ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္အၿပီး အရက္ေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ကို ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ႏိုင္

အားကစားသမားေတြဟာ ၿပိဳင္ပြဲၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ေအာင္ပြဲ ခံတဲ့အေနနဲ႔ ရွန္ပိန္ပုလင္းေဖာက္ၿပီးအရက္ေသာက္ေလ့ရွိကာ ဒီလိုအျပင္းအထန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ အရက္ ေသာက္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုမိုဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ အျပင္းအထန္ လႈပ္ ရွားမႈျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္က လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ေတြကို ျပန္လည္ေနရာတက်ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေနရပါတယ္။ အဲဒီလိုအခ်ိန္မွာမွ အရက္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ျပန္လည္လုပ္ ေဆာင္မယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြကို ထိခိုက္မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေျပးျခင္း၊ ခုန္ျခင္းတို႔လို ျပင္းထန္စြာလႈပ္ရွားရတဲ့လုပ္ေဆာင္ မႈေတြက ယာယီႂကြက္သားပ်က္စီးမႈနဲ႔ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ျဖစ္ ေပၚေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္က ၾကာျမင့္မယ္ဆိုရင္ ႂကြက္သားေတြထဲမွာ စြမ္းအင္အတြက္ သိုေလွာင္ထားတဲ့ ဂလိုင္ ကိုဂ်င္ကလည္း ကုန္ခန္းလာတတ္ပါတယ္။ အားကစား သမားေတြဟာ ျပင္းထန္စြာလႈပ္ရွားၿပီးရင္ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာေအာင္ စြမ္းအားနဲ႔ခံႏိုင္ရည္ေတြ က်ဆင္းေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အာဟာရဓာတ္နဲ႔ ေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပး ျခင္းအားျဖင့္ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအ […]

ေန႔စဥ္ အခြံမာသီးလက္တစ္ဆုပ္စာ စားသံုးပါက အမ်ဳိးသားမ်ား၏ မ်ဳိးပြားစြမ္းရည္ ေကာင္းမြန္ႏိုင္

တစ္ရက္လွ်င္ အခြံမာသီးလက္တစ္ ဆုပ္စာကို တစ္ႏွစ္တိတိစားသံုးေပးပါက အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕သုက္လႊတ္မႈႏႈန္းက ျမင့္တက္လာႏိုင္တယ္လို႔ စပိန္တကၠသိုလ္တစ္ခုရဲ႕သုေတသနသစ္တစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အခြံမာသီးက သုက္ ပိုးရဲ႕လႈပ္ရွားမႈ၊ပံုသဏၭာန္နဲ႔စြမ္းအင္ပမာ ဏကိုလည္း ျမင့္တက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕မ်ဳိးပြားစြမ္းရည္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကေလးရႏိုင္ေျခမ်ား ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ အခြံမာ သီးေတြက အိုမီဂါ-၃ အက္စစ္နဲ႔ anti- oxidants  ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ သုက္ပိုးအတြက္အက်ဳိးရွိေစတယ္လို႔ လူ သိမ်ားပါတယ္။ စပိန္သုေတသီေတြက က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့လူငယ္ ၁၁၉ ေယာက္ ကို တစ္ႏွစ္ၾကာေအာင္ တစ္ေန႔ကို အခြံ မာသီးလက္တစ္ဆုပ္စာေကၽြးၿပီး ေလ့ လာေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ရာမွာ သုက္ပိုးအေရ အတြက္က ၁၆ ရာခိုင္ႏႈန္းျမင့္တက္လာ တာကိုျမင္ေတြ႕ခဲ့ၾကရပါတယ္။ သုက္ပိုး ေတြရဲ႕လႈပ္ရွားမႈက ၆ ရာခိုင္ႏႈန္းပို ေကာင္းလာသလို သုက္ပိုးေတြရဲ႕စြမ္းအင္ ကလည္း ၄ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ျမင့္တက္ လာခဲ့ပါတယ္။ ◘ […]

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ေဖာလစ္အက္စစ္ ေသာက္သံုးေပးပါက ကေလးကို ေအာ္တစ္ဇင္မျဖစ္ရန္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဖာလစ္ အက္စစ္ပါတဲ့ အစားအစာ ဒါမွမဟုတ္ ျဖည့္စြက္ေဆး၀ါးေသာက္သံုးေပးရင္ ေမြးလာတဲ့က ေလး စိတ္က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕တဲ့ႏိုင္ေျခနည္းပါသတဲ့။ အေမရိကန္ က်န္းမာေရးဌာနဟာ ဂ်ဳံအပါအ၀င္ ႏွံစားသီးႏွံေတြကို ေဖာလစ္ အက္စစ္ျဖည့္တင္းေပးလိုက္ၿပီး အဲဒီလုပ္ငန္းစဥ္ဟာ ၁၉၉၈ ခု ႏွစ္ ဇူလိုင္လမွာ ၿပီးသြားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ပိုင္းေမြးလာတဲ့ ကေလးေတြကို စစ္ေဆးၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ သူတို႔ေတြဟာ ေမြးရာပါ ေက်ာ႐ိုးအေျမႇးကၽြံေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းတာ ေတြ႕ရ ပါသတဲ့။ အဲဒီဗီတာမင္ဟာ ေအာ္တစ္ဇင္နဲ႔ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ား ေရာဂါအပါအ၀င္ စိတ္က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသးတယ္လို႔ သုေတသနေတြက ဆုိပါ တယ္။ စီမံခ်က္ကာလေနာက္ပိုင္း ေမြးတဲ့ကေလးေတြဟာ သေႏၶ သားဘ၀မွာ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ အားေကာင္းခဲ့ၾကတယ္လို႔ သုေတ သီေတြက ဆုိပါတယ္။ ကေလးေမြးႏိုင္တဲ့အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးေတြ အခုေလ့လာခ်က္ရလဒ္ေၾကာင့္ ေဖာလစ္အက္စစ္ကို မျဖစ္မ ေန […]

ကေလးမရႏိုင္သည့္အမ်ဳိးသားမ်ား ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆမ်ား

ကေလးမရႏိုင္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ျပင္းထန္တဲ့ဆီး က်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါသတဲ့။ သဘာ၀နည္းနဲ႔ ျဖစ္ ေစ၊ ဖန္ႁပြန္သေႏၶသားနည္းပညာနဲ႔ျဖစ္ေစ ကေလးမရႏိုင္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၄၇ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ားၿပီး အသက္ ၅၀ ေအာက္ အမ်ဳိးသားေတြဟာဆုိရင္ေတာ့ အဲဒီကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆ အထိ ပိုမ်ားေနႏိုင္တာပါ။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္မွန္း လူက မသိ ေပမယ့္ အဲဒီကင္ဆာေၾကာင့္ မ်ဳိးမေအာင္ႏိုင္တာမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။ က်ားေဟာ္မုန္းပမာဏ နည္းတာကလည္း မ်ဳိးမေအာင္ ေစႏိုင္၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၅၀ ေအာက္ကေလးအေဖေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ အေယာက္ ၁၀၀၀ တိုင္း မွာ တစ္ေယာက္ပဲ ဒီကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္ေျခနည္းၿပီး ႏွစ္ရာခိုင္ […]

ၾကက္ဥ တစ္ေန႔တစ္လံုးစားေပးျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့နည္းေစ

ၾကက္ဥကို တစ္ေန႔တစ္လံုးပံုမွန္ စားသံုးေပးတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခကိုေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ ပီကင္းက်န္းမာေရးတကၠသိုလ္နဲ႔ေအာက္ စဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္က သုေတသီေတြပူး ေပါင္းေလ့လာခဲ့ၾကတာမွာ ၾကက္ဥကို တစ္ေန႔တစ္လံုးပံုမွန္စားသံုးသူေတြက ၾကက္ဥစားေလ့မရွိသူေတြထက္ ႏွလံုး ေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ ၁၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမုိေလ်ာ့နည္းေစတာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိ ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက အသက္ ၃၀ ကေန ၇၉ ႏွစ္ၾကား လူ ၄၀၀၀၀၀ ေက်ာ္ရဲ႕ ေန႔စဥ္စားသံုးမႈပံုစံကို ေလ့လာခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ၎တို႔ အနက္ ၾကက္ဥ တစ္ေန႔တစ္လံုး ပံုမွန္ စားသံုးသူေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ ၂၆ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ေလ်ာ့နည္းခဲ့ၿပီး ႐ုတ္ တရက္ ေလျဖတ္ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ၂၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစခဲ့ကာ ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေၾကာင့္ ေသ ဆံုးႏိုင္ေျခ ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမိုနည္းပါးေစခဲ့တယ္လို႔ […]

အစားေလွ်ာ့စားသည့္မိန္းကေလးမ်ား အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ႏိုင္ေျခမ်ား

အစားေလွ်ာ့စားေနတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္မိန္းကေလးေတြ ဟာ ပါတီေတြသြားၿပီး အရက္၊ ေဆးလိပ္အလြန္အကၽြံ ေသာက္ ႏိုင္ေျခ မ်ားတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။ ၀ိတ္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားရင္ အစားေရွာင္တာအပါအ၀င္ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းတဲ့တျခားအျပဳအမူေတြပါ လုပ္မိသြားႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္က ဆိုပါတယ္။ ကေနဒါက အထက္တန္းေက်ာင္းသူ ၃၃၀၀ ေက်ာ္ကို ေလ့လာအၿပီးမွာမွ သုေတသီေတြက အခုလို ေကာက္ခ်က္ဆြဲခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အစားေရွာင္တာနဲ႔ တျခား က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစတဲ့အျပဳအမူေတြကို လုပ္တာဟာ ကိုယ့္ ခႏၶာကိုယ္ကို စိတ္တိုင္းမက်တာအပါအ၀င္ တျခားအေၾကာင္း ေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနႏိုင္တယ္လို႔ ေခါင္းေဆာင္သုေတသီက ဆို ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြထဲမွာ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက ၀ိတ္ခ်တဲ့ အေနနဲ႔ အစားေရွာင္ေနၾကတယ္ဆိုေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီ ညြတ္တဲ့အျပဳအမူေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာင္လုပ္မိမယ္ဆိုတာ ခန္႔မွန္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ အစားမမွန္တာေတြျဖစ္လာႏိုင္တဲ့အ တြက္ မိန္းကေလးငယ္ေလးေတြကို ၀ိတ္ေလွ်ာ့ဖို႔ ဖိအားမေပး […]

တစ္ေန႔သရက္သီးတစ္လံုး ပံုမွန္စားေပးျခင္းက က်န္းမာေရးေကာင္းေစ

သရက္သီးကို တစ္ေန႔တစ္လံုးပံုမွန္စားေပးတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။ သရက္သီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြႂကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့အသီးျဖစ္ၿပီး အစာေခ်ဖ်က္မႈ ဆိုင္ရာျပႆနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ သရက္သီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြေပါမ်ား ႂကြယ္၀တဲ့အျပင္ ပိုလီဖီေနာလ္လို႔ဆို တဲ့အာဟာရေတြလည္းပါရွိၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ အူေရာင္ရမ္းမႈ ေတြကို ထိေရာက္စြာသက္သာေစပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီး သူငါးဦးမွာတစ္ဦးက ကာလရွည္ၾကာအစာေခ်ဖ်က္မႈမမွန္တဲ့အေျခအေနမ်ဳိးကိုခံစားေနရၿပီး သရက္သီးက ဒီအေျခအေနေတြ ကို သက္သာေစမွာျဖစ္တယ္လို႔ တကၠဆက္တကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡဆူဆန္မာတင္တယ္ေကာ့က ဆိုပါတယ္။ တစ္လၾကာ ျမင့္တဲ့ေလ့လာမႈမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္ေလ့ရွိသူ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး ၃၆ ဦးကို အုပ္စုႏွစ္စုခြဲၿပီးတစ္စုကို ေန႔စဥ္သရက္သီးတစ္လံုး စားသံုးေစခဲ့ၿပီး က်န္တစ္စုကိုေတာ့ ဖိုင္ဘာျဖည့္စြက္ေဆးသံုး ေဆာင္ေစခဲ့ပါတယ္။ အုပ္စုႏွစ္စုလံုးမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္မႈသက္သာလာ ေပမယ့္ သရက္သီးစားသံုးသူေတြမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္ေ၀ဒနာကို လ်င္ ျမန္စြာသက္သာေစခဲ့တာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သရက္သီးက အူတြင္းအက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားကို ျဖစ္ေပၚေစ ၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစခဲ့တယ္လို႔ […]

ပလတ္စတစ္ဘူးမ်ားႏွင့္ မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဗ္ထဲ ထည့္ေႏႊးစားျခင္းေၾကာင့္ မ်ဳိးပြားမႈ ထိခိုက္ေစၿပီး ဆီးခ်ဳိႏွင့္ကင္ဆာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ျမင့္မား

မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဗ္ထဲ ပလတ္စတစ္ဘူး မ်ားႏွင့္ထည့္ေႏြးစားတာက မ်ဳိးပြားမႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး ဆီးခ်ဳိႏွင့္ကင္ဆာေရာ ဂါေတြျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားေစတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္အရသိရပါတယ္။ မိုက္ခ႐ို ေ၀့ဗ္မွာ ပလတ္စတစ္ေတြကို အပူေပး တဲ့အခါဓာတုထြက္ရွိမႈ ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိၿပီး BPA ကဲ့သို႔ ျပင္းထန္တဲ့ဓာတုအဆိပ္ ေတြက စားသံုးသူရဲ႕ေသြးလည္ပတ္မႈ စနစ္ထဲေရာက္ရွိသြားၿပီး မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္ ေျခက်ဆင္းေစတာ၊ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲ တာနဲ႔ ကင္ဆာအမ်ဳိးမ်ဳိးကိုျဖစ္ေစတာ လို႔ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံ နယူးေဒလီၿမိဳ႕ အင္ဒီး ယား IVF ေဆး႐ံုက ေဒါက္တာနီတာရွာ ဂပ္ပတာက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ပလတ္ စတစ္မွာပါတဲ့ ဓာတုေတြက မိုက္ခ႐ိုေ၀့ဗ္ထဲ ထည့္ေႏႊးတဲ့အခါမွာ အစားအစာထဲကို စိမ့္၀င္ပ်ံ႕ႏွံ႔ေရာက္ရွိသြားၿပီး မ်ဳိးပြားစနစ္ နဲ႔ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ထိခိုက္ေစတဲ့အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါေတြ ကိုပါျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေဒါက္တာနီတာ ရွာက ဆိုပါတယ္။ ဖန္ထည္နဲ႔ ေႂကြထည္ […]

ေျခေထာက္ေလ႕က်င္႕ခန္းမ်ားက ဦးေနွာက္ႏွင္႕အာ႐ံုေၾကာစနစ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္

ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေလ့ လာမႈေတြျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွာ ေျခေထာက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြကလည္း အက်ဳိးျပဳေစတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အီတလီႏိုင္ငံ၊ မီလာႏိုတက္ၠသိုလ္က ေဒါက္တာရာဖယ္လာအဒါမီဦးေဆာင္တဲ့ သုေတသနအဖြဲ႕ရဲ႕ေလ့လာခ်က္အရ ေျခေထာက္လႈပ္ရွားမႈ ေတြ၊ ေျခေထာက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျပဳလုပ္သူေတြမွာ ဦးေႏွာက္ နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာစနစ္က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးျပဳၿပီး အိပ္ရာ ေပၚကာလၾကာလဲေလ်ာင္းေနရတဲ့လူနာေတြ၊ ခရီးေ၀းသြားသူ ေတြနဲ႔ အာကာသယာဥ္မွဴးေတြမွာ ေျခေထာက္ပိုင္းလႈပ္ရွားမႈနဲ႔ ေလ့က်င့္မႈေတြနည္းပါးလာတာေၾကာင့္ ႂကြက္သားထုေလ်ာ့နည္း လာရံုမွ်မက ခႏၶာကိုယ္တြင္းဓာတုေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ နဲ႔အာ႐ံုေၾကာမွာပါ ထိခိုက္မႈျဖစ္လာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေျခ ေထာက္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ေျပးတာ၊ ေလွကားအတက္အဆင္းလုပ္ေပးတာေတြျပဳလုပ္ေပး ႏိုင္ၿပီး ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈသြက္လက္ က်န္းမာေစရံုမွ်မက ဦးေႏွာက္နဲ႔အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကိုပါ က်န္း မာေစတယ္လို႔ ေဒါက္တာရာဖယ္လာက ေျပာသြားခဲ့ပါတယ္။ ◘ (DM, 7.6.18) သံသာ

အသက္ ၃၀ မတိုင္မီ နားၾကပ္ျဖင့္သီခ်င္းက်ယ္ေလာင္စြာနားေထာင္သူမ်ား အသက္ ၅၀ ေက်ာ္လွ်င္ နားထိုင္းႏိုင္ေျခ မ်ား

အသက္ ၃၀ မတိုင္မီမွာ နားၾကပ္နဲ႔သီခ်င္းက်ယ္ေလာင္ စြာနားေထာင္တတ္သူေတြဟာ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ရင္ နားထိုင္း ႏိုင္ေျခမ်ားတယ္လို႔ Central Middlesex Hospital  ရဲ႕ နားအထူးကု႐ိုစဘင္ေဆ့ခ်္က ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲေတြ၊ ႏိုက္ကလပ္ေတြမွာ ၁၀၀ ဒယ္ဆီဘယ္ေက်ာ္တဲ့အသံေတြကို နားေထာင္ေလ့ရွိတဲ့လူငယ္ေတြအေနနဲ႔လည္း အသက္ႀကီးလာ တဲ့အခါ အၾကားအာ႐ံုခ်ဳိ႕ယြင္းႏိုင္ေျခမ်ားၿပီးေတာ့ ဒီလိုဆူ ညံမႈကို အနည္းဆံုး ၁၅ မိနစ္ခန္႔သာနားေထာင္သင့္ပါတယ္။အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေန ၂၄ ႏွစ္အတြင္းလူငယ္ေတြဟာ နားၾကပ္ နဲ႔ သီခ်င္းကိုက်ယ္ေလာင္စြာနားေထာင္ေလ့ရွိၾကၿပီးေတာ့ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ဒီလိုနားေထာင္ျခင္းဟာ အၾကားအာ႐ံုကို ထိခိုက္ေစႏိုင္မွန္းမသိၾကပါဘူး။ ႐ိုစဘင္ေဆ့ခ်္ကေတာ့ အသံ ပိုင္းဆိုင္ရာ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းေတြမွာ သတိေပးခ်က္ေတြထည့္သြင္းေရးသားၾကဖို႔နဲ႔အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့အသံပိုင္းဆိုင္ ရာပစၥည္းေတြကိုသာ အသံုးျပဳၾကဖို႔ အႀကံျပဳခဲ့ပါတယ္။ ◘ (DM, 7.6.18) ေအးယုႏိုင္