ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပဳံးေပ်ာ္႐ႊင္

ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ လူ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မွာျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ မတူပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ပြဲလမ္းသဘင္သြားစရာ ရွိခါမွ ဝက္ၿခံထြက္လာရင္ ဘယ္သူမဆို စိတ္ညစ္ရမွာပါ။ ဒီ အတြက္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကို ေရးေပး လိုက္ပါတယ္။

Tips 1
မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေသခ်ာေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ မိတ္ကပ္ေတြကို အရင္ေျပာင္စင္ေအာင္ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးရည္ ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ကပ္ဖ်က္ခရင္မ္ အသုံးျပဳၿပီး ေသခ်ာသန္႔စင္ပါ။ ေနာက္ တစ္ဆင့္က သင့္အေရျပားနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ ဓာတုပစၥည္းမျပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ထပ္ေဆးပါ။

Tips 2

မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။ မ်က္ႏွာ အေရျပားနဲ႔ထိေတြ႕မယ့္အရာတိုင္းက သန္႔စင္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ မ်က္ႏွာသုတ္ဖို႔ တစ္ခါသုံး တစ္သၽွဴးစကၠဴကိုလည္း အသုံးျပဳႏိုင္ ပါတယ္။ အိတ္ေဆာင္အေနနဲ႔ Makeup Wipes ေတြယူသြား ပါ။ အခ်ိန္မေ႐ြး မ်က္ႏွာသန္႔စင္ဖို႔လိုလာရင္ အလြယ္တကူ သန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။

Tips 3

အခ်ိန္တိုအတြင္း အေရးေပၚ ေခတၱခဏေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ဆိုရင္ အေရျပားဆရာဝန္ဆီမွာ ေကာ္တီဇုန္းထိုးေဆး ထိုးႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါက လြယ္ကူၿပီး သက္သာတဲ့ေ႐ြးခ်ယ္မႈေတာ့မဟုတ္ ပါဘူး၊ ဒါေပမဲ့ သင္ဟာ မဂၤလာေဆာင္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ ေဟာေျပာ ပြဲမွာ Presenter လုပ္ရမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ႐ႈိးပြဲမွာလမ္းေလၽွာက္ရမွာျဖစ္ ျဖစ္စသျဖင့္အေရးႀကီးေနရင္ေတာ့ ေ႐ြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။

Tips 4

ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ဝယ္လိမ္းႏိုင္မယ့္ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေဆး ေတြကေတာ့ – ဟိုက္ဒ႐ိုေကာ္တီဇုန္းခရင္မ္၊ Salicylic acid၊Glycolic acid၊ Benzoyl peroxide စတာေတြထဲက တစ္မ်ိဳးကိုအသုံးျပဳပါ။ ဘယ္လိမ္းေဆးပဲသုံးသုံး သင့္အသား အေရနဲ႔ တည့္မတည့္ကို မ်က္ႏွာမဟုတ္တဲ့ တျခားအေရျပား တစ္ေနရာရာမွာ အရင္စမ္းလိမ္းၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။

Tips 5

Tea Tree Oil ကို ဝက္ၿခံေပ်ာက္ဖို႔အတြက္ အသုံးျပဳမယ္ ဆိုရင္ တခ်ိဳ႕သူေတြမွာ Sensitive ျဖစ္တတ္လို႔ ျပင္းအား ေလ်ာ့သြားေအာင္ သန္႔စင္တဲ့ေရနဲ႔ အနည္းငယ္ေရာၿပီးလိမ္းႏိုင္ ပါတယ္။

Tips 6

အက္စပရင္ေဆးကို အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီးေတာ့ သန္႔စင္တဲ့ေရ နည္းနည္းနဲ႔ေရာ၊ ပ်စ္ေအာင္လုပ္ၿပီး ဝက္ၿခံထြက္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးရင္လည္း ဝက္ၿခံေတြေပ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။

အထက္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းေတြထဲက ဘယ္နည္းလမ္း ကိုပဲ သုံးသုံး တစ္ႀကိမ္မွာ တစ္မ်ိဳးကိုပဲေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ အကုန္လုံးစု ၿပဳံၿပီးမလုပ္ပါနဲ႔။

Darliko

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *