အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေဟာက္တတ္တာ ေရာဂါတစ္ခုလား

Q. အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္မွာ ေဟာက္တာက ဘာ ေၾကာင့္လဲဆရာ။
A. ေဟာက္တာက အိပ္ေနစဥ္မွာ အသံ ထြက္တာပါ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အသံထြက္ လဲဆိုရင္ အသက္႐ႉသြင္းလိုက္ၿပီး အ ဆုတ္ထဲကေလကို ျပန္႐ႉထုတ္လိုက္တဲ့ အခါ လည္ပင္း၊ အာေခါင္နဲ႔ ႏွာေခါင္းကို ျဖတ္ၿပီး ျပန္ထြက္တယ္။ ျပန္ထြက္တဲ့အခါ လည္ပင္း၊ အာေခါင္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေတြရဲ႕ တစ္ေနရာရာမွာ က်ဥ္းေနရင္ အသံထြက္ ပါတယ္။ အရပ္အေခၚကေတာ့ ေဟာက္ တယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ က်ဥ္းတဲ့ေနရာ က အေတာ္ေလးက်ဥ္းေနရင္ အသက္႐ႉ သြင္းတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း အသံထြက္ တယ္၊ အသက္႐ႉထုတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ လည္း အသံျမည္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဟာက္တဲ့လူ အမ်ားစုကေတာ့ အသက္ ႐ႉထုတ္ခ်ိန္မွာ အသံျမည္တာမ်ားပါ တယ္။ ေဟာက္တာက မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တယ္ လို႔လည္း ေျပာၾကပါတယ္။

Q. အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေဟာက္တဲ့လူေတြ ဆရာတို႔ဆီကို ဘယ္လိုမ်ိဳးအေနအထားေတြ နဲ႔ ေရာက္လာတတ္ပါသလဲ။
A ေဟာက္တာက ေဟာက္သံေၾကာင့္ အိပ္မရဘူးဆိုၿပီး တခ်ိဳ႕က ရယ္စရာအ ေနနဲ႔ေတာင္ ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ အဓိက ေျပာၾကတာကေတာ့ ေယာက္်ားက ေဟာက္လို႔ မိန္းမက အိပ္မရလို႔ဆိုၿပီး လာျပၾကတာမ်ားပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေန စဥ္ ေဟာက္တာကေတာ့ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေရာ ေဟာက္တတ္ၾကပါ တယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပိုၿပီး အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆရာတို႔ စိုးရိမ္တာ ကေတာ့ ႏွာေခါင္းထဲ၊ အာေခါင္ထဲ၊ လည္ေခ်ာင္းထဲမွာ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိလို႔ အဖုအက်ိတ္ေလးေတြ ပိတ္ေနမွာကို စိုးတာပါ။

Q. အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္မွာ ေဟာက္တဲ့လူတိုင္း ေရာဂါေၾကာင့္လို႔ ေျပာလို႔ရႏိုင္ပါသလား ဆရာ။
A ေဟာက္တိုင္းေရာဂါမဟုတ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေဟာက္တာေတြက ေရာဂါေၾကာင့္ ေဟာက္တတ္ၾကတယ္။ သိသာတဲ့အ ခ်က္က ၀တဲ့လူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ ၾကပါတယ္။ လည္ပင္းတိုတဲ့လူေတြက လည္ပင္းရွည္တဲ့လူေတြထက္ အျဖစ္မ်ား တယ္။ မသိသာတဲ့ အေၾကာင္းေတြက ႏွာေခါင္းနဲ႔ အာေခါင္ထဲေတြမွာ အလုံးအ က်ိတ္၊ အသားပိုေတြ ရွိေနရင္လည္း အိပ္ေနစဥ္မွာ ေဟာက္တတ္ပါတယ္။

Q. ေန႔ဘက္ေတြ အိပ္ရာႏိုးေနစဥ္မွာ အ သက္႐ႉတဲ့အခါ အသံမထြက္ဘဲ ညဘက္အိပ္ ေတာ့မွ ဘာလို႔ ေဟာက္သံထြက္ပါသလဲ ဆရာ။
A ႏိုးေနစဥ္မွာေဟာက္သံဘာလို႔ မ ျမည္လဲဆိုရင္ သိပ္က်ဥ္းရင္ေတာ့ ေန႔ ဘက္မွာလည္း အသံျမည္ပါတယ္။ ႏွာ ေစးတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ႏွာေခါင္းပိတ္ၿပီး အ သက္႐ႉသြင္း၊ ႐ႉထုတ္လုပ္တဲ့အခါ အ သံျမည္ပါတယ္။ ဒါက အသက္႐ႉလမ္း ေၾကာင္း အရမ္းက်ဥ္းတဲ့ လူေတြမွာ ျဖစ္ တာပါ။ က်ဥ္းတာ သိပ္မဆိုးတဲ့လူေတြက လည္ေခ်ာင္းေဘးမွာရွိတဲ့ ႂကြက္သား ေတြက ေတာင့္ခံေပးထားတာေၾကာင့္ ဘယ္လိုဒုကၡေပးလဲဆိုရင္ အိပ္ေနစဥ္မွာ အဲဒီႂကြက္သားေတြက အားေလ်ာ့သြား ေတာ့ ထိန္းထားမေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္း ပိုက်ဥ္းၿပီး ေဟာက္တဲ့အသံ ထြက္လာပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြက အိပ္ေဆးေသာက္ၿပီး အိပ္လိုက္လို႔ ေဟာက္တာေတြလည္း ရွိ ပါတယ္။ ႂကြက္သားေတြ အားေပ်ာ့သြား တာေၾကာင့္ပါ။ ႏိုးတဲ့အခ်ိန္မွာ သိပ္မသိ သာဘူး။ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ သိသိသာ သာ ေဟာက္ပါတယ္။ ေဟာက္တာက လူကို ဒုကၡေပးပါတယ္။
Q. ေဟာက္တာက လူကို ဘယ္လိုဒုကၡမ်ိဳး ေတြေပးႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။
A အိပ္တဲ့အခ်ိန္က ဦးေႏွာက္ကို အနား ေပးတဲ့အခ်ိန္ပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ ကို ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားမ်ားရဖို႔ လိုပါ တယ္။ အိပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အသက္႐ႉလမ္း ေၾကာင္း က်ဥ္းသြားၿပီး ေဟာက္လို႔ ကိုယ္ နဲ႔အတူအိပ္တဲ့ ဇနီးမယားနဲ႔ အိမ္သားေတြ အိပ္ေရးပ်က္တယ္ဆိုတာက အေပၚယံ ျပႆနာပါ။ ေနာက္ထပ္ ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီး ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ လူနာ ကိုယ္တိုင္က ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ေကာင္း ေကာင္းမရတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ျပည့္ျပည့္၀၀ မေရာက္ ပါဘူး။ ဒါက တစ္ေန႔တည္း ျဖစ္တာဆိုရင္ ျပႆနာႀကီးႀကီးမားမားမရွိေပမယ့္ ေန႔ စဥ္ျဖစ္ေနတယ္၊ လခ်ီၿပီးၾကာလာတယ္ ဆိုရင္ ဦးေႏွာက္က ေအာက္ဆီဂ်င္မ၀ တာေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြ ထြက္ လာၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္တယ္၊ ႏွလုံး ကလည္း ေအာက္ဆီဂ်င္မ၀တဲ့ ျပႆ နာေၾကာင့္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္လာတယ္။ အိပ္ေရးမ၀ဘူး။

Q. အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္မွာ ေဟာက္တတ္တဲ့ လူေတြဟာ အသက္အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္ပါသလား ဆရာ။
A အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္းက က်ဥ္း႐ုံ တင္မကဘဲ ပိတ္သြားၿပီး အသက္႐ႉမရ တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီ လို အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္း ပိတ္သြားရင္ ေတာ့ လူနာအတြက္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိ ပါတယ္။ အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္းက က်ဥ္းရာကေန ပိတ္သြားရင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ႏွလုံးကို ေအာက္ဆီဂ်င္ မေရာက္ေတာ့ လူနာက အိပ္ေနရာကေန လန္႔ႏိုးတယ္။ အရမ္းဆိုးရင္ အိပ္ေနရာက ႏိုးပါတယ္။ ၾကာရွည္ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ လူနာ ကိုယ္တိုင္က ႏိုးလို႔ႏိုးမွန္း မသိေတာ့ဘူး။ အဲဒီလိုႏိုးလာခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ကို ဟို ဘက္ ဒီဘက္ေစာင္းလိုက္တယ္။ ႏိုးလာ တာေၾကာင့္ ႂကြက္သားေတြ အားေပ်ာ့ တာ ေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး ျပန္သန္မာ လာေတာ့ အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္း ျပန္ ပြင့္သြားတယ္။ ျပန္အိပ္တယ္၊ အိပ္ေပ်ာ္ သြားတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္သြားေတာ့ အသက္ ႐ႉလမ္းေၾကာင္းျပန္ပိတ္ၿပီး ႏိုးလာတယ္၊ ေစာင္းလိုက္ေတာ့ ျပန္က်ယ္သြားၿပီး ျပန္ အိပ္သြားတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ တစ္ညလုံးမွာ အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ ျဖစ္ပါတယ္။

Q. အိပ္ခ်ိန္မွာ ေဟာက္တတ္တာေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္လာႏိုင္တာေတြကို ရွင္းျပ ေပးပါဆရာ။
A အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တဲ့အ ႀကိမ္အေရအတြက္နဲ႔ ပိတ္တာၾကာခ်ိန္ ေပၚမူတည္ၿပီး ဦးေႏွာက္နဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါ ေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အိပ္ေရးမ၀တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲအျဖစ္ စိတ္တိုလာတယ္၊ အလုပ္မွာ အာ႐ုံစိုက္ လို႔မရဘဲ အိပ္ခ်င္ငိုက္မ်ဥ္းေနတတ္တယ္၊ သတိေမ့လာတတ္တယ္၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလုံး က ဘယ္ေလာက္အထိ ဆိုးလဲဆိုရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ႏွလုံးက အလုပ္ လုံး၀ မလုပ္ေတာ့တဲ့အထိကို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ လူနာက ညဘက္မွာတစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ သူနဲ႔အတူအိပ္တဲ့လူ က သတိထားမိဖို႔လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ အတူအိပ္တဲ့လူ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္သား ေတြက လူနာက အိပ္ရင္ေဟာက္တတ္ တာကိုသတိမထားမိခဲ့ရင္ လူနာကိုယ္ တိုင္လည္း မသိဘူး၊ အိမ္သားေတြလည္း မသိဘဲ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါေတြ ကိုပဲ ကုေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မသက္ သာပါဘူး။ လူနာကေသြးတိုး၊ ႏွလုံးေရာ ဂါေတြရွိတယ္၊ ၀တယ္၊ အိပ္ရင္ေဟာက္ တယ္ဆိုရင္ ႏွာေခါင္း၊ အာေခါင္နဲ႔ လည္ ေခ်ာင္းမွာ ေရာဂါရွိ၊ မရွိ စစ္ၾကည့္ဖို႔ လိုပါ တယ္။
Q. ဆရာတို႔အေနနဲ႔ ဒီလူနာက ေဟာက္တယ္ ဆိုတာကို ဘယ္လိုစစ္ေဆးသိရွိႏိုင္ပါသလဲ။
A  ေဟာက္တဲ့လူနာေတြကို ဆရာတို႔က ေမးပါတယ္။ လူနာကိုယ္တိုင္၊ အတူအိပ္ တဲ့ ဇနီးမယား၊ အိမ္သားေတြကို လူနာက အိပ္ရင္ေဟာက္၊ မေဟာက္ေမးရပါတယ္။ ဒီေရာဂါေတြရွိၿပီး ၀ၿပီးေဟာက္တဲ့လူေတြ ရွိသလို၊ တခ်ိဳ႕လည္း ပိန္ၿပီး ေဟာက္တဲ့ လူေတြရွိပါတယ္။ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွာေခါင္း၊ အာေခါင္၊ လည္ပင္းေတြမွာ ေရာဂါရွိ၊ မရွိစစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ေဟာက္ တာက ေယာက္်ားေလးေတြ၊ လူလတ္ ပိုင္းေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္ ဆိုေပမယ့္ ကေလးေတြမွာျဖစ္တာလည္း ရွိပါတယ္။ မိဘေတြကိုေမးရပါတယ္။ အိပ္ေနစဥ္ ေဟာက္တာက အသက္အ႐ြယ္မေ႐ြး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
Q. ကုသမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးလည္း ရွင္းျပေပး ပါ ဆရာ။
A ကုသရာမွာ အဆင့္ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အက်ိတ္ေတြရွိေနတယ္ဆိုရင္ ခြဲထုတ္ရပါတယ္။ အဲဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ ၀တာေၾကာင့္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ ေလၽွာ႔ခ်ခိုင္းရပါတယ္။ အဲဒီလိုလုပ္ ေပမယ့္ မသက္သာဘူးဆိုရင္ ညအိပ္တဲ့ အခါ အသက္႐ႉအားကူစက္ တပ္ေပး ရပါတယ္။

ေဒါက္တာဝင္းထိုက္ၾကည္
နား၊ ႏွာေခါင္း ၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *