တစ္ကိုယ္ေတာ္ဗယ္လင္တုိင္းျဖစ္မယ္ဆုိရင္ …

ဗယ္လင္တိုင္းေန႔ဆိုတာကေတာ့ ႏွစ္စဥ္ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၄ ရက္မွာ Saint Valentine အတြက္ က်င္းပတဲ့ပြဲျဖစ္ပါတယ္။ သင္ဟာ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔ကို တစ္ေယာက္တည္း ျဖတ္သန္း မယ္လို႔ စိတ္ကူးထားပါသလား။ ဒါဆိုသင္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔ဟာ Couple ေတြကိုပဲ ကိုယ္စားျပဳတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔မွာ ခ်စ္သူနဲ႔ အတူရွိေနမွလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ကိုခ်စ္တဲ့ သင့္ရဲ႕ မိသားစု၊ သူငယ္ ခ်င္းေတြနဲ႔ ဗယ္ လင္တိုင္းေန႔ကို ျဖတ္သန္းႏိုင္ပါတယ္။

♥♥ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ႐ုပ္ရွင္သြားၾကည့္တာ၊ မိသားစုနဲ႔ ညစာ အျပင္မွာ ထြက္စားတာေတြ လုပ္ပါ။
♥♥ သင့္ဆီကို ေခ်ာ့ကလက္လာပို႔မွ စားရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သင္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ေခ်ာ့ကလက္ကို ကိုယ္တိုင္၀ယ္စားၿပီး ဗယ္လင္တိုင္းေန႔ကို Celebrate လုပ္ပါ။
♥♥ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔မွာ တစ္ေယာက္ တည္းဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က်စရာမလိုပါ ဘူး။ တစ္ေန႔တာလံုးသင့္အတြက္ခ်ည္းပဲ ဦးစားေပးၿပီး အခ်ိန္ေပးပါ။ တက္တက္ ႂကြႂကြ ျဖတ္သန္းပါ။
♥♥ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔ဆိုတာ သင္ခ်စ္ခင္ တဲ့သူေတြကို သင္ခ်စ္ေၾကာင္း ျပသတဲ့ ႏိုင္ပါတယ္။ ခ်စ္သူရည္းစားေတြကိုပဲ ဆို လိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။
♥♥ ႏွင္းဆီပန္းေတြ၀ယ္ၿပီး သင့္အေဖ၊ အေမ၊ အဘိုး၊ အဘြားေတြကို လက္ ေဆာင္ေပးပါ။
♥♥ သင့္အတြက္ ပန္းစည္းနဲ႔ လက္ေဆာင္ ေတြ ကိုယ္တိုင္ျပန္ပို႔ပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ သင္လိုခ်င္တာေတြ မွာ လိုက္ပါ။
♥♥ သင့္အိမ္မွာ မုန္႔ဖုတ္တာ၊ သင္ႀကိဳက္ တာေတြခ်က္စားတာ လုပ္ပါ။
♥♥ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္အိမ္ သြား လည္ၿပီး အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ မွာ ေအးေအးေဆးေဆး အနားယူပါ။
♥♥ သင္ဟာ အားကစားလုပ္ရတာ ၀ါသ နာပါသူဆိုရင္လည္း ေရသြားကူးတာ၊ လမ္းသြားေလွ်ာက္တာေတြ လုပ္ႏိုင္ပါ တယ္။
♥♥ ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ တျခားသူေတြနဲ႔ လိုက္ ႏႈိင္းယွဥ္တာကို ေရွာင္ပါ။ Relationship ရွိေနသူတိုင္းဟာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။
♥♥ သင့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈက သင့္လက္ထဲမွာပဲ ရွိသင့္ၿပီး သင့္ကိုယ္သင္ ခ်စ္တတ္ဖို႔က အဓိကပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Darliko (Mahidol University) 

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *