လက္တြဲေဖာ္ကို ေဝးေဝးေျပးေစမယ့္ အမွား (၅) ခ်က္

သင္ကိုယ္တိုင္မွာလည္း စိတ္ဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာင္းလဲေနတာျဖစ္ၿပီး သင့္ လက္တြဲေဖာ္လည္း ဒီလိုပဲျဖစ္မွာမို႔ စိတ္ ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ကို သင့္စိတ္တိုင္းက် လိုက္ၿပီးထိန္းခ်ဳပ္ျပဳ ျပင္ဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ Relationship တစ္ခုစတင္ၿပီးမွ တခ်ိဳ႕ေတြက တျဖည္းျဖည္းေဝးကြာသြားတာရွိသလို၊ တခ်ိဳ႕ေတြက ပိုပိုၿပီးနီးစပ္သြားတာ လည္း ရွိပါတယ္။ ဖူးစာေၾကာင့္လည္း ေရစက္ဆုံႏိုင္သလို ဝဋ္ေႂကြးရွိရင္လည္း ေရစက္ဆုံႏိုင္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းဟာလည္း မၿမဲတတ္သလို ေမတၱာဟာလည္း တိမ္း ပါးသြားႏိုင္တာပါပဲ။ ဒီအခ်က္ကိုေတာ့ အရင္ဆုံး လက္ခံထားေစခ်င္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မပိုင္ဆိုင္ခင္တုန္း ကလည္း ပူရသလို ပိုင္ဆိုင္ၿပီးျပန္ေတာ့ လည္း မခ်စ္ေတာ့မွာ၊ ထားသြားမွာ၊ စိတ္ ကုန္သြားမွာ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ပူရျပန္ပါ တယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယုံၾကည္မႈ အားနည္းလာၿပီး မလုပ္သင့္ တာေတြလုပ္မိရင္ မျဖစ္သင့္တာေတြ ျဖစ္ လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ သင့္လက္တြဲ ေဖာ္ကို အေဝးကိုတြန္းပို႔ေနသလို ျဖစ္ ေစတတ္တဲ့ အမူအက်င့္အမွားေတြကို ေရွာင္ႏိုင္ေအာင္ ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြကေနခြဲထုတ္တာ
သင့္လက္တြဲေဖာ္က သူ႕မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ အျပင္ထြက္တိုင္း မနာလိုဝန္တိုျဖစ္တာ၊ ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိေအာင္လုပ္တာ၊ သင့္လက္တြဲေဖာ္က သူ႕မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဘယ္လို ေပ်ာ္ခဲ့ရတယ္ဆိုတာေျပာျပရင္ ရိသလို လို ႐ြဲ႕သလိုလိုလုပ္ၿပီး စကားအေကာင္း မေျပာတာ စတာေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ အစ ပိုင္းမွာေတာ့ သင္ခြဲထုတ္လို႔ ရေကာင္း ရပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ စဥ္းစားၾကည့္ပါ၊ ခ်စ္သူနဲ႔ကၽြန္းမွာ ႏွစ္ေယာက္တည္း၊ သူ ငယ္ခ်င္းလည္းမရွိဘူး ေနတာအေတာ္ ၾကာၿပီးရင္ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ မိတ္ ေဆြေတြရွိတဲ့ ေရထဲျပန္ခုန္ဆင္းမွာပါပဲ။ ဒါက ဥပမာ ေျပာျပတာပါ။
(၂) လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈကို လ်စ္ လ်ဴ႐ႈတာ
သင့္လက္တြဲေဖာ္ဟာ တစ္စုံတစ္ရာ ေအာင္ျမင္မႈရရွိလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ပိုခ်စ္ မျပဘဲ၊ မခ်ီးေျမႇာက္ဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈတာ မ်ိဳးပါ။ ဥပမာ – လက္တြဲေဖာ္ကို ေငြ ေနာက္အရမ္းလိုက္ေနတာ၊ ေျပာင္းလဲ သြားၿပီ၊ အရင္လို မဟုတ္ေတာ့ဘူး စသျဖင့္ ေျပာဆိုတာမလုပ္ပါနဲ႔။ သင့္ လက္တြဲေဖာ္စိတ္ထဲမွာ သူဟာသင္နဲ႔ သူရဲ႕အလုပ္ႏွစ္ခုၾကား ေ႐ြးခ်ယ္စရာ ျဖစ္ သြားေစပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယုံၾကည္မႈအားနည္းလို႔ သင့္ကို ထားသြားမွာစိုးလို႔ ဒီလိုေတြ လိုက္လုပ္ေနတာပါ။ သင့္လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈဟာ သင့္ေအာင္ျမင္မႈပါ၊ Our Success ပါ။ His/Her Success မဟုတ္ပါဘူး။ မေမ့ပါနဲ႔။

(၃) လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕ မိသားစုဝင္ေတြေနရာကို အပိုင္သိမ္းခ်င္တာ
ဆိုပါစို႔၊ ပိတ္ရက္မွာ သင့္လက္တြဲ ေဖာ္က သူ႕မိသားစု၊ ေမာင္ႏွမေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္ဆိုရင္ ကပ်က္ယပ်က္လုပ္တာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။ သင့္လက္တြဲေဖာ္က မိသားစုကို ခင္မင္ တြယ္တာတတ္သူဆိုရင္ သင့္လုပ္ရပ္ကို သူ႕မိသားစုကလည္း ခ်က္ခ်င္းရိပ္မိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆို သင့္အတြက္ ရန္သူ ေတြ မ်ားလာႏိုင္ပါတယ္။ သင့္လက္တြဲ ေဖာ္ဟာ သင့္ကိုအရာရာတိုင္းမွာ ပထမ ေနရာ မစဥ္းစားဘူးဆိုတဲ့အခ်က္က တကယ္ေတာ့ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ျဖစ္ ပါတယ္။ သင့္အတြက္ ဝန္မပိေစေတာ့ ပါဘူး။

(၄) ဘယ္အရာမဆို လက္တြဲေဖာ္ကို အားကိုးလြန္းတာ
သင္စိတ္ဓာတ္က်တိုင္း၊ အလုပ္ အဆင္မေျပတိုင္း၊ မိသားစုနဲ႔အဆင္မေျပ တိုင္း သင့္စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္ေအာင္ လက္တြဲ ေဖာ္မွာ တာဝန္ရွိတယ္လို႔ ယူဆထားတာ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါဟာ သင့္ကို စမတ္မျဖစ္ေစ ပါဘူး။ လက္တြဲေဖာ္ကေန အကူအညီ တစ္စုံတစ္ရာ တစ္ခါတေလရတာရွိသလို၊ မရတဲ့အခါလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကို ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း သင္ႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ အခက္အခဲတိုင္းအတြက္ ၂၄ နာရီလုံး သင့္အတြက္ အဆင္သင့္ရွိေနရမယ္ ဆိုတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ တစ္စုံတစ္ေယာက္ ဟာ သင့္အေပၚကို အရာအားလုံး မွီခိုေန တယ္ဆိုရင္ သင္လည္းၾကာရင္ ၿငီးေငြ႕ သြားမွာပါ။

(၅) ကိုယ္ပိုင္အခြင့္အလမ္းေတြကို အဆုံး႐ႈံး ခံတာ
သင့္ဘ၀အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အခြင့္အလမ္းေတြကို လက္လႊတ္ဆုံး႐ႈံး ခံၿပီး သင့္လက္တြဲေဖာ္နဲ႔ အတူရွိေနရဖို႔ ဆုံးျဖတ္တာ၊ တိုးတက္ဖို႔ႀကံစည္ထားတဲ့ အစီအစဥ္ေတြကို သူ႕ေၾကာင့္မို႔လို႔ဆိုၿပီး ပယ္ဖ်က္လိုက္တာ စတာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါေတြဟာ သင့္လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕ စိတ္ထဲ မွာလည္း သူ႕ကိုယ္သူ အျပစ္ရွိသလို ျဖစ္ ေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သင္ဒီလိုလုပ္ လိုက္လို႔ သင့္လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕ ဘ၀ထဲမွာ သင္ဟာ အရမ္းအေရးပါ အရာေရာက္တဲ့ သူ ျဖစ္မသြားပါဘူး။ ဒါဟာ သင့္အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယုံၾကည္မႈရွိရွိနဲ႔ ဘ၀ကို ရင္ဆိုင္ရဲတယ္ဆိုတဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစပါတယ္။ သင္ဟာ သူ႕ေၾကာင့္ အလုပ္ေတြ လစ္ဟင္းမယ္၊ တစ္ခ်ိန္လုံး လက္တြဲေဖာ္ကိုပဲ အားကိုး ေနမယ္ဆိုရင္ ၾကာရင္စိတ္ပ်က္သြားေစ ႏိုင္ပါတယ္။

ထူးဒါလီကိုကို (MPharm)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *