Category: COVID SPECIAL

ကိုဗဈ-၁၉ ဆိုတဲ့ရောဂါကပဆြိုးကှီးက တဈကမျဘာလုံးကို နှိပစြကနြတော အခုဆိုရငြ တဈနှဈခှဲကွောလြာခဲ့ပါပှီ။ ပထမလှိုငြး၊ ဒုတိယလှိုငြး၊ တတိယလှိုငြးတှပှေီးလို့ တခွို့နိုငငြံတှမှောဆိုရငြ အခု စတုတျထလှိုငြး၊ ပဉျစမလှိုငြးတှတေောငြ ဖှဈနကှတေဲ့အတှကြ ဒီကပဆြိုးက သငထြငထြားတာထကြ အခွိနပြိုကှာနေဦးမယလြို့ ခန့မြှနြးရပါတယြ။ တခွို့လူတှကေ မိမိမသိလိုကဘြဲ ကိုရိုနာဗိုငြးရပဈြကူးစကခြံရပှီး ပှနလြညကြောငြးမှနသြှားတဲ့သူလညြး ရှိတာမို့ အောကပြါလကျခဏာတှေ သင့မြှာ ရှိနရငြေ သငကြ ကိုဗဈ-၁၉ ရောဂါကူးစကခြံရဖူးသူလို့ ယူဆရနိုငပြါတယြ။ ၁) ဆိုးဆိုးရှားရှားအအေးမိရောဂါဖှဈခဲ့ခှငြး ဆောငြးရာသီမှာ အအေးမိရောဂါ ဖှဈတာက မထူးဆနြးလှပါဘူး။ ဒါပမေဲ့ သငကြ ၂၀၁၉ နှဈကုနနြောကပြိုငြး ဒါမှမဟုတြ ၂၀၂၀ ပှည့နြှဈစပိုငြးမှာ အအေးမိဝဒနော ခံစားရဖူးရငြ ကိုဗဈ-၁၉ ကူးစကခြံရတာဖှဈနိုငပြါတယြ။ ကိုဗဈ-၁၉ ကှောင့ဖြှဈတဲ့ အအေးမိတာက အခွိနနြှဈပတြ ဒါမှမဟုတြ နှဈပတထြကြ ပိုကှာရှညနြိုငပြှီး ရိုးရိုးအအေးမိရောဂါက […]

ကျွန်မတို့နိုင်ငံမှာ ကိုဗစ်ရောဂါကာကွယ်ဖို့အတွက် အိန္ဒိယနိုင်ငံထုတ် Covishield နဲ့ တရုတ်နိုင်ငံထုတ် Sinopharn ထိုးဆေးတွေကို အစိုးရအစီအစဉ်ဖြင့် စတင်ထိုးပေး နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ မကြာမီကာလအတွင်းမှာ ရုရှားနိုင်ငံထုတ် Sputnik V နဲ့ Sputnik Light တို့လည်း ရရှိတော့မှာဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီကာကွယ်ဆေးနှစ်မျိုးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိကောင်းစရာများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ရုရှားနိုင်ငံထုတ်ကာကွယ်ဆေးများ ရုရှားနိုင်ငံကထုတ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး နှစ် မျိုးဖြစ်တဲ့ Sputnik V နဲ့ Sputnik Light တွေကို မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ခုနစ်သန်းဝယ်ဖို့ မှာယူထားကာ မကြာမီ အလုံးရေ နှစ်သန်းရောက်ရှိမယ်လို့ သိရ ပါတယ်။ Sputnik V ဒီကာကွယ်ဆေးက တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ Adenovirus အမျိုးအစားနှစ်မျိုးကို ရောဂါ သယ်ဆောင်တဲ့အနေနဲ့ ထည့်သွင်းအသုံးပြုထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါသယ်ဆောင်တဲ့ဗိုင်းရပ်စ်တွေက ပြုပြင်ထားတာကြောင့် ခန […]

ကိုဗဈဖွဈပွီးနောကျ ဆငျခွငျနထေိုငျသင့ျတာတှကေို စာဖတျပရိသတျတို့သိရှိစဖေို့ ပွညျသူ့ကနြျးမာရေးဖောငျဒေးရှငျးဥက်ကဋ်ဌ ဒေါကျတာသနျးစိနျထံ Good Health Journal က မေးမွနျးဖွဈခဲ့ပါတယျ။ (#မသေကျ) ကိုဗဈဖွဈပွီးသူတှအေနနေဲ့ ဆောငျရနျ၊ ရှောငျရနျအခကြျလေးတှေ သိပါရစေ။ ကိုဗဈ-၁၉ ရောဂါဖွဈပွီးသူတှကေ ရောဂါဖွဈပွီးပမေယ့ျလညျး အသကျရှူလမျးကွောငျးရောဂါဖွဈတဲ့ တုပျကှေး ရောဂါလို တခွားရောဂါတှေ ထပျဖွဈနိုငျ သေးတဲ့အတှကျ ပေါ့ပေါ့ဆဆနလေို့ မရသေးပါဘူး၊ အဲဒါကွောင့ျ အမြားပွညျ သူရှိတဲ့ အပွငျတှကေို သှားလာကွတဲ့အခါ Mask တပျပွီးသှားလာကွဖို့ လိုအပျပါတယျ။ တဈကိုယျရသေန့ျရှငျးရေးလညျး လုပျပေးပါ။ နောကျတဈခုအနနေဲ့ ကိုဗဈ ဖွဈပွီးပမေယ့ျလညျး နောကျတဈခါ ထပျ ဖွဈနိုငျတာကွောင့ျ မပေါ့ဆဘဲ သတိ ထားနထေိုငျဖို့ လိုအပျပါတယျ။ ဆောငျရနျအခကြျအနနေဲ့ ကိုယျခံ စှမျးအားမွင့ျတဲ့အစားအသောကျတှေ ပုံ မှနျစားသောကျပေးဖို့ လိုအပျပါတယျ။ ဗီတာမငျစီမြားတဲ့ သဈသီးဝလံတှေ စားရ […]

နှလုံးရောဂါရှိသူ၊ ကင်ဆာရောဂါရှိသူ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသူ၊ ရင်ကျပ်နဲ့ တခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါရှိသူတွေက ပြင်းထန်တဲ့ကိုဗစ်ရောဂါရရှိနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါတယ်။ .. .. မိမိအိမ်မှာ ဖော်ပြပါလူနာတွေနဲ့ ၆၅ နှစ်နဲ့အထက် အသက်ကြီးသူတွေရှိနေရင်- ♦ တတ်နိုင်သမျှ အိမ်ထဲမှာသာ နေထိုင်ကြဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ ♦ မဖြစ်မနေ အပြင်ထွက်ရရင် Mask တပ်ထားပါ။ ♦ မလိုအပ်ဘဲ စကားကြာကြာ မပြောပါနဲ့။ ♦ အိမ်ထဲမှာလည်း သူတို့တွေနဲ့စကားပြောရင် mask တပ် ပြီးမှပြောပါ။ ♦♦ အရေးကြီးတဲ့အချက်က ♦♦   ♦ မိမိပြောလက်စ လက်ကိုင်ဖုန်းနဲ့ သူတို့ကို ဖုန်းမပြောခိုင်းဖို့ပါ။ ♦ တခြားသူတွေကိုလည်း မိမိဖုန်းနဲ့ အလွယ်တကူစကားမပေးပြောပါနဲ့။ ♦ မိမိ ဒါမှမဟုတ် မိမိဖုန်းနဲ့စကားပြောသူမှာ ပိုးရှိနေရင် ဖုန်းမျက်နှာပြင်မှတစ်ဆင့် ပိုးကူးစက်နိုင်တာကြောင့် […]

ကြှနျမတို့နိုငျငံမှာ ကိုဗဈတတိယ လှိုငျးနဲ့အတူ အောကျဆီဂငြျမရရှိမှာကို စိုးရိမျနကွေရပါတယျ။ အမှနျမှာ တော့ ကိုဗဈပိုးရှိသူ ၈၀ ရာခိုငျနှုနျးဟာ ရောဂါအသငျ့အတငျ့သာဖွဈပွီး ၁၅ ရာ ခိုငျနှုနျးခနျ့ကပဲ အောကျဆီဂငြျအဆငျ့ ၉၄ ရာခိုငျနှုနျးအောကျ လြော့ကသြူတှဖွေဈ ပွီး ၅ ရာခိုငျနှုနျးခနျ့က အလှနျ ဆိုးရှားတဲ့ အခွအေနဖွေဈပွီး အောကျဆီ ဂငြျအဆငျ့ က ၉၀ ရာခိုငျနှုနျးအောကျလြော့ကသြူ တှဖွေဈကွပါတယျ။ ကိုယျတှငျးအောကျဆီဂငြျပမာဏတိုငျးတာနညျး အောကဆြီဂငွလြွော့ကလွာရငြ အ သကရြှူမဝတာ၊ နှုတခြမြးနဲ့မကွနြှာပှာတာ၊ အိပရြာကနိုးထဖို့ ခကခြဲတာ၊ ခေါငြးထဲမှာ ဇဝဇဝေါဖှစနြတောတှလေို လကြျခဏာတှေ ပှတတပြါတယြ။ ကလေးတှမှောတော့ နှာခေါငြးပှနတတေပြှီး အစာစားလို့မရ တာ၊ ရသေောကလြို့မဝငတြာတှဖှစေတြတြ ပါတယြ။ ကိုယျတှငျးမှာ အောကျဆီဂငြျအဆငျ့ ဘယျလောကျပမာဏရှိတယျဆိုတာကို သိရှိဖို့အတှကျ လကျထိပျမှာတိုငျးတဲ့ Oximeter ဆိုတဲ့ စကျကလေးရှိပါတယျ။ […]

ကိုဗစ်တတိယလှိုင်းကို ကျော်ဖြတ် နိုင်ဖို့အတွက် ခုခံအားမြင့်တက်နေဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ခုခံအားမြင့်တက်ဖို့ အာဟာရပြည့်၀တဲ့အစားအစာတွေ၊ ဗီတာ မင်တွေ မှီဝဲရတဲ့အပြင် အောက်ပါတို့ကို လည်း ပြုလုပ်ရပါမယ်။ ၁- အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ အိပ်ရေး၀တာက ခုခံအားစနစ်ကို များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ်။ ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်တာက တီဆဲလ် တွေရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို တိုး တက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ တီဆဲလ်ဆို တာက ခုခံအားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ကိုယ်တွင်းကို ကူးစက်နေတဲ့ပိုးတွေကို သုတ်သင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂- အရက်မသောက်ပါနဲ့ အရက်ပြန်က ပိုးတွေကိုသေစေနိုင် တယ်ဆိုပေမယ့် အရက်ကတော့ ခုခံအား စနစ်ကို ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပိုးကို တိုက်ထုတ်နိုင်တဲ့စွမ်းအား ကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ ၃- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ ကိုဗစ်ရောဂါက အသက်ရှူလမ်း ကြောင်းကို အဓိကတိုက်ခိုက်တာဖြစ်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် အဆုတ်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်က အဆုတ် […]

ကျွန်မတို့နိုင်ငံမှာ လက်ရှိထိုးပေးနေတဲ့ ကာကွယ်ဆေးက တရုတ်နိုင်ငံထုတ် Sinopharm အမျိုးအစားဖြစ်လို့ WHO က အသိအမှတ်မပြုဘူး၊ အခုပျံ့နှံ့နေတဲ့ ကိုဗစ်မျိုးစိတ်သစ်တွေကို မကာကွယ်နိုင်ဘူးလို့ fb ပေါ်မှာ မြင်သိနေရလို့ ဒီကာကွယ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး website အမျိုးမျိုးပေါ်က ရေးသားထားချက်တွေမှ ကောက်ယူကာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ဆေးကို WHO က ယခုနှစ် မေလအတွင်းက သုံးစွဲဖို့ ခွင့်ပြုထားခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိနိုင်ငံပေါင်း ၈၀ ကျော်မှာ အသုံးပြုနေကြပါတယ်။ ကိုဗက် အစီအစဉ် နဲ့ ဆင်းရဲတဲ့ နိုင်ငံတွေကို ဖြန့်ဝေပေးသွားမယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။ Sinopharm ရဲ့ကိုဗစ်ရောဂါအပေါ် ကာကွယ်နိုင်စွမ်းက ၂ ကြိမ်ထိုးပြီးရင် ၇၈.၁ % ရှိပါတယ်။ ပြင်းထန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတော့ ၉၀% ထိ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ Pfizer နဲ့ […]

ကျွန်မရဲ့ အသက် ၉၀ ကျော် အဒေါ်နှစ်ယောက်ရဲ့ ကိုဗစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အတွေ့အကြုံက အလွန်ထူးဆန်းပါတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံးမှာ ဆီးချိုရှိကြပါတယ်။ သူတို့ကနယ်မှာ သူတို့ကို ပြုစုသူတွေနဲ့ အတူတူနေကြပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ အဒေါ် နံပါတ် (၂) ကအနည်းငယ်ဖျားပြီး စကားမပြောတော့ဘဲ ငြိမ်နေတာကြောင့် ဆီးချိုတိုင်းကြည့်ရာ ၄၅ ပဲရှိတော့လို့ ကျွန်မကို ဖုန်းဆက်ပြီး မေးပါတယ်။ လောလောဆယ် ဂလူးကို့စ်တိုက်(အလွယ်မရှိရင် သကြားလုံးငုံခိုင်းပြီး)ဆီးချိုဆေးတွေကို ခဏရပ်ထားဖို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။ သေချာ မေးကြည့်တော့ အိမ်က ကလေးမတွေ နှာမွန်ပြီး ဖျားနေကြတာကြောင့် ကိုဗစ် ဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်သွားခဲ့ပါတယ်။ နောက်နေ့ညမှာလည်း ဆီးချို ဆက်ကျနေတာကြောင့် ရန်ကုန်က သူတို့ ပြနေကျ သမားတော်နဲ့ Teleconsultation လုပ်ဖို့ ညွှန်လိုက်လို့ အခုထိ ကိုဗစ်နဲ့ တိုက်ပွဲ ဝင်နေတုန်းပါ။ သူ […]

COVID-19 ရောဂါပိုးဟာ အရင်ဦးဆုံးအဆုတ်ကိုတိုက်ခိုက်တတ်တဲ့အတွက် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရရင် များသောအားဖြင့် ချောင်းဆိုးတာ၊ အသက်ရှူမဝတာ၊ အဖျားရှိတာနဲ့ တုပ်ကွေးလိုမျိုးလက္ခဏာတွေပြတတ်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဟာ အဆုတ်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေနိုင်တာကြောင့် ကိုဗစ်-၁၉ အပါအဝင် ရောဂါအတော်များများကိုတွန်းလှန်နိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် အဆုတ်ကပြည့်ပြည့်ဝဝ ကျယ်ပြန့်ကားလာနိုင်တဲ့အတွက် အသက်ရှူထုတ်စဉ်မှာ ချွဲနဲ့ ဆဲလ်သေတွေပါ ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်မှအသက်ရှူပါ —————— ♦ ထိုင်ပြီး လက်တစ်ဖက်က ရင်ဘတ်ပေါ်နဲ့ ကျန်လက်တစ်ဖက်က ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တင်ထားပါ။ ♦ ဝမ်းဗိုက်က အပေါ်ကိုမြင့်တက်လာတဲ့အထိ နှာခေါင်းနဲ့အသက်ပြင်းပြင်းရှူသွင်းပါ။ ♦ ပြီးရင်ပါးစပ်က လေချွန်သလိုမျိုးလုပ် ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းအသက်ရှူထုတ်ပါ။ ♦ ဝမ်းဗိုက်က မူလနေရာပြန်ရောက်ရပါမယ်။ ♦ လုပ်နိုင်သမျှ အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ ♦♦ relax ရရှိတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှု၊စိတ်တင်းကျပ်နေတာတွေပါပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါ။ —————— နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးက အဆုတ်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တာလိုမျိုး […]