သံဓာတ္ျဖည့္စြက္ေဆးေသာက္ဖို႕ ဘာေၾကာင့္လိုလဲ

အမ်ားအားျဖင့္ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ေသြးအားနည္းေရာဂါဟာ ေနာက္ ဆက္တဲြဆိုးက်ိဳးေတြ အျဖစ္ နည္းေပမယ့္ ေသြးအားနည္းတာက အရမ္းဆိုးလာရင္ ျဖစ္ျဖစ္၊ သံဓာတ္နည္း ေနတာကို ဘာမွမကုသဘဲ ဒီတိုင္းေန ေနရင္ျဖစ္ျဖစ္ ေရရွည္မွာ ဆိုးဆိုးရြားရြား ေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါအခံရွိသူေတြ၊ ကေလးငယ္ ေတြနဲ႕ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြ မွာဆိုရင္ စိတ္ပူရပါတယ္။

သံဓာတ္ဟာ ေသြးနီဥေလးေတြရဲ႕ ေအာက္ဆီဂ်င္သယ္ေဆာင္တဲ့ လုပ္ ငန္းစဥ္ကို ေဆာင္ရြက္ေပးတာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းတယ္ဆိုကတည္းက တစ္သွ်ဴးေတြ၊ ဆဲလ္ေတြဆီကို ေအာက္ ဆီဂ်င္ အလံုအေလာက္ မေရာက္ေတာ့ ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးက ခါတိုင္းထက္ ပိုၿပီး အားသံုးညႇစ္ရပါတယ္။ ဒါမွလိုေန တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြသယ္ဖို႔ ေသြး မ်ားမ်ားေရာက္မွာေပါ့။ အဲဒီအခါမွာ ႏွလံုးခုန္ျမန္ၿပီး ရင္တုန္လာပါတယ္။ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြ ဒဏ္ျဖစ္လာၿပီး ႏွလံုးႀကီးလာပါေတာ့ တယ္။ အစကတည္းက ႏွလံုးေရာဂါ ရွိသူေတြ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းသူေတြ၊ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ က်ဥ္းတာ၊ က်ယ္တာ ျဖစ္ ေနတဲ့သူေတြဆိုရင္ ႏွလံုးဟာ ဆက္ၿပီး မညႇစ္ႏိုင္၊ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့အ တြက္ လိုအပ္တဲ့ေသြးေတြ ႏွလံုးကို မေရာက္ေတာ့ဘဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္လာ မယ္။ ေျခေထာက္ေတြေရာင္လာမယ္။ ဒါကို High Output Heart Faliure လို႔ေခၚပါတယ္။

ကေလးငယ္ေလးေတြမွာ သံဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ၿပီး ေသြးအားနည္းေနတာေရရွည္ ျဖစ္လာရင္ ကိုယ္ခႏၶာႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ေႏွာင့္ေႏွးတာ၊ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးဖြံ႕ ၿဖိဳးမႈနည္းတာေတြနဲ႔ တျခားေရာဂါပိုး ေတြ ကူးစက္၀င္ေရာက္လြယ္တာေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ေတြမွာသံဓာတ္လံုလံုေလာက္ ေလာက္မရဘဲ ေသြးအားနည္း ေနရင္ မိခင္ေရာ၊ ကေလးမွာပါ ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေပါင္မျပည့္၊ လမေစ့ဘဲ ေမြးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေမြးလာတဲ့ ကေလးမွာပါ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဥာဏ္ရည္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ နိမ့္က်ေနႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါ လကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ –

ေမာပန္းလြယ္ တာ

ျဖဴေဖ်ာ့ေနတာ၊

အားနည္းတာ၊

ေခါင္းမူး၊

ေခါင္းကိုက္တာ၊

ေျခဖ်ားလက္ ဖ်ားေတြေအးစက္ေနတာ၊

ေျခသည္း လက္သည္းေတြ ၾကြပ္ဆတ္က်ိဳးလြယ္ တာနဲ႔

ကေလးေတြမွာဆို အစား သာက္ စားခ်င္စိတ္နည္းပါးေနတာ ေ တြျဖစ္ကတည္းက သတိထားစစ္ေဆး ၾကည့္ၿပီး သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတယ္ဆိုရင္ လည္း သံဓာတ္ျပည့္၀စြာပါ၀င္တဲ့အစား အစာေတြ၊ သံဓာတ္အားေဆးေတြကို ဂ႐ု တစိုက္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ အဲဒီ လိုမေသာက္သံုးဘဲ ဒီအတိုင္းဆက္ေန ေနရင္ေတာ့ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေနာက္ ဆက္တြဲေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ကြၽန္မတို႕ခႏၶာကိုယ္က နဂိုမူလ ကတည္းက သံဓာတ္ကိုစုပ္ယူမႈႏႈန္း နည္းပါးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံဓာတ္ အားေဆး ေတြ ေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း အခ်ည္းႏွီးမျဖစ္ေအာင္ ဗီတာမင္စီနဲ႔ပါ တြဲေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။  ဒါမွမဟုတ္လည္း အခ်ဥ္ဓာတ္ပါတဲ့ သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ေတြ ေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ဒါဆိုရင္သံဓာတ္ အားေဆးေၾကာင့္ ၀မ္း ခ်ဳပ္တာေတြလည္း မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ အခုေနာက္ပိုင္းထြက္လာတဲ့ သံဓာတ္ ျဖည့္စြက္ေဆးေတြဟာလည္း ခႏၶာ ကိုယ္က စုပ္ယူမႈအားေကာင္းတဲ့ပံုစံFerrous Fuma­rate, Ferrous Sulfate and Ferrous Gluconate အေနနဲ႔ ထုတ္လုပ္လာတာတဲ့အျပင္ တျခားဗီတာမင္ေတြနဲ႔ပါေပါင္းစပ္ထုတ္လာတာေတြေၾကာင့္လည္း ပိုမိုအဆင္ ေျပလာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

ေဒါက္တာစိမ့္

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *