မန္က်ည္း႐ြက္ကို ဘာေၾကာင့္ စားသင့္တာလဲ

မန္က်ည္း႐ြက္ႏုေလးေတြကို သုပ္ စားတာ၊ သနပ္႐ြက္နဲ႔ ငါးစင္႐ိုင္းေလးခတ္ ၿပီး အခ်ဥ္ဟင္းခ်က္စားတာေတြက ထ မင္းၿမိန္ေစတဲ့ရာသီစာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မန္က်ည္းသီးကလည္း အိမ္တိုင္းရဲ႕ မီးဖို ေခ်ာင္မွာ မပါမျဖစ္ပါ။ မန္က်ည္းသီးမွာ ေဆးဖက္ဝင္ေကာင္းက်ိဳးအာနိသင္ေတြ မ်ားစြာရွိသလို မန္က်ည္း႐ြက္မွာလည္း ေကာင္းက်ိဳးအာနိသင္ေတြ မ်ားစြာ ရွိပါ တယ္။ မန္က်ည္း႐ြက္ကေန ဘယ္လို ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရရွိႏိုင္လဲဆိုတာ သိရွိ ေစဖို႔ ေရးသားလိုက္ပါတယ္။

အင္ဆူလင္အာနိသင္ ပိုေကာင္းေစတယ္
မန္က်ည္း႐ြက္စားတဲ့အခါ ခႏၶာ ကိုယ္က အင္ဆူလင္ရဲ႕ အာနိသင္ကို ပိုမို ထိထိေရာက္ေရာက္ရရွိေစပါတယ္။ အင္ ဆူလင္က ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြနဲ႔ အႀကိဳ ဆီးခ်ိဳအဆင့္ရွိသူေတြအေနနဲ႔ မန္က်ည္း ႐ြက္ကို စားသုံးဖို႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

ဓမၼတာေၾကာင့္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္ သာေစတယ္
မန္က်ည္း႐ြက္မွာ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့ နည္းေစတဲ့အာနိသင္နဲ႔ နာက်င္မႈသက္ သာေစတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရွိပါတယ္။ မန္ က်ည္း႐ြက္က ဓမၼတာလာတာေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြကို သက္ သာေစပါတယ္။ ရာသီလာခ်ိန္ကိုက္ခဲနာ က်င္မႈ သက္သာေအာင္ မန္က်ည္း႐ြက္ ကို သေဘၤာ႐ြက္နဲ႔ေရာၿပီး ဆားအနည္း ငယ္ထည့္ကာ သဘာ၀အိမ္သုံးေဆးနည္း အျဖစ္လည္း အသုံးျပဳတတ္ၾကပါတယ္။

အဆစ္အမ်က္ေတြ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈ သက္သာေစတယ္
အဆစ္အမ်က္ေတြ ေရာင္ရမ္းနာ က်င္ေနပါက မန္က်ည္း႐ြက္ကို အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါတယ္။ မန္က်ည္း႐ြက္ကို ေရေႏြး ၾကမ္းထဲ ခတ္ေသာက္တာျဖစ္ေစ၊ ေရာင္ ရမ္းနာက်င္ေနတဲ့ အဆစ္အမ်က္ေတြ ေပၚ အုံေပးတာျဖစ္ေစ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ခံတြင္းက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစ တယ္
မန္က်ည္း႐ြက္ကေန ဗီတာမင္ စီကို ေကာင္းစြာ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ မန္က်ည္း ႐ြက္က သြားဖုံးေရာင္ရမ္းတာ၊ ေသြး ထြက္တာ စတဲ့ သြားဖုံးျပႆနာေတြကို ကင္းေစၿပီး သြားနာသြားကိုက္ မျဖစ္ ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားစနစ္ကို အားေကာင္း ေစတယ္
မန္က်ည္း႐ြက္မွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို အား ေကာင္းေစပါတယ္။ မန္က်ည္း႐ြက္ကို ပုံမွန္စားသုံးေပးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္းကို ပိုးမႊားေတြ မဝင္ေရာက္ႏိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးထားႏိုင္ပါတယ္။

အနာက်က္ျမန္ေစတယ္
မီးေလာင္ဒဏ္ရာ အနည္းငယ္နဲ႔ အနာေသးေသးေတြအတြက္လည္း မန္ က်ည္း႐ြက္ကို အုံေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပိုးမႊား ေတြကို ေသေစတဲ့အာနိသင္ရွိတာ ေၾကာင့္ အနာက်က္ ျမန္ေစတာျဖစ္ပါ တယ္။

အေရးေၾကာင္းေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္
မန္က်ည္း႐ြက္က အေရျပားေပၚက အနာနဲ႔ ဒဏ္ရာေတြအတြက္သာ သုံး ႏိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ အေရျပားျပႆနာ ေတြအျပင္ အ႐ြယ္အိုမင္းသေယာင္ျဖစ္ ေစတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက အေရးေၾကာင္း ေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြလည္း မန္ က်ည္း႐ြက္မွာ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။

ႏွလုံးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ တယ္
မန္က်ည္း႐ြက္မွာ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့ နည္းေစတဲ့အာနိသင္ရွိတယ္ဆိုတာ ေရွ႕မွာေရးျပခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ အဲဒီအာနိသင္ ေၾကာင့္ပဲ ေသြးဖိအားနဲ႔ ေသြးတြင္းကို လက္စထေရာပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းေစ လို႔ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈေတြ မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကုသႏိုင္တယ္
မန္က်ည္း႐ြက္ကို ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကုသဖို႔အတြက္ ေရွးေခတ္ကတည္းက သုံးခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာလည္း မန္က်ည္း႐ြက္ကို ငွက္ဖ်ားေရာဂါအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သိပၸံပညာ ရွင္ေတြက ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ မန္ က်ည္း႐ြက္က ျခင္ေတြဆီကို ငွက္ေရာဂါ ပိုးမႊားေတြ မကူးစက္ေအာင္ တားဆီးေပး ႏိုင္ပါတယ္။

ဇာျခည္ဝင္း (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *