ဒိတ္လြန္ေနၿပီလား

သုေတသနတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ရဲ႕ အလွကုန္ေတြ ဒိတ္လြန္ၿပီး ေနာက္ေျခာက္ႏွစ္ေလာက္ထိ သိမ္းထားတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အမ်ိဳးသမီး ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က သူတို႔ မိတ္ကပ္ျခယ္သတဲ့အခါ အသံုးျပဳတဲ့ မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ေတြကို လံုးဝ ေဆးေၾကာသန္႔စင္တာမလုပ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒိတ္ေက်ာ္ေနတဲ့ အလွကုန္ Cosmetics ေတြကို သံုးစြဲတာဟာ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစတဲ့ Toxins ေတြနဲ႔ ပိုၿပီး ထိေတြ႕ေစပါတယ္။

မိတ္ကပ္ေဖာင္ေဒးရွင္းနဲ႔ ကြန္စီလာေတြ ဘယ္အခါမွာ သက္တမ္းကုန္လဲ

♥ မိတ္ကပ္ေဖာင္ေဒးရွင္းရဲ႕ သက္တမ္းက သူ႕မွာပါဝင္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ Water-based နဲ႔ Oil-based ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိတဲ့ အခါမွာ ပံုမွန္အားျဖင့္ မိတ္ကပ္က ၁၂ လထိ ၾကာရွည္ခံၿပီး Oil-based မိတ္ကပ္က ၁၈ လထိ ၾကာရွည္ခံပါတယ္။
♥ သက္တမ္းကုန္သြားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြမွာ အဆီလႊာက အေပၚကို ေရာက္လာမွာ ျဖစ္ၿပီး မိတ္ကပ္သားထူသြားတာ၊ လိမ္းတဲ့အခါ မညီညာတာေတြ ျဖစ္လာပါမယ္။
♥ မိတ္ကပ္ေတြကို ေနေရာင္ တိုက္႐ိုက္ထိတဲ့ေနရာမွာထားတာေတြ ေရွာင္ပါ။ ေအးေအးလူလူရွိတဲ့ေနရာမွာထားၿပီး မၾကာမၾကာ ခေလာက္ၿပီး လႈပ္ရမ္းေပးပါ။

ေပါင္ဒါ၊ ပါးနီ၊ ရွဲဒိုးေတြ ဘယ္အခါမွာ သက္တမ္းကုန္လဲ

♥ ေပါင္ဒါပစၥည္းေတြက ေရမပါဝင္တဲ့ အတြက္ ဘက္တီးရီးယား ေပါက္ဖြားႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ၁၈ လထိ တာရွည္ထားခံပါတယ္။
♥ သတိျပဳရမွာက ေပါင္ဒါေတြ၊ ပါးနီ၊ ရွဲဒိုး ေတြကို ဘရပ္ရွ္နဲ႔ ယူလိုက္ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းလိုက္ လုပ္တဲ့အခါမွာ မ်က္ႏွာေပၚက အဆီေတြ ေရာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ဓာတ္တိုးသြားၿပီး မာခဲလာတာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
♥ ေပါင္ဒါေတြ၊ ပါးနီ၊ ရွဲဒိုးေတြ တာရွည္အထားခံဖို႔ဆိုရင္ ေျခာက္ေျခာက္ေသြ႕ေသြ႕နဲ႔ ေလလံုေအာင္ပိတ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။
♥ ထိေတြ႕မယ့္ ဘရပ္ရွ္ေတြကလည္း သန္႔ရွင္းေျခာက္ေသြ႕ေနဖို႔ လိုပါတယ္။

မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ေတြ ဘယ္အခါမွာ သက္တမ္းကုန္လဲ

♥ မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ေတြရဲ႕ သက္တမ္းက သင္ရဲ႕ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္မႈ အေပၚ မူတည္ပါတယ္။
♥ မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ရဲ႕ အေမြးေတြ ကြ်တ္ထြက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သူ႔သက္တမ္း ကုန္ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
♥ မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ေတြကို အနည္းဆံုး ႏွစ္ပတ္တစ္ခါ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးရပါမယ္။
♥ အလြယ္ဆံုးနဲ႔ ေဘးအကင္းဆံုး နည္းလမ္းကေတာ့ ေရေႏြးထဲမွာ Shampoo အေပ်ာ့စားရယ္ သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ ရယ္ထည့္ၿပီး မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ေတြကို ႏွစ္ေဆးၿပီး ေရနဲ႔ ျပန္ေဆးခ်ေပးပါ။
♥ ဘရပ္ရွ္ရဲ႕ အေမြးေတြ ၾကမ္းသြားတာမ်ဳိးျဖစ္လာရင္ Conditioner အနည္းငယ္ ထည့္သံုးေပးလို႔ ရပါတယ္။

 

ထူးဒါလီကိုကို (MPharm) 

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *