ပ်က္စီးသြားတဲ့ အသားအေရ အတြက္ Body Scrub

ေနေလာင္ထားတဲ့ အသားအေရျပန္လည္ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းဖို႔ ေပၚျပဴလာအျဖစ္ဆံုးက Body Scrub ပါ။ အသားအေရ ေနေလာင္ၿပီး၊ အေရာင္မညီျဖစ္သြားလို႔ လုပ္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ ဒီေန႔ ေခတ္မွာ Skin Treatment မ်ိဳးစံု၊ Spa မ်ိဳးစံုမွာ ႏိုင္ငံတကာကလာတဲ့ အမွတ္ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုကို ေတြ႕ရပါတယ္။ သင္ရဲ႕ အသားအေရနဲ႔ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ရနံ႕ေပၚမူတည္ၿပီး ေရြးခ်ယ္စရာအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ 

ဒါေပမဲ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အသားအေရာင္၊ Type ေတြမတူသလို Sensitive ျဖစ္ပံုျဖစ္နည္းေတြလည္း မတူညီၾကပါဘူး။ ဓာတုပစၥည္းတစ္ခုက တစ္ေယာက္မွာတည့္ေပမဲ့ ေနာက္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အေရျပားမွာ တည့္ခ်င္မွ တည့္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ကိုယ့္အသား အေရေပၚမူတည္ၿပီး အသံုးျပဳမယ့္ ဓာတုပစၥည္းေတြကိုဂ႐ုစိုက္ေရြးေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

အေရျပားဆိုတာ –
သင့္ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ဖံုးအုပ္ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ သင့္အေရျပားရဲ႕ အေလးခ်ိန္က ၈ ေပါင္ ကေန ၁၁ ေပါင္ ထိ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအေရျပားေလးက ေန႔စဥ္တိုက္ခြ်တ္ေဆးေၾကာတာကို ခံႏိုင္ၿပီး က်ံဳ႕ႏိုင္ဆန္႔ႏိုင္အားလည္း ရွိပါတယ္။ သူကအေရျပားသက္သက္ မဟုတ္ဘဲ အေရျပားဆဲလ္အသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚတာ၊ မယ္လနင္ေရာင္ျခယ္ ထုတ္လုပ္တာ၊ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အေထာက္အပံ့ေပးတာ၊ ေခြ်းထြက္ေစတာ၊ ထိေတြ႕ခံစားမႈကိုသိေစတာ၊ အေမြးအမွင္ ေပါက္ေစတာ၊ အေရျပားအတြင္း ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေဆာင္ရြက္ေပးတာ၊ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးတာ၊ အဆီသိုေလွာင္တာ စတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ အဝ၀ကိုလည္း ထမ္းေဆာင္ေပးပါတယ္။ အေရျပားက ဆဲလ္အသစ္ေတြကို အၿမဲ ထုတ္လုပ္ေပးေနၿပီး တစ္ကိုယ္လံုးအတြက္ အေရျပားဆဲလ္အသစ္ေတြ အေပၚဆံုးအေရျပားလႊာကိုေရာက္ဖို႔ တစ္လနီးပါးေလာက္ၾကာပါတယ္။ ေနာက္တစ္နည္းေျပာရမယ္ဆိုရင္ အေပၚယံအေရျပား (Epidermis) ရဲ႕ သက္တမ္းက တစ္လျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း ဆဲလ္ေသေတြ ၃၀ဝ၀ဝ ကေန ၄၀ဝ၀ဝ ထိျဖစ္ေပၚေနပါတယ္။ အေပၚယံ အေရျပားလႊာက ဆဲလ္ေသေတြက တစ္ခါတည္းအကုန္ မကြာက်လာပါဘူး။ တစ္ေန႔တာ သင္သြားေလရာေနရာတိုင္းမွာ နဲနဲစီကြာကြာက်သြားမွာပါ။

♥ Body Scrub
Body Scrub ဆိုတာက တစ္နည္းအားျဖင့္ ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားပစ္တဲ့နည္း Exfoliation တစ္နည္းပါပဲ။ Exfoliation မွာ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ Physical exfoliants နဲ႔ Chemical exfoliants ျဖစ္ပါတယ္။ Physical exfoliants က ကိုယ္တိုင္ ဝယ္ယူလို႔လြယ္တဲ့ Body Scrubs၊ ဘရက္ရွ္ (Brushes)၊ သပြတ္အူ ေတြပါဝင္ပါတယ္။ Chemical exfoliants ကေတာ့ ဓာတုပစၥည္း (အက္စစ္၊ peels) ေတြ အသံုးျပဳၿပီး ဆဲလ္အေသဖယ္ရွားနည္းျဖစ္လို႔ ကြ်မ္းက်င္တဲ့ အေရျပားဆရာဝန္ လုပ္ေပးမွ ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

♥ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ –
– အေရျပားအေပၚယံလႊာကို Body Scrubs ေတြနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးတာက အသားအေရကို ယာယီေခ်ာမြတ္ ေတာက္ပေစၿပီး အသားေရာင္ ညီေစပါတယ္။
– ဆဲလ္အေသဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အလြန္အကြ်ံ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ဆဲလ္အသစ္ေတြပါ ထိခိုက္ႏိုင္ၿပီး အသားအေရ နီျမန္းတာ၊ အေရျပားေျခာက္တာ၊ ယားယံတာ၊ Sensitive ျဖစ္တာေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။
– ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ Body Scrubs ေတြနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာတာကို ေရွာင္ပါ။
– အမ်ားဆံုး တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ကေန သံုးႀကိမ္ထိပဲ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
– အရမ္း Sensitive ျဖစ္တတ္တဲ့ အသားအေရဆိုရင္ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ ကေန ႏွစ္ႀကိမ္ထဲပဲ Scrubs ေတြ အသံုးျပဳပါ။
– ဓာတုပစၥည္း အသံုးျပဳတဲ့ Skin exfoliation ေတြကိုေတာ့ ႏွစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ပဲ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

#ထူးဒါလီကိုကို (M. Sc. in Pharm) 

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *