သင့္အေရျပားက အထိမခံတဲ့ Sensitive Type မွန္းသိႏိုင္တဲ့ အခ်က္ (၆) ခ်က္

အေရျပားက လူ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ အႀကီးမားဆံုး အဂၤါအစိတ္အပိုင္းလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္ႀကီး အပူအေအးမွ်တေအာင္ ထိန္းညႇိေပးတာ၊ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြကို ကာကြယ္ေပးတာ စတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုလည္း ထမ္းေဆာင္ေပးပါတယ္။ လူတစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးမွာ အေရျပားရဲ႕ Sensitivity က မတူၾကပါဘူး။ ဥပမာ – ေနေရာင္ဒဏ္ခံရၿပီး တခ်ိဳ႕လူမွာ ခဏနဲ႔ ျပန္ေကာင္းေပမဲ့ တခ်ိဳ႕မွာေတာ့ အေတာ္ၾကာမွ ျပန္ေကာင္းတာမ်ိဳးရွိပါတယ္။

Sensitive Skin

အထိမခံတဲ့အသားအေရကို လူအမ်ားသတ္မွတ္ထားတာကေတာ့ အလြယ္တကူ ယားယံတာ၊ နီျမန္းတာ၊ နာက်င္လြယ္တာကို ေခၚၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အလွကုန္ပစၥည္းေတြ လူအေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ တည့္ခ်င္တည့္မယ္၊ ဒါေပမဲ့ သင္အသံုးျပဳတဲ့အခါ ယားတာ၊ နီျမန္းတာနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြထိ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ေလထုမသန္႔တာ၊ ပတ္ဝန္းက်င္အေျခ အေနေၾကာင့္လည္း အခန္႔မသင့္ရင္ အေရျပားမွာ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ Sensitive Skin နဲ႔ လြဲမွားတတ္တဲ့ အေရျပား အေျခအေနေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ Eczema (ေခၚ) ႏွင္းခူလိုမ်ိဳး အေရျပား ေရာင္ရမ္းတတ္တဲ့ ေရာဂါရွိေနတာ၊ ဝက္ၿခံနီပိုးရွိေနတာနဲ႔ Allergic Contact Dermatitis ေတြကိုလည္း Sensitive Skin နဲ႔ မွားတတ္ပါတယ္။

Sensitive Skin မွန္းသိႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ –

(၁) ေရေမႊး၊ အေမႊးရနံ႔၊ ကိုယ္သံုးဆပ္ျပာ၊ အဝတ္ေလွ်ာ္ဆပ္ျပာမႈန္႔၊ အိမ္သံုးကုန္ေတြနဲ႔မတည့္တာ၊ အပူဒဏ္၊ အေအးဒဏ္နဲ႔ ေလတိုက္ရင္ေတာင္ အလာဂ်ီ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၂) အေရျပားနီျမန္းတာကို အထိုက္အေလ်ာက္ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီမွာ အဖုအပိမ့္ေတြထြက္တာ၊ Telangiectasias ဆိုတဲ့ ဆံျခည္မွ်င္ေသြးေၾကာ ေဖာင္းပြတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၃) အေရျပားက မၾကာခဏ ယားယံတာခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ျပင္းထန္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းပါဝင္တဲ့ တစ္ကိုယ္ ေရသံုးပစၥည္းေတြသံုးမိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ပိုသိသာပါတယ္။ ေလထုက ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အခါမွာလည္း ယားယံတတ္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ မကုတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အေရျပားအေျခအေနကို ပိုဆိုးေစၿပီး ပိုးဝင္ေစႏိုင္လို႔ပါ။ အလြန္အမင္းယားယံတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားဆရာဝန္ဆီမွာ ကုသမႈခံယူပါ။

(၄) အေရျပား စူးတာ၊ ပူေလာင္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဂ်ယ္လ္၊ အယ္လ္ကိုေဟာပါဝင္တဲ့ Products ေတြ၊ ဝက္ၿခံနဲ႔ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာကို ကာကြယ္ဖို႔ Products ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ဒီကုန္ပစၥည္းေတြကို ဆက္အသံုးမျပဳပါနဲ႔။

(၅) Sensitive Skin အမ်ားစုက အေရျပားေျခာက္ပါတယ္။ ဒီအခါ အဖတ္လိုက္ကြာတာ၊ လန္တာ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါက အေရျပားကို အထိမခံ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ရာသီဥတုမွာ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးၿပီး ဓာတုပစၥည္း ျပင္းျပင္းေတြမပါတဲ့ လိုးရွင္းလိမ္းေပးပါ။

(၆) ေနာက္တစ္ခ်က္က ေနေလာင္လြယ္တာပါ။ အေရျပားက ေျခာက္ၿပီး ေရာင္ရမ္းေနတယ္ဆိုရင္ ေနေလာင္ထိတာက ပိုဆိုးပါတယ္။ ေနေရာင္ထဲသြားမယ္ဆိုရင္ SPF 30 နဲ႔အထက္ပါဝင္တဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္လိမ္းတာ၊ ဦးထုပ္ ေဆာင္းတာ၊ ထီးေဆာင္းတာေတြ လုပ္ေပးရပါမယ္။

 

#ထူးဒါလီကုိကုိ (M. Sc. in Pharm) 

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *