သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားေနသူတို႔ ဘာေတြ လိုက္နာဖို႔လိုလဲ

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ မ်ိဳးပြားအဂၤါဆိုင္ရာ ကင္ဆာေတြထဲမွာ သားဥအိမ္ကင္ဆာလည္း တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ၿပီး ေသဆုံးႏိုင္ေျခ ျမင့္မားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါတစ္ခုပါ။ သားဥအိမ္ကင္ ဆာကကင္ဆာအားလုံးျဖစ္ပြားမႈရဲ႕ ေလးရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။ သားဥအိမ္ကင္ဆာက ေစာေစာစီးစီးအဆင့္မွာ သိရွိႏိုင္ၿပီး အခ်ိန္မီကုသမႈႏိုင္ပါက ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။


မႈိ
မႈိက ကင္ဆာ ေရာဂါေၾကာင့္ ခံ စားရတဲ့ ေဝဒနာေတြ ကို သက္သာေစပါ တယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ မႈိက ကင္ဆာဆဲလ္ ပြားမ်ားမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ မႈိထဲမွာပါဝင္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္း တစ္မ်ိဳးက သားဥအိမ္ကင္ဆာ ကုသရာမွာ အစြမ္းထက္ၿပီး ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးမႈမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါ တယ္။ ကင္ဆာေရာဂါကို ဓာတ္ေရာင္ျခည္ ကုသမႈခံယူ သူေတြနဲ႔ ကီမိုေဆးသြင္း ကုသေနသူေတြ မွာ ခံစားရတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

ပဲပိစပ္
ပဲပိစပ္ကို အေျခခံျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြကို သားဥအိမ္ကင္ဆာ ကုသေနသူေတြအေနနဲ႔ စားသုံးဖို႔ သင့္ ေတာ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဟာ ပဲပိစပ္အေျခခံတဲ့ အစာကိုစားသုံးပါက ကင္ဆာေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာတခ်ိဳ႕ကို သက္သာေစတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ပဲႏို႔၊ တိုဟူ စတဲ့အစာေတြက ပဲပိစပ္နဲ႔ျပဳလုပ္ထားတာျဖစ္ၿပီး အဲဒီထဲမွာ အိုင္ဆိုဖေလဗုန္း ပါဝင္လို႔ သားဥအိမ္ကင္ဆာကို ဓာတ္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ကီမိုေဆး သြင္း ကုသေနသူေတြမွာ ျဖစ္ ေပၚတတ္တဲ့ ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

ေရ
သားဥအိမ္ကင္ဆာရွိသူေတြ အမ်ားစုရင္ဆိုင္ရတဲ့ အဓိကျပႆနာေတြက ဝမ္းသြားတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြပါ။ ဒီျပႆနာကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ေရပမာဏရရွိေအာင္ ေသာက္သုံးဖို႔လိုပါတယ္။ ဝမ္းသြားတဲ့ ေဝဒနာခံစားရသူေတြဟာ ေရကိုနည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏေသာက္ဖို႔လိုအပ္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္သူေတြအေနနဲ႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္သုံးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္
ေနေရာင္ျခည္ကေန ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေန႔စဥ္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ D ပမာဏကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ သားဥအိမ္ကင္ဆာရွိသူေတြမွာ ဗီ တာမင္ D ပမာဏ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကမၻာ့ေျမာက္ျခမ္းမွာ ေနထိုင္သူေတြက တျခားေဒသမွာ ေနထိုင္သူေတြထက္ သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျချမင့္မားၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ကေန ရရွိတဲ့ ဗီတာမင္ D က ကင္ဆာေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ တာ၊ အ႐ိုးေတြသန္မာေစတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ စုပ္ယူမႈအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တာ စတာေတြ ေၾကာင့္ မနက္ခင္းေနျခည္ႏုႏုထြက္စမွာ လမ္းေလၽွာက္တာမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ သားဥအိမ္ ကင္ဆာရွိသူေတြအေနနဲ႔လည္း ေဝဒနာခံစားရတာ သက္သာေစဖို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေန႔စဥ္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ D လုံေလာက္စြာ ရရွိဖို႔လိုပါတယ္။

ခ်င္း(ဂ်င္း)
ခ်င္း(ဂ်င္း)က ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေသေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ခ်င္း (ဂ်င္း)က သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေနတဲ့ ပုံမမွန္ဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာကုသရာမွာ ေဆးမတိုးတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္တာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ ခ်င္း (ဂ်င္း)က ေရာင္ရမ္းတာကို ေလ်ာ့နည္းေစလို႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမဆို ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္တားဆီးေပးပါတယ္။ ခ်င္း(ဂ်င္း)ကို တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ပါဝင္ေအာင္ ထည့္စား ေပးပါ။ ခ်င္း(ဂ်င္း) လက္ဖက္ရည္ေသာက္တာ၊ ဟင္းထဲ ထည့္ခ်က္တာေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္နည္း အေနနဲ႔ ခ်င္း(ဂ်င္း)ကို ႀကိတ္ေျခၿပီး သံလြင္ဆီ ဒါမွမ ဟုတ္ အုန္းဆီနဲ႔ ေရာၿပီး ဝမ္းဗိုက္ကို လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္း
သားဥအိမ္ကင္ဆာရွိသူေတြမွာ ကင္ဆာေရာဂါရွိတာသိလို႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားစြာခံစားေနရတတ္သလို ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ခံစားရတဲ့အခါမွာလည္း စိတ္ပ်က္အားငယ္တာမ်ိဳးေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လူနာ ေတြအေနနဲ႔ ေဝဒနာေၾကာင့္ အိပ္ပ်က္တာကိုလည္း မၾကာခဏ ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ သားဥအိမ္ကင္ဆာရွိသူေတြအေနနဲ႔ သင့္တင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို ေန႔စဥ္ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါက ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာတခ်ိဳ႕ သက္သာေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းကာ ညဘက္မွာ အိပ္ေပ်ာ္ေစ ပါတယ္။ နားနားေနေန ေနထိုင္ၿပီး အာဟာရညီၫြတ္မၽွတစြာ စားေသာက္ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။

ဇာျခည္၀င္း (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *