ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားဘဲလွပလာေစမည့္နည္းလမ္းမ်ား

အလွအပကို လူတိုင္းျမတ္ႏိုးၾကတာေၾကာင့္ အလွကုန္ပစၥည္း အမ်ားအျပား ထုတ္လုပ္လာၾကပါတယ္။ မိမိကလည္း လွခ်င္ပခ်င္၊ ထြက္လာသမၽွ အလွကုန္ ပစၥည္းအားလုံးကိုလည္း ဝယ္မသုံးႏိုင္ၾက သူေတြအတြက္ မိမိအိမ္မွာရွိေနတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ပဲ လွပေအာင္ျပဳျပင္ ႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဆံသားက်န္းမာဖို႔အတြက္ ဘီယာကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္
ဘီယာမွာ တေဆး၊ malt နဲ႔ ဗီတာ မင္မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆံသား အတြက္ အာဟာရရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘီယာကို ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးအေနနဲ႔ အ သုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဘီယာတစ္ဆကို ေရ တစ္ဆနဲ႔ေရာၿပီး ေလၽွာ္ၿပီးသားဆံပင္ေပၚ မွာ ဆံသားေပ်ာ့ေဆးအေနနဲ႔ အသုံးျပဳ ပါ။ သင္ဟာ ဆံပင္ကို ေဆးဆိုးထားသူ ျဖစ္ရင္ ဆံပင္မွာ အေရာင္မစြန္းဖို႔အ တြက္ ဘီယာအေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ကို ေ႐ြး ခ်ယ္ပါ။

၂။ မ်က္ေတာင္ရွည္လ်ားဖို႔အတြက္ ကေလးေပါင္ဒါကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္

မ်က္ေတာင္ကိုလည္း ရွည္လ်ားၿပီး ေကာ့ၫြတ္ခ်င္တယ္၊ မ်က္ေတာင္တု ကိုလည္း မတပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကေလးေပါင္ဒါကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သင့္မ်က္ေတာင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္ ေကာ့ေဆးတစ္ထပ္လိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ နား ၾကပ္တံကိုအသုံးျပဳၿပီး ကေလးေပါင္ ဒါကို မ်က္ေတာင္ေပၚတို႔လိုက္ပါ။ အ ေပၚကေန မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး ထပ္ ေကာ့လိုက္ရင္ ေကာ့ၫြတ္ေနတဲ့ မ်က္ ေတာင္ရွည္ရွည္ေတြကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။

၃။ သြားျဖဴေအာင္ မီးေသြးမႈန္႔အသုံး ျပဳႏိုင္ပါတယ္

မီးေသြးခဲမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို ေရနဲ႔ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ပါ။ ၿပီး ရင္ သြားပြတ္တံေပၚမွာထည့္ၿပီး သြား တိုက္ေပးပါ။ ေန႔စဥ္အသုံးျပဳဖို႔ မလိုပါ ဘူး။ တစ္လတစ္ႀကိမ္-ႏွစ္ႀကိမ္ အသုံး ျပဳ႐ုံနဲ႔ သြားျဖဴလာႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ႏႈတ္ခမ္းဖူးဖူးေလးပိုင္ဆိုင္ဖို႔အတြက္ ကြန္ဆယ္လာကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္
သင့္ႏႈတ္ခမ္းက အလြန္ပါးလႊာေန ၿပီး သင္ကလည္း ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ရင့္ ဆိုးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို အသုံးျပဳရပါမယ္။ ကြန္ဆယ္လာကို ႏႈတ္ ခမ္းအနားတစ္ဝိုက္မွာ သုတ္လိမ္းလိုက္ တာက မူလရွိရင္းစြဲႏႈတ္ခမ္းအနားသတ္ ေတြ ဝါးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ေတာက္ ပတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းလိုင္းေဖာ္ခဲတံနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္း သားပုံေဖာ္ၿပီးေတာ့မွ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးလိုက္ ပါ။ (ပုံေဖာ္ထားတဲ့ႏႈတ္ခမ္းသားက မူလ ရွိရင္းစြဲသဘာ၀ႏႈတ္ခမ္းအနားသတ္နဲ႔ အရမ္းႀကီးမေဝးကြာပါေစနဲ႔)

၅။ မ်က္ကြင္းၫိုတာဖုံးကြယ္ဖို႔အတြက္ အနီေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီကို အသုံးျပဳႏိုင္ ပါတယ္
မ်က္ကြင္းၫိုတာအတြက္ အနီ ေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီေတာင့္ကို မ်က္႐ိုးကြင္း ေပၚမွာသုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္အေပၚ ကေန ကြန္စီလာထပ္လိမ္းေပးပါ။ ကြန္စီ လာက အနီေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီေတြကို စုပ္ ယူသြားပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ထပ္ ကြန္စီ လာတစ္ထပ္လိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ ေပါင္ဒါမႈန္႔ ေလးကို အသာအယာ သုတ္လိမ္းလိုက္ ပါ။ မ်က္ကြင္းၫိုတာ ဖုံးကြယ္သြားပါလိမ့္ မယ္။

၆။ ႏွာတံေပၚဖို႔အတြက္ ခက္ရင္းကို အ သုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္
သင့္ႏွာတံက ျပားေနလို႔ စိတ္ညစ္ ေနပါသလား။ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္စရာမလိုဘဲ ႏွာတံေပၚတဲ့နည္းလမ္းေလးကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါမယ္။ ခက္ရင္းကို ပုံမွာျပ ထားတဲ့အတိုင္း ႏွာေခါင္းေပၚတင္ပါ။ ႏွာ ႐ိုးတစ္ေလၽွာက္ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့မိတ္ ကပ္နဲ႔ ႏွာ႐ိုးေဘးတစ္ေလၽွာက္ကိုေတာ့ အေရာင္ရင့္ရင့္မိတ္ကပ္ကို အသုံးျပဳကာ ပုံေဖာ္လိုက္ပါ။ ႏွာတံစင္းေျဖာင့္ၿပီး လွပ ေနပါလိမ့္မယ္။

၇။ အိုင္းလိုင္နာမရွိလို႔စိတ္ညစ္ေနလား။ ေရာင္စုံခဲတံကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္
သင့္မွာ အိုင္းလိုင္နာေရာင္စုံမရွိလို႔ စိတ္ညစ္မေနပါနဲ႔။ ေရာင္စုံခဲတံကို ေရ ေႏြးထည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ထဲမွာ မိနစ္အ နည္းငယ္စိမ္ၿပီး အဲဒီခဲတံကို အိုင္းလိုင္ နာအျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၈။ Lip balm ကို High Lighter အေနနဲ႔ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္
သင့္အေနနဲ႔ ကြန္စီလာ၊ ပါးနီ၊ high lighter ေတြကို အသုံးျပဳဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံအကုန္မခံခ်င္ရင္Lip balm ကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published.