Baby Face လိုခ်င္လား

ကေလးအသားအေရလိုမ်ိဳး ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေနဖို႔ဆိုတာ အလွႀကိဳက္သူတိုင္းရဲ႕ အိပ္မက္ျဖစ္ပါတယ္။ ငယ္စဥ္အ႐ြယ္မွာ ခႏၶာကိုယ္က အသားအေရအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြအလုံအေလာက္ အမ်ားအျပားထုတ္ေပးႏိုင္သလို အပူအ ပင္ကင္းတဲ့ငယ္စဥ္ဘ၀မို႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဓာတ္တိုးျဖစ္စဥ္ေတြလည္း အျဖစ္နည္းတာေၾကာင့္ အသားအေရ ႏူးညံ့စိုျပည္ ႏိုင္စြမ္းအားေကာင္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အသက္အ႐ြယ္ႀကီးျမင့္လာေလ ေလ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းဖို႔ အတြက္ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြပါဝင္တဲ့ အရာေတြအေပၚ ပိုၿပီးမွီခိုလာရပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ Baby Face ေလးလို အသားအေရ ရေစဖို႔ ကိုယ္တိုင္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြကို ေရးေပးလိုက္ပါ တယ္။

(၁) သင္ရဲ႕လက္ကို သတိထားပါ
Baby Face ေလးလို အသားအ ေရႏူးညံ့ေနေစဖို႔ ပထမတစ္ခ်က္က သင္ရဲ႕ လက္ကိုသတိထားဖို႔ပါ။ ဘာ ေၾကာင့္လဲဆိုရင္ အေရျပားမွာျဖစ္တဲ့ အ မာ႐ြတ္အေတာ္မ်ားမ်ားက လက္နဲ႔ကလိ လို႔အမာ႐ြတ္ထင္က်န္တာမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအေရျပားကို အတင္း ပြတ္သပ္၊ ဆိတ္ဆြတာမ်ိဳး မလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ပါ။ ဖုန္းစခရင္မ္မွာ ဘက္တီးရီး ယားပိုးေပါင္း ေျမာက္ျမားစြာရွိတာမို႔ ဖုန္း စခရင္မ္ပြတ္ထားတဲ့လက္နဲ႔ မ်က္ႏွာကို အမွတ္မထင္ ပြတ္သပ္မိတာမ်ိဳးမျဖစ္ ေအာင္ဂ႐ုစိုက္ပါ။

(၂) ဝက္ၿခံထြက္တတ္တဲ့ အသား အေရ ဆိုရင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ
သင္ဟာဝက္ၿခံထြက္တတ္တဲ့ အ သားအေရရွိသူဆိုရင္ ဝက္ၿခံကို လက္ နဲ႔ကလိတာ၊ ၫွစ္တာေတြ ေရွာင္ပါ။ အ ေရျပားပ်က္စီးေစၿပီး အမာ႐ြတ္ ထင္ က်န္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံထြက္တတ္ တယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္း ရင္းကို ရွာပါ၊ Tea Tree Oil လိမ္းပါ၊ ဓာ တုပစၥည္းအျပင္းေတြကို သုံးတာေရွာင္ပါ။ မ်က္ႏွာကို သန္႔ေအာင္ထားပါ။ လက္နဲ႔ လုံး၀မကလိမိေအာင္ေနတာ အေကာင္း ဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) Exfoliants ေတြအသုံးျပဳပါ
Exfoliants ေတြဆိုတာက အ ေရျပားမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ဖို႔ အသုံးျပဳတာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာအေရ ျပားအတြက္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Exfoliants ေတြက ခႏၶာကိုယ္အေရျပားအ တြက္သုံးတဲ့Body Scrub ေတြလို မ ၾကမ္းရပါဘူး။ Exfoliants မွာ Che­mical Exfoliants နဲ႔ Physical Exfoliants ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။
Physical Exfoliants ဆိုတာက သင္ကိုယ္တိုင္ အလွကုန္ဆိုင္မွာ ဝယ္ ယူၿပီး ကိုယ္တိုင္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားေပၚ စက္ဝိုင္းပုံစံ ေနရာအႏွံ႔ အသာအယာ ပြတ္ေပးၿပီး ဆဲလ္ေသ ဖယ္ရွားနည္းျဖစ္ပါတယ္။ Chemical Exfoliants ဆိုတာကေတာ့ Aesthetic Clinics ေတြမွာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ အက္စစ္ကိုအသုံးျပဳၿပီး ဆဲလ္ေသဖယ္ ရွားတာျဖစ္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚရွိ ဆဲလ္ေသ ဖယ္ရွားနည္းကို အမ်ားဆုံး တစ္ပတ္ တစ္ရက္ပဲျပဳလုပ္ပါ။ Che­mical Exfoliants ေတြအသုံးျပဳၿပီး ဆဲလ္ ေသဖယ္ရွားနည္းကို ေ႐ြးမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ တစ္လတစ္ႀကိမ္ ပဲလုပ္ပါ။

(၄) မွီဝဲပါ
Baby Face ေလး လို အေရျပားႏူးညံ့ေစဖို႔ ဘာေတြ မွီဝဲရမလဲဆိုရင္ အဓိကအားျဖင့္ ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြပါတဲ့ အစားအစာ၊ ျဖည့္စြက္ေဆး စတာေတြကို စားသုံးပါ။ ခႏၶာ ကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေန ေအာင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေအာင္ ေနထိုင္ ပါ။ သင့္အသားအေရရဲ႕ လို အပ္ခ်က္နဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ အလွ ကုန္ Skin Care ေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ သင့္အသားအေရအတြက္ မွန္ကန္တဲ့ အလွကုန္ျဖစ္ဖို႔လိုသလို အလွကုန္ကုန္ ကို အသုံးျပဳနည္းမွန္ကန္ဖို႔လည္း လိုပါ တယ္။

(၅)အလြန္အကၽြံလုပ္တာေရွာင္ ပါ
ဘယ္အရာပဲလုပ္လုပ္ အလြန္အ ကၽြံလုပ္တိုင္း ပိုေကာင္းလာတာမ်ိဳး မရွိ ပါဘူး။ မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္တစ္ဗူးလုံး ကို တစ္ႀကိမ္တည္းအကုန္လုံးလိမ္းပစ္လိုက္လို႔ ခ်က္ခ်င္းႀကီး အက်ိဳး ထူးသြားတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္လုပ္ေဆာင္သြားတဲ့ အရာ ေတြကသာ အခ်ိန္တစ္ခုေရာက္ လာရင္ သူ႕ဘာသာသူ အက်ိဳး ထူးခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ပုံမွန္ အေရျပား ကို ေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္သေလာက္ အေကာင္းဆုံး ေစာင့္ေရွာက္ သြားဖို႔ပဲလိုပါတယ္ ပ်ိဳေမတို႔ ေရ။

Darliko

Post Author: Good Health Journal