ေျခဗလာျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းအက်ဳိး

ဖိနပ္စီးၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက သဘာ၀တရားကုိ တစ္ဆင့္ခံရရွိတာျဖစ္ၿပီး ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာက ကမ္ၻာေျမႀကီးနဲ႔ တုိက္႐ုိက္ထိေတြ႕ေနတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကုိ အက်ဳိးမ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳႏုိင္ပါတယ္။

၁။ အိပ္စက္မႈေကာင္းမြန္ႏုိင္ျခင္း

ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္က Positive ion ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး Negative ion ေတြကုိ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ၀င္ေရာက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ Negative ion ေတြဟာ သဘာ၀အတုိင္း စိတ္က်ေ၀ဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့အတြက္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္စက္မႈ ေကာင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပင္လယ္ကမ္းေျခလုိေနရာမ်ဳိး ဒါမွမဟုတ္ ေရကူးကန္လုိေနရာမ်ဳိးမွာ ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။
……………………
၂။ မွတ္ဉာဏ္ထက္သန္ေစျခင္း

ေယာဂက်င့္စဥ္ ျပဳလုပ္တဲ့အခါမွာ ေျခဗလာနဲ႔ ျပဳလုပ္ၾကတာက ခႏၶာကုိယ္မွာ ပါ၀င္တဲ့ ေရဓာတ္ ၇၀ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ ေျမႀကီးနဲ႔ ေျခေထာက္ထိေတြ႕တဲ့အခါမွာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ပုိမုိေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာ ေၾကာင့္ ion ညီၫြတ္မွ်တမႈ ပုိမုိေကာင္းေစၿပီး သိမႈအာ႐ံုေပၚ တုိက္႐ုိက္လႊမ္းမုိးမႈ ရွိကာ မွတ္ဉာဏ္ထက္သန္ေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
……………………
၃။ ခႏၶာကုိယ္ဟန္ခ်က္အေနအထား ေကာင္းမြန္ျခင္း

ဖန္စီဖိနပ္ေတြကုိ စီးထားတာက ေျခေထာက္မ်က္ႏွာျပင္ကုိ အားေပ်ာ့ေစၿပီး ေကြးႏုိင္ဆန္႔ႏုိင္အားလည္း ေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဖိနပ္ေၾကာင့္ ေျခဖ၀ါးရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ အားနည္းသြားႏုိင္ပါတယ္။ ေျခဖ၀ါးအားနည္းတာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ အေနအထား ဆုိးရြားသြားကာ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ခါးနာတာနဲ႔ ဒူးနာတာလုိမ်ဳိး ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။
……………………
၄။ အာ႐ံုစားမႈ ပုိမုိေကာင္းမြန္ျခင္း

ေျခေဖ၀ါးမွာ ရွိတဲ့ အာ႐ံုခံဖုေလးေတြက ေျမႀကီးနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါမွာ ထိေတြ႕အာ႐ံုကုိ လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါမွာ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ပုိၿပီး ဂ႐ုတစုိက္ၾကည့္ရတာေၾကာင့္ စိတ္နဲ႔ အာ႐ံုကုိ အၿမဲတမ္း တက္တက္ ႂကြႂကြရွိေစႏုိင္ပါတယ္။
……………………
၅။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ကမၻာေျမႀကီးရဲ႕ ဆြဲငင္အားေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က ေသြးေတြက ေျခဖ၀ါးကုိ ေရာက္ေအာင္ စီးဆင္းရတဲ့အတြက္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။
……………………
၆။ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ျခင္း

ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္တဲ့အတြက္ ေသြးခဲႏုိင္တဲ့အခြင့္အလမ္း နည္းပါးသြားၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါလည္း ျဖစ္ႏုိင္ေျခ နည္းသြားပါတယ္။ ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာက ေသြးနီဥေတြကုိ အားသြင္းလုိက္သလုိျဖစ္ၿပီး ေသြးပ်စ္ခဲမႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
……………………
၇။ အ႐ုိးႏွင့္ႂကြက္သား သန္မာေစျခင္း

ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာက ႏွလံုးထဲကုိ ေသြးျပန္ပုိ႔တဲ့ႏႈန္း ပုိမုိမ်ားျပားေစတာေၾကာင့္ အ႐ုိးနဲ႔ ႂကြက္သြားေတြ သန္မာေစႏုိင္ပါတယ္။ မနက္ေစာေစာနဲ႔ ညေနပုိင္းေနေရာင္ျခည္သိပ္မျပင္းထန္လြန္းတဲ့အခ်ိန္မွာ အျပင္ထြက္ၿပီး ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာ က္တာက အ႐ုိးထဲမွ ကယ္လ္စီယမ္ပါ၀င္ႏႈန္း ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။
……………………
၈။ ခုခံအားစနစ္ သန္မာေစျခင္း

ေျခဖ၀ါးမွာ အာ႐ံုံခံဖုေပါင္း မ်ားစြာနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာေတြ မ်ားစြာရွိၾကၿပီး သူတုိ႔တစ္ေတြက ခႏၶာကုိယ္အတြက္ သတင္းအခ်က္အလက္ေကာင္းေတြကုိ ေပးပို႔တဲ့အခါမွာ ခႏၶာကုိယ္က ေရာဂါကုိ တြန္းလွန္ဖုိ႔ ျပင္ဆင္ေပးတဲ့အတြက္ ခုခံအားစနစ္ေတြ သန္မာ လာပါတယ္။
……………………
၉။ အျမင္အာ႐ံု ပုိမုိေကာင္းမြန္ျခင္း

မနက္ေစာေစာ ေနေရာင္ျခည္ေတြ မျပင္းလြန္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ျမက္ခင္းေပၚမွာ ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာက အျမင္အာ႐ံုေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေျခဖ၀ါးမွာ ရွိတဲ့ pressure point ေတြကုိ လႈံ႔ေဆာ္မႈေပးႏုိင္တာေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ံုေကာင္း တယ္လုိ႔ ဆုိလုိပါတယ္။

#ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး

Good Health Journal

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *