အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေး ခြားနားမှုများ သိပါသလား

အအေးမိရောဂါနဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါ အတူတူပဲလား၊ ဘာတွေများကွာခြားနေ သလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်။ ၁။ မနက်မိုးလင်းလို့ နိုးလာတဲ့အခါ လည် ချောင်းနာပြီး နှာရည်ယိုတာ ဘာကြောင့် ဖြစ်တာလဲ။ (က) အအေးမိလို့ (ခ) တုပ်ကွေးဖြစ်လို့ ၂။ အအေးမိလက္ခဏာတွေက တဖြည်း ဖြည်းပေါ်လာတတ်ပေမယ့် တုပ်ကွေးက တော့ ရုတ်တရက်ဖြစ်တတ်တယ်။ (က) မှန် (ခ) မှား ၃။ နုံးချည့်တာက ဘာလက္ခဏာလဲ။ (က) အအေးမိလက္ခဏာ (ခ) တုပ်ကွေးလက္ခဏာ (ဂ) နှစ်မျိုးစလုံး ၄။ တုပ်ကွေးဖြစ်နေပေမယ့် နေမ ကောင်းတဲ့ပုံမပေါက်သေးသူတွေဆီက နေ တုပ်ကွေးရောဂါကူးနိုင်လား။ (က) ကူးနိုင်တယ် (ခ) မကူးနိုင်ဘူး ၅။ အအေးမိတိုင်း အလုပ်မသွားဘဲ အိမ် မှာပဲနားနေသင့်တယ်။ (က) မှန် […]

အမျိုးသားတွေ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီးသင်ဘယ်လောက်သိပါသလဲ

အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုကို အမျိုး သားတွေရော အမျိုးသမီးတွေပါ ပြုလုပ် သင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ ကျန်းမာစိုပြည်နု ပျိုတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။ အမျိုးသားတွေ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ Skin Care နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လောက်သိ လဲ လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ၁။ အမျိုးသားတွေရဲ့ အရေပြားက အမျိုး သမီးတွေထက် အဆီပြန်လွယ်တတ်လို့ ဘော်ဒီလိုးရှင်းလိမ်းစရာမလိုပါဘူး။ (က) မှန် (ခ) မှား ၂။ အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေ ထက် နှာခေါင်းမှာ ဆားဝက်ခြံပိုများတာ ဘာကြောင့်ပါလဲ။ (က) အမျိုးသားတွေမှာ ဆားဝက်ခြံပိုဖြစ် လွယ်လို့ပါ (ခ) အမျိုးသားတွေက ဆားဝက်ခြံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဂရုမစိုက်လို့ပါ (ဂ) ချွေးပေါက်တွေကျယ်တာက ဝက်ခြံ တွေကို ပိုသိသာစေလို့ပါ ၃။ အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေ […]

ချောင်းဆိုးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်ဘယ်လောက်သိပါသလဲ

ချောင်းဆိုးတာက သိပ်စိတ်ညစ်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ တစ်ခါဆိုးရင်လည်း တော် ရုံနဲ့ မပျောက်ဘဲ အကြာကြီးခံရပါတယ်။ သင်ဆိုးနေတဲ့ချောင်းက ပုံမှန်ပဲလား၊ စိုး ရိမ်ရလား၊ တခြားရောဂါတွေကြောင့်များ လားသိရအောင် ဒီ Quiz ကို ဖြေကြည့်ပါ နော် …။ ၁။ ညညအိပ်မရအောင် ဆိုးတဲ့ချောင်းက ဘယ်နှရက်ဆို ပျောက်သင့်လဲ။ (က) ၇ ရက် (ခ) ၁၈ ရက် (ဂ) ၃၀ ရက် ၂။ ချောင်းဆိုးရတဲ့အကြောင်းရင်းအများ စုက- (က) ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကြောင့် (ခ) ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကြောင့် (ဂ) ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် ၃။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ချောင်းဆိုးသက်သာ အောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။ (က) ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးသောက် (ခ) ငုံဆေးငုံ (ဂ) ပျားရည်သောက် (ဃ) […]

ချောင်းဆိုးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်ဘယ်လောက်သိပါသလဲ

ချောင်းဆိုးတာက သိပ်စိတ်ညစ်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ တစ်ခါဆိုးရင်လည်း တော် ရုံနဲ့ မပျောက်ဘဲ အကြာကြီးခံရပါတယ်။ သင်ဆိုးနေတဲ့ချောင်းက ပုံမှန်ပဲလား၊ စိုး ရိမ်ရလား၊ တခြားရောဂါတွေကြောင့်များ လားသိရအောင် ဒီ Quiz ကို ဖြေကြည့်ပါ နော် …။ ၁။ ညညအိပ်မရအောင် ဆိုးတဲ့ချောင်းက ဘယ်နှရက်ဆို ပျောက်သင့်လဲ။ (က) ၇ ရက် (ခ) ၁၈ ရက် (ဂ) ၃၀ ရက် ၂။ ချောင်းဆိုးရတဲ့အကြောင်းရင်းအများ စုက- (က) ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကြောင့် (ခ) ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကြောင့် (ဂ) ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် ၃။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ချောင်းဆိုးသက်သာ အောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။ (က) ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးသောက် (ခ) ငုံဆေးငုံ (ဂ) ပျားရည်သောက် (ဃ) […]

ကျန်းမာအောင် တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားသင့်လဲ

အခုခေတ်မှာ စားသောက်နေထိုင်တာတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ရဲ့လား ဆရာ။ အစားအစာကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီ ညွတ်အောင် စားသုံးမယ်ဆိုရင် အာဟာ ရချို့တဲ့တာကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါ တယ်။ ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်တယ်။ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတွေကတော့ အ ကောင်တစ်ကောင်ကောင်ကိုက်ရင် ဖြစ် ပါတယ်။ ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ရောဂါတွေက အလွယ်ပြောရရင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါ၊ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ၊ အဝလွန် ရောဂါတွေပါ။ ဒီရောဂါတွေကိုကြည့်ရင် ပိုးမွှားတွေ ကူးစက်တာကြောင့် မဟုတ် ပါဘူး။ အစားအသောက်အနေအထိုင် မမှန်တာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ကျန်းမာ ရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့အစာတွေကို လုံး၀ ရှောင်လို့တော့မရဘူး။ လျှော့ချဖို့တော့ ကြိုးစားရပါမယ်။ အဆင်သင့်အစာတွေ မစားတဲ့လူ တစ်ယောက်မှမရှိပါဘူး။ အဆင်သင့်အစာတွေကို ဟိုအရင်ကထက် ပိုစားလာကြတယ်။ လူနေမှုဘဝပုံစံတွေ ပြောင်းလာတယ်။ တချို့က ဒီလို […]

ရင်ကျပ်ရောဂါအကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိပါသလဲ

ရင်ကျပ်ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိ သင့်တာလေးတွေကို Quiz အနေနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါတယ်နော်။ ၁။ စိတ်တိုဒေါသထွက်တဲ့အခါ ရင်ကျပ် ရောဂါထလာတတ်ပါတယ်။ (က) မှန် (ခ) မှား ၂။ သင့်ရင်သွေးငယ်မှာ ရင်ကျပ်ရှိပါက (က) ကြီးလာတဲ့အခါ ပျောက်ကောင်း ပျောက်နိုင်ပါတယ် (ခ) ကျောင်းအားကစားတွေမပြုလုပ်မပါ ဝင်သင့်ဘူး (ဂ) ကျောင်းမကြာခဏပျက်ရမယ် ၃။ ရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူအများစုမှာ တစ် ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်လေ့ရှိကြတယ်။ (က) မှန် (ခ) မှား ၄။ ရင်ကျပ်ရောဂါသက်သာတဲ့ ရှူဆေး ဘူးက ဘယ်လိုမျိုးမှာ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်မှုပေးစွမ်းနိုင်လဲ။ (က) မကြာခဏရင်ကျပ်တတ်သူတွေမှာ ဒီရှူဆေးပဲ ရှူတာမျိုး (ခ) ရင်ကျပ်ဆေးဝါးတွေစွဲသောက်ရင်း တွဲရှူတာမျိုး ၅။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ရင်ကျပ် ရောဂါထတတ်လေ့ရှိပါက လေ့ကျင့်ခန်း […]

အသည်းရောင် အသားဝါ စီပိုးအကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိပါသလဲ

အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ပိုးတွေက အေပိုး၊ ဘီပိုးနဲ့ စီပိုး ဆိုပြီးရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲကမှ စီပိုးနဲ့ပတ် သက်ပြီး သင်ဘယ်လောက်သိသလဲ ဒီ မေးခွန်းလေးတွေဖြေပြီး လေ့လာကြည့် ကြရအောင်။ ၁။ အသည်းရောင်အသားဝါစီက ရှား ပါးသလား။ (က) မှန် (ခ) မှား ၂။ အသည်းဆိုတာ အသည်းရောင် အသားဝါစီပိုးကြောင့် အထိခိုက်ဆုံး အစိတ်အပိုင်းပါ။ (က) မှန် (ခ) မှား ၃။ အသည်းရောင်အသားဝါစီပိုးရဲ့ ပထမ ဆုံးလက္ခဏာရပ်က အပြင်းဖျားတာပါ။ (က) မှန် (ခ) မှား ၄။ အသည်းရောင်အသားဝါစီက ဆယ် ကျော်သက်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ (က) မှန် (ခ) မှား ၅။ အသည်းရောင်အသားဝါစီပိုးက လိင် ကတစ်ဆင့်ကူးစက်နိုင်သလား။ (က) […]

မ်က္ကပ္မွန္အေၾကာင္း သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ (၂)

မ်က္စိမႈန္သူေတြအတြက္ေတာ့ မ်က္မွန္နဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္က မရွိမျဖစ္ အေရးပါပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ မ်က္ ကပ္မွန္ေတြေပၚလာေတာ့ အလုပ္လည္း မ႐ႈပ္ေတာ့ဘဲ ေပါ့ပါးၿပီး အဆင္ေျပပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကပ္မွန္နဲ႔ ပတ္ သက္ၿပီး ဗဟုသုတရစရာေလးေတြ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ မ်က္ကပ္မွန္ကို ဘယ္သူေတြ ပိုတပ္ေလ့ရွိပါသလဲ။ (က) အမ်ိဳးသား (ခ) အမ်ိဳးသမီး (ဂ) တူတူပါပဲ ၂။ မ်က္ကပ္မွန္နဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ထည့္တဲ့ ဘူးကို ေသခ်ာေဆးေၾကာသင့္တယ္။ (က) မွန္ (ခ) မွား ၃။ ဘယ္မ်က္ကပ္မွန္ကို တပ္ၿပီး အိပ္လို႔ ရလဲ။ (က) တာရွည္သုံး မ်က္ကပ္မွန္ (ခ) ေန႔စဥ္သုံး မ်က္ကပ္မွန္ (ဂ) Bifocal Contact lens ၄။ မ်က္ကပ္မွန္ကို […]

အလုပ္မ်ားျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး ဆက္စပ္မႈ သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ (၂)

အလုပ္လုပ္တာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အနားမေပးဘဲ အလုပ္တအား လုပ္တာကေတာ့ စိတ္ေရာလူပါ ပင္ပန္း ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးကို ပါထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အလုပ္ မ်ားတာက က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုထိ ခိုက္ေစႏိုင္သလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ ၾကရေအာင္။ ၁။ အလုပ္တအား႐ႈပ္တဲ့အခ်ိန္ ေခါင္း ကိုက္တာဟာ (က) ေတြးတာမ်ားလြန္းလို႔ (ခ) ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္နည္းလို႔ (ဂ) ႂကြက္သားေတြေတာင့္တင္းလို႔ ၂။ တစ္ပတ္ကို နာရီ ၆၀ ထက္ အလုပ္ ပိုလုပ္တဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ကင္ဆာ ေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ အျခားေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ…. (က) ပိုနည္းတယ္ (ခ) ႏွစ္ဆမ်ားတယ္ (ဂ) သုံးဆမ်ားတယ္ ၃။ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ခ်ဳံးခ်ဳံးခ် ပင္ပန္း တာက ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြမွာ ျဖစ္တတ္လဲ (က) […]

လက်သည်းကျန်းမာရေးအကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိပါသလဲ

၁။ လက်သည်းကို တံစည်းနဲ့ညှိတဲ့အခါ ဘယ်လိုနည်းက အကောင်းဆုံးလဲ။ (က) ရှေ့တိုးနောက်ဆုတ်ညှိတာ (ခ) လားရာတစ်ဖက်တည်းညှိတာ ၂။ လက်သည်းတွေ အားနည်းတာဘာ ကြောင့်လဲ။ (က) ကဖင်းဓာတ်တွေ သောက်တာများလို့ (ခ) ဗီတာမင်ချို့တဲ့လို့ (ဂ) လက်သည်းညှိတာ ပုံစံမကျလို့ ၃။ လက်သည်းမာစေတဲ့ဆေးမှာ ဘယ် အရာပါတာ ရွေးဝယ်ရမလဲ။ (က) ၤFormaldehyde (ခ) ကယ်လ်စီယမ် (ဂ) Nylon ၄။ လက်သည်းလိုးရှင်းတွေက လက် သည်းကို အားနည်းစေနိုင်လား။ (က) မှန် (ခ) မှား ၅။ လက်သည်းတစ်ဖက်က တခြားတစ် ဖက်ထက် အရှည်ပိုမြန်လေ့ရှိလား။ (က) စိတ်ထင်တာပါ (ခ) တကယ် ပိုမြန်တာပါ ၆။ လက်သည်းအလှပြင်တဲ့အခါ လက် သည်းပန်းကုံးလေးတွေ […]