ပန္းခ်ီအႏုပညာကေပးတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး

ပန္းခ်ီအႏုပညာဆိုတာဟာ ေလာကႀကီးကို အလွဆင္ ေပးဖို႔ အထူးလိုအပ္တဲ့ပညာရပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အ ေဆာက္အအုံေဆာက္တာကအစ အဝတ္အစားဝတ္တာအ ဆုံး ပန္းခ်ီမ်က္စိမရွိရင္ လွမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ပန္းခ်ီအႏုပညာ လိုက္စားသူေတြမွာရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး ေတြကေတာ့ –

(၁) ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေကာင္းေစတယ္
ပန္းခ်ီအႏုပညာဟာ စိတ္ကူးစိတ္သန္းနဲ႔ ဖန္တီးမႈေတြ အမ်ားဆုံးအသုံးျပဳရပါတယ္။ ဒါဟာ ညာဘက္ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။ ပန္းခ်ီတစ္ခု ဖန္တီးတဲ့အခါမွာ ဘာ ၿပီးရင္ ဘာလုပ္မယ္၊ က်ိဳးေၾကာင္းဆက္စပ္ေတြးရတာလည္း ရွိပါတယ္၊ ဒါဟာ ဘယ္ဘက္ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္လုပ္ေစပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းခ်ီပညာဟာ ဦးေႏွာက္ႏွစ္ဖက္စလုံးကို အလုပ္လုပ္ေစၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ျမင့္ေစပါတယ္။

(၂) မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းေစတယ္
ပန္းခ်ီအႏုပညာလိုက္စားသူေတြဟာ မွတ္ဉာဏ္ ေကာင္းမြန္ေလ့ရွိပါတယ္။ အတိတ္ေမ့ေရာဂါနဲ႔ စိတ္ကစဥ့္ ကလ်ားေရာဂါရွိသူေတြမွာ ပန္းခ်ီပညာအသုံးျပဳတဲ့ ကုသ ေရးကို ေဆာင္႐ြက္ရာမွာ ထူးျခားတဲ့တိုးတက္မႈရွိတယ္လို႔ သုေတသနတစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ပန္းခ်ီဆြဲတာ၊ ေဆးေရာင္ျခယ္တာဟာ ဦးေႏွာက္တြင္းဆဲလ္သစ္ေတြျဖစ္ ေပၚဖို႔ အားေပးတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

(၃) အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းေကာင္းေစတယ္
ပန္းခ်ီအႏုပညာရွင္ေတြအေနနဲ႔ သူတို႔အလုပ္လုပ္တဲ့ အခါ ရာႏႈန္းျပည့္ အလုပ္အေပၚကို အာ႐ုံစူးစိုက္ရပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး အာ႐ုံစူးစိုက္တဲ့အေလ့အက်င့္ ရွိသြားတာေၾကာင့္ တစ္ခုခုဆိုရင္လည္း အေသးစိတ္ကို ေသခ်ာအာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္ စြမ္းေကာင္းသူေတြျဖစ္ပါတယ္။

(၄) စိတ္ဖိစီးမႈကိုေျဖေဖ်ာက္ႏိုင္တယ္
စိတ္ဖိစီးမႈ ႀကဳံလာရင္ ပန္းခ်ီပညာကိုအသုံးျပဳၿပီး ေျဖ ေဖ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းခ်ီအႏုပညာဖန္တီးတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ တြင္း စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့ ဆီ႐ိုတိုနင္၊ ဒိုပါမင္း၊ အင္ဒို ဖင္စတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြထြက္ေစလို႔ စိတ္ဖိစီးတာ၊ စိတ္လႈပ္ရွား တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

(၅) လက္ေခ်ာင္းႂကြက္သားေတြ သန္မာေစတယ္
ပန္းခ်ီအႏုပညာတစ္ခုဖန္တီးတဲ့အခါ အေထာက္အကူ ျပဳပစၥည္းေတြ(ခဲတံ၊ မီးေသြး၊ စုတ္တံ)ကိုကိုင္တြယ္ၿပီး လိုအပ္ သလိုအသုံးျပဳရတာေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္းႂကြက္သားေတြကို သန္မာေစၿပီး မ်က္လုံးနဲ႔ လက္ထိန္းခ်ဳပ္မႈ(Eye-hand Coordination)ကို ေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။

ထူးဒါလီကိုကို (MPharm)

Post Author: Good Health Journal