ခႏၶာကိုယ္ထိခိုက္ေစႏိုင္သည့္ ဖိနပ္ပုံစံ (၆) မ်ိဳး

လူတစ္ေယာက္ဟာ ပ်မ္းမၽွအားျဖင့္ တစ္ႏွစ္ကို ၂၄၅-၂၉၂ ကီလိုမီတာေလာက္ လမ္းေလၽွာက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေျခေထာက္ကို ထိခိုက္မႈမျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးဖိနပ္တစ္ရန္ေတာ့ ရွိထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဖက္ရွင္က်တာက ၾကည့္ လို႔ေကာင္းေပမယ့္ က်န္းမာတာက သင့္အတြက္ ပိုၿပီးေတာ့ ေကာင္းမြန္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္မယ့္ ဖိနပ္ပုံစံ ေျခာက္မ်ိဳးကို မေ႐ြးခ်ယ္မိေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ က်ပ္လြန္းသည့္ ထိပ္ခၽြန္ဖိနပ္


ဒီဖိနပ္အမ်ိဳးအစားကို ေျခဖဝါးက်ယ္သူေတြ မစီးသင့္ပါဘူး။ ထိပ္က်ပ္ေနတဲ့အ တြက္ ေျခေခ်ာင္းေတြေပၚမွာဖိအားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ေျခေခ်ာင္းေတြ ဖိအား ေပးခံရတဲ့အတြက္ အာ႐ုံေၾကာနာက်င္မႈျဖစ္ၿပီး အရည္ၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာႏိုင္ပါ တယ္။

၂။ ေျခၫွပ္ဖိနပ္ပါး


ေျခၫွပ္ဖိနပ္ကို စီးတာက ေျခခ်င္းဝတ္ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေျခေခ်ာင္း မွာ ပြတ္တိုက္မႈေတြျဖစ္ၿပီး အေရျပားပြန္းပဲ့ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီဖိနပ္ကို စီးတာေၾကာင့္ သင့္ ေျခေထာက္ကို ေကာင္းမြန္စြာ ေထာက္ပံ့မႈမေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ေျခခ်င္းဝတ္နဲ႔ ဒူး ေခါင္းဟန္ခ်က္ လြဲေခ်ာ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္ေျခေထာက္က ခဏေလးလမ္း ေလၽွာက္ရတာနဲ႔တင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေျပးဖို႔ဆိုရင္ ဒီဖိနပ္မ်ိဳးေတြနဲ႔ အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး။

၃။ ျမင့္လြန္းသည့္ေဒါက္ဖိနပ္


ျမင့္လြန္းတဲ့ေဒါက္ဖိနပ္ေတြက အာ႐ုံေၾကာပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ေတြက ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ကို စီးတာေၾကာင့္ မိမိကိုယ္မိမိ ဆြဲေဆာင္မႈပိုမိုရွိသြားတယ္ ထင္လို႔ ႏွစ္သက္ၾကေပမယ့္ ဒီဖိနပ္စီးတာက သင္ထင္ထားတာထက္ပိုၿပီး သင့္ကို ဒုကၡေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီဖိနပ္စီးတာေၾကာင့္ ေျခစြယ္ငုပ္တာ၊ အာ႐ုံေၾကာပ်က္စီးတာ၊ ႂကြက္သားဒဏ္ရာရတာနဲ႔ ခါးေနာက္ေက်ာနာက်င္တဲ့ေဝဒနာေတြ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ စီးမယ့္ေဒါက္ဖိနပ္ေတြကို သုံးလက္မအျမင့္ထက္ မပိုပါေစနဲ႔။ ဒါ့အျပင္ ႐ုံးေရာက္တဲ့အခါမွာ စီးဖို႔ ေဒါက္နိမ့္ဖိနပ္ေလးေတြကို ေဆာင္ ထားပါ။

၄။ ႐ႉးဖိနပ္အပါး


႐ႉးဖိနပ္အပါးေတြကလည္း သင့္ေျခေထာက္ကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘာ ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သူတို႔က ေျခဖဝါးေအာက္က အခုံးကို ေထာက္ပံ့မႈ ေပးမထားတဲ့အ တြက္ ေျခဖဝါးအ႐ြတ္ေတြေပၚမွာ ဖိအားသက္ေရာက္ႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒီဖိနပ္မ်ိဳး ရွိတာေၾကာင့္ ဒူးေခါင္းနဲ႔ ခါးေနာက္ေက်ာနာက်င္ႏိုင္ပါတယ္။

၅။ ေပါ့ပါးလြန္းၿပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သည့္ လမ္းေလၽွာက္ဖိနပ္


လမ္းေလၽွာက္တဲ့အခါ၊ ေျပးတဲ့အ ခါမွာ လမ္းေလၽွာက္ဖိနပ္လိုမ်ိဳးကို စီး ၾကရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီဖိနပ္ေတြကို ေန႔ စဥ္စီးတဲ့အခါမွာ သင့္အေနနဲ႔ ေပါ့ေပါ့ပါး ပါးနဲ႔ သက္ေသာင့္သက္သာရွိႏိုင္ေပမယ့္ သူတို႔က ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလြန္းၿပီး ေကြးႏိုင္ ဆန္႔ႏိုင္အားေကာင္းတာေၾကာင့္ ေျခ ေထာက္ထိခိုက္ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။ လမ္း ေလၽွာက္ဖိနပ္စီးတဲ့အခါမွာ ေအာက္ေျခ မာေက်ာတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္သင့္ပါ တယ္။
၆။ ခုံျမင့္ဖိနပ္


ခုံျမင့္ဖိနပ္ေတြက ေကြးၫြတ္ႏိုင္ စြမ္းမရွိဘဲ ေတာင့္တင္းလြန္းတာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္စီးဖို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ကၽြန္မတို႔ ေျခဖဝါးေတြက လမ္းေလၽွာက္တဲ့အ ခါမွာ ေကြးႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဖိနပ္ဆိုတာက ေျခေထာက္ရဲ႕ ေ႐ြ႕လ်ားမႈ ကို အလိုက္သင့္ ျပဳလုပ္ေပးရတာျဖစ္ၿပီး ဒီခုံျမင့္ဖိနပ္ေတြကေတာ့ ဒီျဖစ္စဥ္နဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီ ဖိနပ္မ်ိဳးစီးတာေၾကာင့္ လမ္းေလၽွာက္တဲ့ mနခ့ေညင်ာ ကို ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

Post Author: Good Health Journal