သင့်ကျားသဘာဝကို ကာကွယ်ပါ

အမျိုးသားတို့ရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ကိစ္စရပ်တွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့မျိုးပွားအင်္ဂါနဲ့ သက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဆေးဝါးကုသလိုစိတ် လွယ်လွယ်ကူကူရှိနေတတ်ပေမယ့် အမျိုးသားတွေအတွက်ကတော့ အူကျွံရောဂါ (Hernia) ဖြစ်မဖြစ် ဆေး စစ်တဲ့ကိစ္စကလွဲလို့ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေး နဲ့ပတ်သက်လို့ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းကို လာ ပြခဲပါတယ်။ အဲဒီအတွက် အကျိုးဆက် ကတော့ အမျိုးသားတွေ မျိုးပွားအင်္ဂါဆိုင် ရာရောဂါတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရ မှန်းမသိ ဖြစ်တတ်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ ဟာ လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ ဘာလို့လဲ ဆိုရင် အမျိုးသားတို့ရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေ နဲ့ပတ်သက်ပြီး ကင်ဆာရောဂါအပါ အဝင် ကျန်းမာရေးပြဿနာပေါင်းစုံ ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သင်ဟာ အမျိုးသား တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုမစိုက်ရင် နေမကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ မြုံသွားနိုင်တယ်။ သေတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါ တယ်။ ဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ပြဿနာ […]

တစ်ပတ်အတွင်း အိုမီခရွန်သတင်းများ

♦ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး နှစ်ကြိမ်ထိုးထားပါက အိုမီခရွန်ကြောင့် ဆေးရုံတက် သို့မဟုတ် သေဆုံးနိုင်ခြေ ၈၄ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျော့ကျနိုင် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး နှစ်ကြိမ်ထိုး ထားပါက အိုမီခရွန်ကြောင့် သေဆုံးနိုင် ခြေ ၈၄ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျနိုင်တယ်ဆို ပေမယ့် တတိယအကြိမ် ထိုးတာက ရောဂါမဖြစ်အောင် ယခင်ကထက် နှစ်ဆ ပိုမိုကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ pfizer အမျိုးအစားကာကွယ် ဆေးကို နှစ်ကြိမ်ထိုးထားသူတွေက ဆေးရုံတက်ရနိုင်ခြေနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေ ၈၃.၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး Covishield (Astra Zeneca) ကို နှစ်ကြိမ်ထိုးတာက အိုမီခရွန်ကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ၇၇.၁ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျနိုင်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ထုတ် ဖော်လိုက်ပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ဆေးနှစ် မျိုးစလုံးက ဆေးထိုးအပြီး သုံးလမှ ခြောက်လအတွင်း […]

ကိုဗစ် ၁၉ နှင့်ပတ်သက်သည့် သတင်းများ

♦ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးကို အရေပြား ကပ်ခွာအဖြစ် အသုံးပြုမည်။ ===== အရေပြားကပ်ခွာအဖြစ် အသုံးပြုမည့် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးအသစ်ကို Oxford မှ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက တီထွင်လိုက်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ဆေးက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အတွက် ရေရှည်ကာကွယ်မှု ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပြီး နှစ်စဉ် Booster Dose ထိုးရမယ့်အနေအထား ပြီးဆုံး တော့မည်ဟု ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အရေပြားကပ်ခွာကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို အဓိကတိုက်ထုတ်မယ့် T cell တွေကို လှုံ့ဆော်မှုပေးတာကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှ မရှိအောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အခုအခါမှာ အဆင့် ၁ အနေ အထားကို ရောက်ရှိနေကာ ဆွစ်ဇာလန် နိုင်ငံမှ လူပေါင်း ၂၆ ယောက်ကို စမ်းသပ်ကာ ထိုးပြီးသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ အောင်မြင်ခဲ့ရင် ၂၀၂၅ ခုနှစ်မှာ စတင်အသုံးပြုနိုင်တော့မယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အရေပြားကပ်ခွာ ကိုဗစ်ကာ […]

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစိတ်သစ် အိုမီခရွန်နှင့်ပတ်သက်၍ ယနေ့အထိ သိထားသောအချက်များ

ယခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ ၂၆ ရက်မှာ WHO က ကိုရိုနာမျိုးစိတ် B.1.1.529 ကို သတိထားရမယ့်မျိုးစိတ်လို့ ထုတ်ပြန် လိုက်ပြီး အိုမီခရွန်လို့ နာမည်ပေးလိုက်ပါ တယ်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်က တောင်အာဖရိက နိုင်ငံမှာ စတင်တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဘော့စ်ဝါးနား၊ အီတလီ၊ ဟောင်ကောင်၊ သြစတြေးလျ၊ ဘယ်လ်ဂျီယံ၊ အင်္ဂလန်၊ ဒိန်းမတ်၊ ဂျာမ နီ၊ ကနေဒါနဲ့ အစ္စရေးအပါအဝင် တိုက် ကြီးခြောက်တိုက်အတွင်းက လက်ရှိ နိုင်ငံပေါင်း ၂၆ ခုကျော်ကို ရောက်ရှိနေပြီလို့ သိရပါတယ်။ အိုမီခရွန်ဆိုတာက အယ်လ်ဖာ၊ ဘီတာ၊ ဂါမာနဲ့ ဒယ်လ်တာအပြီးမှာ WHO က အလေးအနက် သတိထားနေ ရတဲ့ ကိုဗစ်-၁၉ ဖြစ်စေတဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်း ရပ်စ် နောက်ဆုံးမျိုးစိတ်သစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့မှာ ပါဝင်တဲ့ […]

ကိုဗစ်ဖြစ်ပြီး ပျောက်ကင်းသူများတွင် ကျန်ရှိသည့် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဖြေရှင်းနည်း

၂၀၁၉ ဒီဇင်ဘာလဆန်းကတည်း က ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါဖြစ်လာခဲ့တဲ့ COVID-19 ရောဂါနဲ့ ပြန်လည် ကောင်းမွန်သူပေါင်း သန်း ၂၀၀ ကျော် ခန့်ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီထဲက ထက်ဝက်ကျော်လောက်မှာ ကိုဗစ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ခြောက်လကျော်တဲ့အ ထိ ကျန်ရှိနေတယ်လို့ လေ့လာမှုကြီးတစ်ခုအရ သိရပါတယ်။ ဒါကို Long COVID Symptom လို့ ခေါ်ပြီး မောပန်းတာ၊ အသက်ရှူမဝတာ၊ ရင်ဘတ် အောင့်တာ၊ အဆစ်အမျက်ကိုက်ခဲတာနဲ့ အနံ့အရသာပျောက်ကင်းတာလိုမျိုး လက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုကို အမေရိကန်နိုင်ငံ ပင်ဆယ်လ်ဗေးနီးယားတက္ကသိုလ်မှာ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့နိုင်ငံပေါင်း ၅၇ နိုင်ငံမှ ၂၀၁၉ ဒီဇင်ဘာလမှ ၂၀၂၁ မတ်လအတွင်းက ကာကွယ်ဆေးမထိုးထားတဲ့ ကိုဗစ်လူနာပေါင်း၂၅၀၃၅၁ ယောက်ပါဝင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့လာမှုအရ လူကြီးရော၊ ကလေးငယ်တွေမှာပါ ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်ပြီး […]

ဘာကြောင့် ပဲအမျိုးမျိုးက ကျန်းမာရေးကောင်းစေတာလဲ

• အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုများခြင်း ပဲအမျိုးမျိုးမှာ အမျှင်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်က ဝမ်းမှန်စေပြီး နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်မားတာ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းပြဿနာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်အတွက် နေ့စဉ် အမျှင်ဓာတ် လိုအပ်ချက်က ၂၅-၃၈ ဂရမ်ခန့်ရှိပြီး ပဲတစ်ခွက်စာမှာ အမျှင်ဓာတ်က ၁၉ ဂရမ်ပါ ဝင်ပါတယ်။ • ပရိုတင်းပါဝင်မှုများခြင်း ပဲတွေက အဆီပါဝင်မှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒ ရိတ်တွေ ရောစပ်နေပါတယ်။ ပဲ ခွက်တစ်ခွက်စာမှာ ၁၅ ဂရမ်အထိ ပါဝင်ပြီး ထမင်း ထက် ၂-၃ ဆခန့် ပိုများပါတယ်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေက လိုင်စင်း ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတည်ဆောက်ဖို့အတွက် အလွန်အမင်းကောင်းမွန်ပါတယ်။ သက်သတ်လွတ်စားသူတွေမှာ လိုင်စင်းဓာတ်လုံလုံလောက်လောက်မရရှိနိုင်တဲ့အ တွက် ပဲကို မဖြစ်မနေ ပါဝင်အောင် စားပေးသင့်ပါတယ်။ […]

COVID-19 ပြင်းထန်သည့် လူနာငါးဦးတွင် တစ်ဦးက ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးသည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်နေ

နာမကျန်းမှုပြင်းထန်ဆိုးရွားတဲ့ COVID-19 လူနာ ငါးဦးမှာ တစ်ဦးက ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဖြစ်နေတယ်လို့ လေ့လာမှုအချက်အလက်တွေအရသိရပါတယ်။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ရာ အတွက် မိခင်နဲ့ရင်သွေးအဖို့ အဆိုပါ ကာကွယ်ဆေးတွေက ဘေးကင်းစိတ်ချရမှု ရှိမရှိအပေါ် သံသယများပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အများစုက ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ တုံ့ဆိုင်းနေခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ လာမှုအချက်အလက်တွေအရ နာမကျန်း မှုပြင်းထန်တာကြောင့် Extracorporeal Membrane Oxygenation (ECMO) လို့ခေါ်တဲ့ ကုထုံးနဲ့ကုသပေးရတဲ့ လူနာ ငါးဦးမှာ တစ်ဦးနှုန်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေဖြစ်နေတယ်လို့ သုတေသီတွေ ကဆိုပါတယ်။ COVID-19 ကြောင့် အ ဆုတ်တွေ အရမ်းထိခိုက်ပျက်စီးသွားတဲ့ လူနာတွေမှာ အသက်ရှူစက်နဲ့ အောက် ဆီဂျင်ပမာဏကို မထိန်းထားနိုင်တဲ့အခြေ အနေမျိုးထိ ဆိုးရွားလာတဲ့အခါ ECMO ကုထုံးကိုအသုံးပြုကြတာဖြစ်ပါတယ်။ အ ဆိုပါကုထုံးအသုံးပြုရတဲ့ အသက် ၁၆ […]

Ultrasound လှိုင်းဖြင့် သုက်ပိုး ဖျက်ဆီးသည့်စက်ကိရိယာသည် အမျိုးသား သန္ဓေတားနည်းအသစ် ဖြစ်လာမည်လား

လက်ရှိမှာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သန္ဓေတားနည်း ၁၂ မျိုးရှိ ပေမယ့် အမျိုးသားတွေအတွက် သန္ဓေတားနည်းမှာ ကွန်ဒုံးနဲ့ သားကြောဖြတ်တဲ့နည်း နှစ်မျိုးသာရှိပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ဝှေးစေ့ကို ခွက်ထဲစိမ်ရုံနဲ့ အာထရာဆောင်းလှိုင်းနဲ့ သုက်ပိုးဖျက်ဆီးပေးမယ့် စက်ကိရိ ယာဟာ အမျိုးသားသန္ဓေတားနည်းအသစ်ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်း ဂျာမန်ပညာရှင်တွေက မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။ COSO လို့အမည်ပေးထားတဲ့ အဲဒီကိရိယာက နာကျင်မှုမရှိသလို သုံးရလွယ်ကူကာ မလိုလားအပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ကိရိယာက ခွက်ပုံစံရှိပြီး အဲဒီအထဲမှာ ရေထည့်ကာ ဝှေးစေ့ကို စိမ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေက တဖြည်းဖြည်းနွေးလာပြီး စက်ကနေ ထုတ်လွှတ်တဲ့ Ultrasound လှိုင်းတွေက သုက်ပိုးထုတ်လွှတ်မှုနဲ့ သုက်ပိုးရွေ့လျားနိုင်မှုကို နှစ်လအထိ ကန့်သတ်ပေးထားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်ကို ၁၅ မိနစ်နဲ့ နှစ်ရက်ခြားကာ နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ပတ် အကြာမှာ စတင်သိသာလာပြီး […]

နှာခေါင်းစည်းတပ်ခြင်း၊ လူစုလူဝေးရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ကြောင့် ကလေးများတွင် တုပ်ကွေးကူးစက်မှု ၉၉ ရာခိုင်နှုန်း လျှော့ချနိုင်

COVID-19 ကူးစက်မှုကိုထိန်း ချုပ်ဟန့်တားနိုင်စေရေးအတွက် နှာခေါင်းစည်းတပ်တာတွေ၊ လူစုလူဝေးရှောင်ကြဉ်တာတွေကို ကျယ်ကျယ်ပြန့် ပြန့်လိုက်နာလာခဲ့ပြီးတဲ့နောက် အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်မှာ ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်ကနေ ၂၀၂၁ ခုနှစ်ကြား ဆောင်းရာသီကာလအတွင်း ကလေးတွေမှာ တုပ်ကွေးကူးစက်မှုကို ၉၉ ရာခိုင်နှုန်း လျှော့ချနိုင်ခဲ့တယ်လို့  အမေရိကန် ကလေးအထူးကုအမျိုးသားညီလာခံက ဆိုပါတယ်။ လက်တွေကိုသန့်ရှင်းရေး မကြာခဏလုပ်တဲ့အလေ့အကျင့်လည်း ပိုလုပ်လာကြပြီး ကပ်ရောဂါစိုးရိမ်မှုကြောင့် သီးခြားနေထိုင်ခဲ့ကြတာတွေကလည်း တုပ်ကွေးနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါတွေကိုပါ ထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်စေခဲ့တယ်လို့ သုတေသီတွေကဆိုပါတယ်။ ကပ်ရောဂါမတိုင်မီက ၂၀၁၉ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်ကြား တုပ်ကွေးရာသီဖြစ်တဲ့ ဖေဖော်ဝါရီလတုန်းက အေကရွန်ကလေး ဆေးရုံနဲ့ အနီးတစ်ဝိုက်က ကလေးတွေမှာ တုပ်ကွေးကူးစက်မှုတွေ ပိုများခဲ့တယ်လို့ အေကရွန်ကလေးဆေးရုံရဲ့ ကလေးအထူးကုဒေါက်တာအိုဆာမာအယ်လ်အက်ဆယ်က ဆိုပါတယ်။ (UPI, 14.10.2021) #TL #GoodHealthJournal_850 #COVID_SPECIAL_ARTICLEs

ကိုဗစ်ကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မနှောင့်နှေးသင့်ပါ

ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါဖြစ်နေတဲ့ကာလမှာ ရောဂါကူးစက်ခံရမှာကိုစိုးရိမ်တာကြောင့် တော်ရုံတန်ရုံ ဝေဒနာတွေခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြဖို့ ဝန်လေးနေပါသလား။ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေကလည်း ဆေးခန်းရက်ချိန်းအတိုင်း သွားမပြကြသလိုဖြစ်နေပါသလား။ အောက်ပါပြဿနာတွေရှိနေရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မနှောင့်နှေးသင့်ပါဘူး။ ♦ နှလုံးပြဿနာ — ရင်ဘတ်နေရာမှာ ဖိထားသလို၊ ဆုပ်ဆွဲညှစ်ထားသလို နာကျင်တဲ့ဝေဒနာခံစားရရင် Heart Attack ဖြစ်တဲ့လက္ခဏာမို့ ဘယ်လိုကာလမျိုးမှာမဆို အရေးပေါ်ဌာနကို အမြန်ဆုံးသွားရောက်ပြသရပါမယ်။ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေရင်လည်း အရေးပေါ်ဌာနကို သွားရပါမယ်။ • အသက်ရှူမဝခြင်း • ပျို့ခြင်း • ချွေးစေးထွက်ခြင်း • ရုတ်တရက် ထုံကျဉ်သွားခြင်း • အားနည်းသွားခြင်း • စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း • အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း ဒီလက္ခဏာတွေအားလုံးဟာ လေဖြတ်တဲ့လက္ခဏာဖြစ်တာမို့ အရေးပေါ်ဌာနကို ချက်ချင်းသွားရောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ♦ အရေးပေါ်အခြေအနေ — ကိုဗစ်ကြောက်လို့ […]