ဘာေၾကာင့္ အၿမဲတမ္းခ်မ္းေနရတာလဲ?

တခ်ဳိ႕လူေတြက ပတ္၀န္းက်င္မွာ ပူေနရင္ေတာင္မွ ခႏၶာကုိယ္မွာ အၿမဲတမ္း ခ်မ္းေနတတ္ၾကတာဟာ ေအာက္ပါအေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးအားနည္းျခင္း
ခႏၶာကုိယ္မွာ ေသြးအားနည္းလာတဲ့အခါမွာ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ကုိသယ္ေဆာင္ေပးဖုိ႔ ေသြးနီဥလံုလံုေလာက္ေလာက္ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေမာပန္းတာ၊ အားနည္းတာ၊ ေခါင္းမူးတာ၊ အသက္႐ွဴမ၀တာေတြ ျဖစ္တဲ့ အျပင္ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေတြ အၿမဲတမ္းေအးေနတတ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသၿပီး ေသြးစစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေနရင္ အာဟာရျပည့္တဲ့အစာ စားတာ၊ ေသြးအားေကာင္းေဆးမွီ၀ဲတာ ဒါမွမဟုတ္ လုိအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြ ခံယူရပါ မယ္။

သုိင္း႐ိြဳက္အလုပ္လုပ္မႈနည္းျခင္း
သင့္လည္ပင္းအေရွ႕က သုိင္း႐ိြဳက္ဂလင္းဟာ ေဟာ္မုန္းလံုလံုေလာက္ေလာက္ မထုတ္ႏုိင္ခဲ့ရင္ တစ္ခ်ိန္လံုး အေအးဒဏ္ခံႏုိင္ရည္ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ အဆစ္အမ်က္ကုိက္တာ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္တာ၊ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာတာေတြပါျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ သုိင္း႐ိြဳက္အလုပ္မလုပ္တာက တျခား ေရာဂါကုိ ကုသမႈခံယူတာ ဒါမွမဟုတ္ အဖ်ားရွိတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ၿပီး ဆရာ ၀န္နဲ႔ ကုသမႈခံယူဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ သုိင္း႐ိြဳက္ေဟာ္မုန္းေဆး၀ါးမွီ၀ဲဖုိ႔ လုိအပ္တာ ေၾကာင့္ပါ။

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ကေန ေသြးထဲက အညစ္အေၾကးေတြ စစ္ ထုတ္တဲ့ လုပ္ငန္းေတြကုိ ေသေသခ်ာခ်ာ မလုပ္ႏုိင္ေတာ့တဲ့အတြက္ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြ စုပံုလာတာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္အပူခ်ိန္က်ဆင္းၿပီး တျခား ျပႆနာေတြပါျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာ ေသြးအားနည္း ေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိေနတဲ့အတြက္ ပတ္၀န္းက်င္အပူခ်ိန္ ပူေႏြးေနရင္ေတာင္မွ ခ်မ္း သလုိမ်ဳိး ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။

အမ်ဳိးအစား(၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ
ဒီေရာဂါရွိသူေတြမွာလည္း ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ျပႆနာနဲ႔ ေသြး လွည့္ပတ္မႈျပႆနာေတြျဖစ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ အၿမဲတမ္းခ်မ္းေနတတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါေၾကာင့္ အာ႐ံုေၾကာပ်က္စီးသြားတဲ့အတြက္လည္း ခ်မ္းတတ္ပါတယ္။ သင္ရဲ႕ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကုိ ဘ၀ေနထုိင္မႈပံုစံေျပာင္းလဲတာ၊ ေဆး၀ါးမွီ၀ဲတာေတြနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။

ေသြးေၾကာေရာဂါ
ေသြးေၾကာအတြင္းမွာ ေသြးခဲဖတ္ေတြ စုေဆာင္းမႈမ်ားလာတာေၾကာင့္ ေသြး ေၾကာက်ဥ္းေျမာင္းသြားၿပီး ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားအတြင္း ေသြးေရာက္ရွိမႈခက္ခဲသြားႏုိင္ပါ တယ္။ ေျခေထာက္တစ္ဖက္က တျခားတစ္ဖက္ထက္ ပုိေအးေနရင္ အထူးသျဖင့္ အဲဒီေျခေထာက္က ထံုတာ၊ အားနည္းတာ၊ နာက်င္တာေတြ ျဖစ္ခဲ့ရင္ ေသြးေၾကာေရာ ဂါရဲ႕ လကၡဏာပါ။ အေရးေပၚေဆးကုသမႈခံယူဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

ေသြးေၾကာမ်ားက အေအးဒဏ္ကုိ တုံ႔ျပန္မႈလြန္ကဲျခင္း
Raynauds Phenomenon လုိ႔ ေခၚပါတယ္။ သင့္လက္ထဲက ေသြးေၾကာေတြ က အေအးဒဏ္ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ကုိ တံု႔ျပန္မႈလြန္ကဲတဲ့ျပႆနာပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိနစ္အနည္းငယ္ကေန နာရီပုိင္းအထိ ၾကာတတ္ၿပီး ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေျမာင္းသြားတဲ့အတြက္ ေသြးေရာက္ရွိမႈ နည္းသြားတာေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ ေျခ ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြမွာ ထံုၿပီး ေအးစက္ေနကာ အျပာ ဒါမွမဟုတ္ အျဖဴေရာင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ ေသြးျပန္လည္ရရွိသြားတဲ့အေျခအေနမွာ က်ဥ္တာ ဒါမွမဟုတ္ အလြန္အမင္း နာတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆး၀ါးမွီ၀ဲတာေၾကာင့္ ေရာဂါလကၡဏာ သက္သာၿပီး တစ္သွ်ဴးပ်က္စီးမႈမရွိေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဆုိးရြားတဲ့အေျခအ ေနေတြမွာ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

Anorexia Nervosa (အစာစားၿပီး အန္ျခင္း)
ဒီျပႆနာျဖစ္ရင္ သင့္ခႏ္ၶာကုိယ္ထဲ ကယ္လုိရီ ရရွိမႈ အလြန္နည္းသြားတဲ့အတြက္ အႏၲရာယ္ရွိေလာက္ေအာင္ ပိန္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း အဆီေတြ ခန္း ေျခာက္သြားတာေၾကာင့္ တစ္ခ်ိန္လံုး ခ်မ္းေနတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားေတြ ေအးစက္ေနတတ္ပါတယ္။ အသက္အႏၲရာယ္ရွိႏုိင္တဲ့အတြက္ ဆရာ ၀န္နဲ႔ ျပသပါ။

တုပ္ေကြးေရာဂါ
ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးမႊားေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ အဆုတ္အပါအ၀င္ ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုးအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အဖ်ားႀကီးတာနဲ႔အတူ တုန္ခ်မ္း ခ်မ္းတာ၊ ေခါင္းကုိက္တာ၊ တစ္ကုိယ္လံုးကုိက္ခဲတာ၊ ေခ်ာင္းဆုိးတာနဲ႔ အားနည္းတာ ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္ငယ္ရြယ္သူနဲ႔ အသက္ႀကီးသူေတြအတြက္ တုပ္ေကြး ေရာဂါက အေျခအေနဆုိးႏုိင္တာေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး ထုိးထား သင့္ပါတယ္။

အာ႐ံုေၾကာေရာဂါ
သင့္ေျခဖ်ားေတြ ေအးစက္ေနတယ္လုိ႔ ထင္ေပမဲ့ ကုိင္ၾကည့္လုိက္တဲ့အခါမွာ ေအးမေနခဲ့ရင္ အာ႐ံုေၾကာျပႆနာေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြက စတင္ၿပီး ေျခေထာက္အေပၚဘက္ကုိ တျဖည္းျဖည္း ေရာက္ရွိလာတာပါ။ ထိခုိက္ဒဏ္ ရာရတာ ဒါမွမဟုတ္ အာ႐ံုေၾကာပ်က္စီးတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေရာဂါပုိးကူးစက္ခံရတာ၊ အသည္း ဒါမွမဟုတ္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဗီတာမင္ဓာတ္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရရွိတာ ဒါမွမဟုတ္ ဓာတုအဆိပ္ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕မႈမ်ားတာေၾကာင့္လည္း အာ႐ံုေၾကာပ်က္စီးႏုိင္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း
ဘီ ၁၂ ဓာတ္ခ်ဳိ႕တာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါရရွိၿပီး ေသြးအားနည္းတာ ေၾကာင့္ ခ်မ္းသလုိမ်ဳိး ခံစားရပါတယ္။ ၾကက္သား၊ ၾကက္ဥ၊ ငါး၊ ေကြကာနဲ႔ ဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ အားျဖည့္အစားအစာေတြ စားေပးပါ။ ဒီလုိအစားအစာေတြ စားေပမဲ့ ဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ေနသူေတြ ရွိပါတယ္။ သူတုိ႔မွာ က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕ယြင္းေနတာေၾကာင့္ အဲဒီဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ ေတြကုိ ခႏၶာကုိယ္က စုပ္ယူႏုိင္မႈ အခက္အခဲရွိတဲ့အတြက္ပါ။

သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း
အာဟာရဓာတ္ကုိ ျပည့္ျပည့္၀၀မစားသံုးႏုိင္ရင္ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တဲ့ ေသြးအားနည္း ေရာဂါရရွိႏုိင္ၿပီး အၿမဲတမ္းခ်မ္းေနႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးဆံုး႐ႈံးမႈမ်ားတာ ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကုိယ္က သံဓာတ္ကုိ မစုပ္ယူႏုိင္တာေၾကာင့္လည္း သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ႏုိင္ပါတယ္။ သံဓာတ္ျပန္လည္ျပည့္၀ေအာင္ အနီေရာင္အသား၊ ၾကက္သား၊ ငါး၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သံဓာတ္အားျဖည့္ထားတဲ့အစားအစာေတြ စား သံုးပါ။

Hypopituitarism
ဦးေႏွာက္အတြင္းက ပီက်ဴထရီအက်ိတ္က တခ်ဳိ႕ေဟာ္မုန္းေတြကုိ လံုလံု ေလာက္ေလာက္ မထုတ္လုပ္ေပးႏုိင္တဲ့အေျခအေနပါ။ ေရာဂါလကၡဏာအေနနဲ႔ အေအးဒဏ္မခံႏုိင္တာ၊ ေသြးအားနည္းတာ၊ အစာစားခ်င္စိတ္မရွိတာ၊ ကုိယ္အေလး ခ်ိန္က်ဆင္းတာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

ေဆး၀ါးအသံုးျပဳျခင္း
တခ်ဳိ႕ေဆး၀ါးေတြက ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးအေနနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္မွာ ခ်မ္းစိမ့္ေနတတ္ပါ တယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ မွီ၀ဲရတဲ့ ဘီတာဘေလာ့ခ္ကာေဆး၀ါးေတြ ပါ။ ဆရာ၀န္ကုိ ေျပာျပၿပီး ေဆးေျပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္းရပါမယ္။

အရက္ေသာက္ျခင္း
အရက္ေသာက္ခါစမွာ အယ္လ္ကုိေဟာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္လာတဲ့ အတြက္ ပူေႏြးသလုိ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခႏၶာကုိယ္က ေသြးေတြက ေျခလက္ ေတြဆီကုိ ေရာက္ရွိသြားတဲ့အတြက္ ကုိယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္က်ဆင္းသြားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အယ္လ္ကုိေဟာက ခႏၶာကုိယ္အပူခ်ိန္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပုိင္းကုိ ခ်ဳိးႏွိမ္လုိက္တာေၾကာင့္လည္း ခ်မ္းစိမ့္ေနတတ္ပါတယ္။ အလြန္ေအးတဲ့ရာသီမွာ ဒီလုိျပႆနာေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ရွိေလာက္တဲ့အေျခအေနအထိ ကုိယ္အပူခ်ိန္က်ဆင္း သြားပါတယ္။

♥ ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး ♥

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *