သြားဖုံးေရာဂါေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္ေစႏိုင္ဟု ဆို

သြားဖုံးေရာဂါေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္ႏိုင္တယ္ လို႔ သုေတသနသစ္တစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပပါရွိခဲ့ပါတယ္။ ၿဗိတိန္သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက လူေပါင္း ၂၅၀၀၀၀ ေက်ာ္ပါဝင္တဲ့ေလ့လာမႈ ေပါင္း ၈၁ ခုကို ေလ့လာဆန္းစစ္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ သြားဖုံးေရာဂါရွိသူေတြမွာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္ႏိုင္ေျခက ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္ၿပီး ေရာဂါျပင္းထန္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၄၉ ရာခိုင္ ႏႈန္းျဖစ္ပါတယ္။University College London’s Eastman Dental Institute ရဲ႕ ေဒါက္တာ Francesco D’Aiuto က ]ခံတြင္းက်န္းမာေရးက တစ္ကိုယ္လုံးရဲ႕ေယဘုယ်က်န္းမာေရးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ လူအမ်ားစုက သြားနဲ႔သြားဖုံးက်န္းမာေရး ကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ကိုယ္လုံးရဲ႕ေယဘု ယ်က်န္းမာေရးအတြက္ ဒီလိုမလုပ္သင့္ပါဘူး}လို႔ ဆိုခဲ့ပါတယ္။ သြားဖုံးေရာဂါရွိသူေတြမွာ သာမန္လူေတြထက္စာရင္ အေပၚ ေသြး 4.5 mm Hg ပိုမ်ားၿပီး ေအာက္ေသြးက 2 mm […]

တီဗီ အလြန္အကၽြံၾကည့္၊ ဂိမ္း အလြန္အကၽြံေဆာ့ပါက ကေလးမ်ားစာညံ့ႏိုင္

တီဗီအလြန္အကၽြံၾကည့္၊ ဗီဒီယိုဂိမ္း အလြန္အကၽြံေဆာ့ တဲ့ကေလးေတြ ေက်ာင္းစာညံ့တယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေျပာလိုက္ပါၿပီ။ ကမၻာတစ္လႊားက ကေလးေပါင္း ငါးသိန္းေက်ာ္ ရဲ႕အက်င့္ေတြကို အေသးစိတ္ေလ့လာအၿပီးမွာမွ ပညာရွင္ေတြ က အခုလိုေျပာလိုက္တာပါ။ အားလပ္ခ်ိန္တိုင္းလိုလိုမွာ တီဗီ ခ်ည္းပဲၾကည့္၊ ဗီဒီယိုဂိမ္းခ်ည္းပဲ ၾကည့္ေနတဲ့ကေလးေတြဟာ ေက်ာင္းမွာ အဆင့္မေကာင္းၾကပါဘူးတဲ့။ ကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ က်န္းမာေရးယိုယြင္းမသြားေစဖို႔အတြက္ ကေလးေတြ တီဗီ၊ ကြန္ ပ်ဴတာ၊ ဖုန္းသုံးတဲ့အခ်ိန္ကို ကန္႔သတ္ဖို႔ ယူေကအစိုးရကလုပ္ေန ခ်ိန္မွာ အခုေလ့လာခ်က္ထြက္လာတာပါ။ ႏိုင္ငံေပါင္း ၂၃ ႏိုင္ငံက အသက္ ၁၈ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေပါင္း ၄၈၀၀၀၀ ကို ေလ့လာထားတဲ့ေလ့လာခ်က္ေပါင္း ၅၈ ခုကို ပညာရွင္ေတြက ျပန္ၿပီးအေသးစိတ္ေလ့လာတာပါ။ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ၊ ဖုန္းသုံး တဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ေက်ာင္းမွာရတဲ့အဆင့္ေတြကို ႏႈိင္းယွဥ္ထားတဲ့ ေလ့ […]

ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ပုံမွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္း

ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္ျဖဴေတြကို ပုံမွန္စားသုံးေပးမယ္ဆိုရင္ ရင္သားကင္ ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းေစတယ္လို႔ အေမရိ ကန္နဲ႔ ပူအာတိုရီကိုက သိပၸံသုေတသီ ေတြက ဆိုပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္ သြန္ျဖဴေတြကို အစိမ္းအတိုင္းစားေပး တာ၊ ဟင္းေတြမွာ ထည့္ခ်က္ၿပီး စားသုံး တာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းေစ တယ္လို႔ ေလ့လာမႈမွာ ေဖာ္ျပထားခဲ့ပါ တယ္။ အသက္ ၃၀ ကေန ၇၉ ႏွစ္ၾကား အမ်ိဳးသမီး ၆၀၀ ေက်ာ္နဲ႔ ေလ့လာခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး ဒီထဲက ၄၇ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာအမ်ိဳး သမီးေတြက ကင္ဆာကုသမႈခံယူေနရသူ ေတြလည္း ပါရွိပါတယ္။ သုေတသီေတြ က ဒီအမ်ိဳးသမီးေတြကို စားေသာက္ ေန ထိုင္မႈပုံစံေတြအေၾကာင္း အထူးေမးခြန္း ေတြေျဖဆိုေစခဲ့ကာ ဆန္းစစ္ေလ့လာခဲ့ ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ေျဖဆိုမႈေတြအရ ၾကက္သြန္နီ၊ […]

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ကေလး၏မ်ိဳးပြားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္

အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ေမြးဖြားလာမယ့္သမီးငယ္ေလးရဲ႕အနာ ဂတ္မွာ ကေလးရႏိုင္ေျခကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသန သစ္တစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပပါရွိခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့မိခင္ကေန ေမြးဖြားလာတဲ့ကေလးငယ္မွာ အtestosterone ေဟာ္မုန္းပမာဏျမင့္တက္မႈေၾကာင့္ ကေလး ရဲ႕ေဟာ္မုန္းနဲ႔မ်ိဳးပြားလုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ စီးကရက္က ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈကို အေႏွာင့္အ ယွက္ေပးတတ္တာေၾကာင့္ ေမြးဖြားလာမယ့္ကေလးငယ္မွာ ေရရွည္ေဟာ္မုန္းနဲ႔မ်ိဳးပြားလုပ္ငန္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြရွိလာႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တာမ ေကာင္းမွန္းသိၾကေပမယ့္ ေသာက္သုံးေနဆဲအမ်ိဳးသမီးေတြရွိ ေနတုန္းပဲျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ (AP,26.9.19) ေအးယုႏိုင္

ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္မ်ားက တုပ္ေကြးကူးစက္မႈကို မကာကြယ္ႏိုင္

ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္ေတြက ျပင္းထန္အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္းကူး စက္ေရာဂါေတြနဲ႔ တုပ္ေကြးကူးစက္မႈေတြ ကို ထိေရာက္စြာကာကြယ္မေပးႏိုင္ဘူးလို႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ က်ိဳတိုေဆးတကၠသိုလ္က ေလ့လာမႈမွာ ဆိုထားခဲ့ပါတယ္။ တုပ္ ေကြးမိေနသူေတြဆီက ခၽြဲသလိပ္ကို စု ေဆာင္းယူထားၿပီး ေလ့လာမႈအတြက္ ပူး ေပါင္းကူညီေပးတဲ့ ေစတနာ႔ဝန္ထမ္း ၁၀ ဦးရဲ႕ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြမွာ ထားၿပီးတဲ့ ေနာက္ ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္နဲ႔ ပြတ္ေဆးေစခဲ့ပါတယ္။ အေသးစိတ္ေလ့ လာမႈေတြမွာ ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္ ရဲ႕အယ္လ္ကိုေဟာက တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ ေတြကို မေသေစႏိုင္တာကို ေတြ႕ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္ မွာပါတဲ့ ပိုးသတ္ေဆးက လက္ေခ်ာင္း ထိပ္ေတြမွာ ၂ မိနစ္ၾကာမၽွသာရွိေနႏိုင္ခဲ့ တာျဖစ္ၿပီး ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို အျပည့္အဝသုတ္သင္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္အခ်ိန္ ၄ မိနစ္ ေလာက္လိုအပ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြ က ဆိုပါတယ္။ ေရနဲ႔ပိုးသတ္ေဆးပါတဲ့ လက္ေဆးဆပ္ျပာနဲ႔အေသအခ်ာ ေဆး ေၾကာတာကေတာ့ […]

သန္႔စင္ခန္းသြားတိုင္း ဖုန္းယူသြားသူမ်ားလိပ္ေခါင္းျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

အိမ္သာတက္ရင္းနဲ႔ ဖုန္းေလၽွာက္ ပြတ္ေနရင္ မ်က္လုံးသာမက စအိုပါ ထိ ခိုက္ႏိုင္ပါတယ္လို႔ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ က သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ အိမ္သာ တက္တိုင္း ဖုန္းယူသြားရင္ လိပ္ေခါင္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ ေဒါက္တာ ဆာရာဂ်ာဗစ္ က ေျပာလိုက္တာပါ။ ဖုန္းသုံးလို႔ ဒီလို ျဖစ္တာ မဟုတ္ေပမယ့္ ဖုန္းသုံးရင္းနဲ႔ ဖုန္းဆီစိတ္ေရာက္ၿပီး အိမ္သာမွာ အၾကာ ႀကီး ထိုင္မိေနတာေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ႏိုင္ တာပါ။ အေလးစြန္႔ဖို႔ ၫွစ္ထုတ္ေနရ ေတာ့ စအို၀က ေသြးေၾကာေတြေပၚ ဒဏ္ ပိၿပီး လိပ္ေခါင္းျဖစ္သြားႏိုင္တာပါ။ ]ဝမ္း ခ်ဳပ္တာ၊ ဝမ္းသြားရင္အတင္းၫွစ္ထုတ္ေနရတာေတြေၾကာင့္ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ႏိုင္ တယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိေနတာ၊ နာတာရွည္ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္ တာတို႔ေၾကာင့္လည္း လိပ္ေခါင္းျဖစ္ႏိုင္ တယ္။ ဒါေပမဲ့ အိမ္သာမွာ ၾကာသင့္တာ ထက္ […]

ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး ဒါေတြ မစားပါနဲ႔

အိပ္ခါနီးမွ ဗိုက္ဆာတာ၊ ဗိုက္ဆာၿပီး ႏိုးလာတာ ကို လူအေတာ္မ်ားမ်ားႀကဳံဖူးပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အိပ္စက္မႈရေအာင္ ဒီအစားအစာေတြကိုေရွာင္ပါ။ (၁) ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြဟာ ဗီတာမင္စုံစုံလင္လင္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္ အကူျပဳတဲ့စားစရာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘ႐ိုကို လီ၊ ပန္းေဂၚဖီစတဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြမွာ ေရမွာ မေပ်ာ္ဝင္တဲ့အမၽွင္ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ က အစာေျခဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ၾကာၾကာလိုအပ္ပါတယ္။ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးစားမိမယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က အစာ ေခ်စနစ္အလုပ္လုပ္ေနရမွာျဖစ္လို႔ အိပ္စက္တာကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၂) အနီေရာင္အသား အနီေရာင္အသားေတြဟာလည္း ပ႐ိုတင္းဓာတ္အမ်ားအျပားပါဝင္တာမို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္အစာေျခ ခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ အလုပ္လုပ္ရေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အိပ္ရာဝင္ခါနီး အနီေရာင္ အသားေတြ စားတာကိုလည္း ေရွာင္ပါ။ (၃) အစပ္စာမ်ား အစပ္စာေတြဟာ သင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အပူခ်ိန္ကို […]

ေယာက္်ားပီသေစဖို႔ဘယ္လိုအစားအစာေတြစားသုံးဖို႔လိုလဲ

ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္တြင္းေဟာ္မုန္းပမာဏက ေယာက္်ားပီသမႈကိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြထဲမွာ တစ္ခ်က္ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းပမာဏတက္ေစဖို႔ဆိုရင္ ေအာက္ပါ အစားအစာေတြ စားသုံးဖို႔လိုပါတယ္။ ၁။ ကန္စြန္းဥႏွင့္ အာလူး တက္စထ႐ိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္း ထုတ္ လုပ္ဖို႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ရရွိဖို႔ လိုအပ္ပါ တယ္။ ေကာက္ႏွံေကြကာေတြကေန ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကို ရရွိႏိုင္တယ္ဆိုေပ မယ့္ ဂလူတန္နဲ႔မတည့္တဲ့သူေတြမွာ ျပ ႆနာတခ်ိဳ႕ရွိတတ္ပါတယ္။ ကန္စြန္းဥ၊ အာလူးေတြကေနရရွိတဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒ ရိတ္မွာ ဂလူတန္ မပါဝင္တဲ့အျပင္ တက္ စထ႐ိုစတီ႐ုန္းထုတ္လုပ္ဖို႔ လုံေလာက္တဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ ေကာ္ဖီ ေကာ္ဖီေသာက္သုံးတာက အာ႐ုံ ေၾကာစနစ္ကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးလို႔ တက္စထ ႐ိုစတီ႐ုန္းထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးပါ တယ္။ ေကာ္ဖီမွာ အင္တီေအာက္ဆီး ဒင့္ေတြလည္း မ်ားစြာပါဝင္လို႔ မနက္စာ စားတိုင္းမွာ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ ေသာက္ျဖစ္ […]

စက္ဘီးစက္ျဖင့္ စက္ဘီးစီးေလ့က်င့္ျခင္းက ပါကင္ဆန္ေရာဂါကို သက္သာေစ

နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ Radboud တကၠသိုလ္ေဆး႐ုံရဲ႕ေလ့လာမႈအရ စက္ ဘီးစီးစက္နဲ႔ စက္ဘီးစီးေလ့က်င့္ေပးတာ က ပါကင္ဆန္ေရာဂါကို သက္သာေစ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ပါကင္ဆန္ေရာဂါခံ စားေနရသူေတြကို အုပ္စုႏွစ္စုခြဲၿပီး တစ္ စုကို စက္ဘီးစက္ေတြနဲ႔ စက္ဘီးစီးေလ့ က်င့္ေစကာ က်န္တစ္စုကို အေၾကာ ေလၽွာ႔ေလ့က်င့္ခန္းေတြျပဳလုပ္ေစကာ ေျခာက္လၾကာစစ္ေဆးေလ့လာမႈျပဳလုပ္ ခဲ့ၾကတာပါ။ ေလ့လာမႈအခ်ိန္ကာလၿပီး ဆုံးခ်ိန္မွာ စက္ဘီးစက္နဲ႔ေလ့က်င့္ခဲ့သူ ေတြက အေၾကာေလၽွာ႔ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျပဳလုပ္သူေတြထက္ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ လကၡဏာေတြ သိသိသာသာပိုၿပီး ေလ်ာ့ ပါးလာတာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ၾကတာ ပါလို႔ သုေတသနဦးေဆာင္သူဘက္စ္ဘ လိုရမ္က ဆိုပါတယ္။ ေဆးအကူအညီ လိုအပ္မႈ နည္းပါးလာႏိုင္ၿပီး ပါကင္ဆန္ ေရာဂါခံစားရသူေတြဆီမွာ အဆုတ္နဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါေတြျဖစ္ပြားလာႏိုင္ေျခကို လည္း ေလ်ာ့နည္းသက္သာေစတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့တယ္လို႔ သုေတသီဘက္စ္ဘ လိုရမ္က ဆိုပါတယ္။ စက္ဘီးစက္နဲ႔ေလ့ က်င့္မႈေတြက […]

ေသြးဆုံးၿပီးသူမ်ားတြင္ မေကာင္းသည့္ကိုလက္စထေရာမ်ား ျမင့္တက္ႏိုင္ေျခပိုမ်ား

ေသြးဆုံးၿပီးတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စ ထေရာပမာဏျမင့္တက္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားတယ္လို႔သိရပါတယ္။ သိပ္ သည္းဆနည္းတဲ့ lipoproteins ပ႐ိုတင္းက လူ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဆီေမာ္လီက်ဴးေတြကို လ်င္ျမန္စြာသြားလာႏိုင္ေအာင္ အ ေထာက္အကူေပးတာေၾကာင့္ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ LDL ပမာဏျမင့္တက္ေနသူေတြကို ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္ေပးဖို႔နဲ႔က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ေအာင္စားသုံးၾကဖို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက တိုက္တြန္းခဲ့ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၁၁၄၆၅၅ ဦးပါဝင္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈေပါင္း ၆၆ ခုမွာ ေသြးမဆုံးေသး သူ ၆၈၀၀၀ ဦးနဲ႔ေသြးဆုံးၿပီးသူ ၄၆၂၆၁ ဦးတို႔ပါဝင္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အဝလြန္ၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ေသြး ဆုံးၿပီးအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ LDL ပမာဏပိုမ်ားတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရ တာျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ (AP,19.9.19) ေအးယုႏိုင္