွန္
(ခ) မွား
၅။ တံေတာင္ေတြ၊ ဒူးေတြ ၾကမ္းတမ္း မည္းညစ္ေနတာက ေယာက္်ားပီသတဲ့ လကၡဏာရပ္ပါ။
(က) မွန္
(ခ) မွား
၆။ ေနပူထဲမထြက္ဘဲ အခန္းတြင္းလုပ္ရတဲ့အလုပ္မ်ိဳးဆိုရင္ ေနေရာင္ကာလိမ္း ေဆးကို ေန႔တိုင္းလိမ္းစရာမလိုပါဘူး။
(က) မွန္
(ခ) မွား
၇။ မုတ္ဆိတ္ေမြး၊ ႏႈတ္ခမ္းေမြးရိတ္တာက အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာကို ဘာေၾကာင့္ ေကာင္းေစႏိုင္ပါသလဲ။
(က) ဝက္ၿခံေတြကို ဖြင့္ေပးလို႔
(ခ) အေရျပားကို ေလနဲ႔ ပိုထိေတြ႕ေစႏိုင္ လို႔
(ဂ) အေရျပားဆဲလ္ေသေလးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္လို႔
၈။ အေမြးေတြရိတ္ၿပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ ဘာကိုအၿမဲလုပ္ ေပးသင့္ပါသလဲ။
(က) မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေလးနဲ႔ ပက္ ေပးပါ
(ခ) Aftershave သုံးေပးပါ
(ဂ) Moisturizer လိမ္းေပးပါ
၉။ ကိုယ္နဲ႔တည့္တဲ့ အေမြးရိတ္ရာမွာသုံး တဲ့ပစၥည္းေတြက အေမြးျပန္ထြက္လာတဲ့ အခါ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။
(က) မွန္
(ခ) မွား
၁၀။ အေမြးရိတ္တဲ့အခါ အဖုေတြထြက္ လာတတ္တာကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ။
(က) ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီးမွ ရိတ္ပါ
(ခ) ဓားမ်ားမ်ားပါတဲ့ Multi-blade razor သုံးပါ
(ဂ) ႏွစ္မ်ိဳးစလုံး
၁၁။ ရံဖန္ရံခါ ဆိုင္သြားၿပီး အက်အန မုတ္ဆိတ္ရိတ္တာကလည္း မုတ္ဆိတ္ရိတ္ ဓားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အဖုေတြကို ေလ်ာ့နည္း ေစပါတယ္။
(က) မွန္
(ခ) မွား

၁။ (ခ) မွား
အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြ ထက္စာရင္ အဆီျပန္လြယ္တာမွန္ေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္က မ်က္ႏွာထက္စာရင္ အဆီ ဂလင္းေတြ ပိုနည္းပါတယ္။ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းတာမ်ိဳး မျဖစ္ရ ေလေအာင္ လူတိုင္းအစိုဓာတ္ေလးေတြ အပိုရွိေနသင့္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အ တြက္ဆိုရင္ လိုးရွင္းက်ဲက်ဲထက္စာရင္ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္က ပိုေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ မ်က္ႏွာေျခာက္ေသြ႕ေနတယ္လို႔ ခံစားရ ရင္လည္း အဆီမပါလို႔ေရးထားတဲ့ မ်က္ ႏွာလိမ္းခရင္မ္ေတြ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
၂။ (ခ) အမ်ိဳးသားေတြက ဆားဝက္ၿခံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဂ႐ုမစိုက္လို႔ပါ
အမ်ိဳးသားေတြေရာ အမ်ိဳးသမီး ေတြပါ ႏွာေခါင္းတစ္ဝိုက္ ဆားဝက္ၿခံေတြရွိ တတ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဂ႐ုတ စိုက္နဲ႔ ဖယ္တတ္ၿပီး အမ်ိဳးသားေတြက ေတာ့ ဒီအတိုင္းပဲထားတတ္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ဝက္ၿခံေတြ ေခၽြး ေပါက္က်ယ္တာေတြေတြ႕ရင္ အေရျပား ကို ပိုဂ႐ုစိုက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဝက္ၿခံ ေတြကိုလည္း ၫွစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဝက္ၿခံၫွစ္တာက အမာ႐ြတ္က်န္ၿပီး ဝက္ၿခံေတြပိုထြက္တတ္လို႔ တကယ္က ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ Salicylic အက္ စစ္ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာတို႔၊ ဝက္ ၿခံတို႔ေဆးတို႔သုံးေပးမွ ဝက္ၿခံေတြ ဆား ဝက္ၿခံေတြက္ို ျဖစ္ေစတဲ့ အဆီေတြနဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ေပးမွာပါ။ ဆား ဝက္ၿခံကပ္ခြာေတြကလည္း ဆားဝက္ၿခံ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
၃။ (ဂ) ႏွစ္မ်ိဳးလုံးမဟုတ္
အမ်ိဳးသားေတြဆိုရင္ ေက်ာမွာ ဝက္ၿခံေတြေပါက္ေလ့ရွိတယ္လို႔ မွတ္ယူ ၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ အမ်ိဳး သားေရာ အမ်ိဳးသမီးပါေက်ာမွာ ဝက္ၿခံ ေပါက္တတ္ၾကပါတယ္။ ေခၽြးထြက္ရင္ ပိုေတာင္ဆိုးပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရခ်ိဳးရင္ ေက်ာဘက္ကိုပါ ဆပ္ျပာတိုက္ ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဆပ္ျပာထဲ Salicylic Acid ပါရင္ ေက်ာဝက္ၿခံေတြအတြက္ ပိုၿပီးေတာ့ေကာင္းပါတယ္။ ျနညဖသပူ ဏနမသထငိန ပါတဲ့ ပစၥည္းေတြကလည္း ဝက္ၿခံေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါ တယ္။
၄။ (ခ) မွား
အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ေတြေရာ အေရးေၾကာင္းလိမ္းတဲ့ခရင္မ္ေတြက အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးမွာပါ လိမ္း လို႔ရပါတယ္။ အေရျပားကို အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးဖို႔သာ အဓိကပါ။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳး သားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ အဆီ ပိုျပန္တတ္လို႔ ေန႔စဥ္သုံး မ်က္ႏွာလိမ္း ေဆးက ခရင္မ္ပ်စ္ပ်စ္ထက္စာရင္ ဂ်ယ္လ္အၾကည္လိုမ်ိဳးက ပိုေကာင္းပါ လိမ့္မယ္။ အေရးေၾကာင္းေတြ အ တြက္ဆိုရင္ေတာ့ Retinol ပါတဲ့ ဇရာ ထိန္းေပးတဲ့ အမ်ိဳးအစားေတြက ပို ေကာင္းပါတယ္။
၅။ (ခ) မွား
အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ဒူးေတြ၊ တံေတာင္ ဆစ္ေတြ ၾကမ္းတမ္းမည္းညစ္တာက ေယာက္်ားဆန္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေဘာ္ ဒီလိုးရွင္းေတြလိမ္းေလ့မရွိတာေၾကာင့္ အေရျပားေတြၾကမ္းလာတာပါ။
၆။ (ခ) မွား
လူတိုင္း ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆး ကို ေန႔တိုင္းလိမ္းေပးရပါမယ္။ တစ္ေန႔ ကို ငါးမိနစ္ေလာက္ပဲ ေနေရာင္ဒဏ္ခံ ရမယ္ ဆိုရင္ေတာင္ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ဆို ရင္ မေကာင္းပါဘူး။ ေန႔စဥ္သုံးဆိုရင္ ေတာ့ ပုံမွန္ မ်က္ႏွာလိမ္းအစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ေတြမွာ SPF ပါတာကို ေ႐ြးႏိုင္ပါ တယ္။ ေနပူထဲၾကာၾကာထြက္ရမယ္ ဆို ရင္ေတာ့ SPF အနည္းဆုံး ၃၀ နဲ႔အ ထက္ပါတာကို လိမ္းေပးသင့္ၿပီး ႏွစ္နာရီ ျခားတစ္ခါ ထပ္လိမ္းေပးရပါမယ္။
၇။ (ဂ) အေရျပားဆဲလ္ေသေလးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္လို႔
မုတ္ဆိတ္ေမြး ႏႈတ္ခမ္းေမြးရိတ္တာ က အေရျပားကို ရင့္ၿပီးေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္ ၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြပိတ္ကာ ဝက္ၿခံေတြ ထြက္ေစႏိုင္တဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ ရွားေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း မုတ္ဆိတ္ ေမြး၊ ႏႈတ္ခမ္းေမြးရိတ္ေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳး သားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ အ ေရျပားအိုမင္းရင့္ေရာ္မႈႏႈန္း ပိုေႏွးတာလို႔ သုေတသနပညာရွင္တခ်ိဳ႕က မွတ္ယူ ထားၾကတာပါ။
၈။ (ဂ) Moisturizer လိမ္းေပးပါ
Aftershave အမ်ားစုမွာ ဓားရွရာ ေတြနားတစ္ဝိုက္က ပိုးေတြရယ္ေသေစ ႏိုင္ၿပီး အဆီနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ ဖယ္ ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အယ္လ္ကိုေဟာ ပါေလ့ရွိ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အယ္လ္ကိုေဟာေတြက အေရျပားကိုေျခာက္ေသြ႕ယားယံေစႏိုင္ပါတယ္။ Aftershave သုံးအၿပီး Mois-turizer သုံးေပးရင္ေတာ့ အေရျပားကို ျပန္လည္စိုျပည္ေစႏ္ိုင္ပါတယ္။
၉။ (ခ) မွား
အရမ္းၾကမ္းတဲ့ မုတ္ဆိတ္ေမြးေတြ ရွိရင္ေတာ့ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံ့တဲ့အသြင္ ျဖစ္ေအာင္ အရွည္ထားမွရပါမယ္။ ခပ္တို တိုပဲဆိုရင္ေတာ့ ၾကမ္းေနမွာပါ။
၁၀။ (ဂ) ႏွစ္မ်ိဳးစလုံး
ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ မုတ္ဆိတ္ ေမြးေတြက ပိုၿပီးႏူးညံ့လာကာ ရိတ္ရလည္း ပိုလြယ္ ကူလာပါတယ္။ ဓားမ်ားမ်ားပါတဲ့Multi-blade razor ကေတာ့ ေမးေစ့ နဲ႔ ပါးေတြရဲ႕ အမို႔အေမာက္ေတြအတိုင္း ၫွိေပးတာေၾကာင့္ ဓားသိပ္မရွႏိုင္ေတာ့ပါ ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးက မုတ္ဆိတ္ ရိတ္ရလြယ္ကူေစၿပီး အဖုေတြ မျဖစ္လာ ေစႏိုင္ပါဘူး။
၁၁။ (ခ) မွား
ရံဖန္ရံခါ Salon ေတြမွာ အက်အန မုတ္ဆိတ္ရိတ္တာက ဇိမ္က်ေပမယ့္ တကယ္ တမ္း အလိုအပ္ႀကီးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အေရျပားကို ပိုမေကာင္းေစႏိုင္သလို မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အဖု ေတြကိုလည္း မေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါဘူး။

ေဒါက္တာႏုျမတ္သိဂႌဦး

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *