သာမန္အသားအေရပုိင္ရွင္တုိ႔အတြက္ Toner  ျပဳလုပ္နည္း

သင့္အသားအေရဟာ အဆီလည္းမျပန္ဘူး၊ ေျခာက္ ေသြ႕ တဲ့အသားအေရလည္း မဟုတ္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ အခု ေဖာ္ျပေပးမယ့္ toner ျပဳလုပ္ နည္းေလးက အသင့္ေတာ္ဆံုး ပါ။ ဒီတုိနာက သင့္အသားအေရ ကုိ ေျခာက္ေသြ႕တာ ဒါမွမဟုတ္ အဆီျပန္တာက ေနကာကြယ္ ေပးႏုိင္ၿပီး အစုိဓာတ္ထိန္းေပး ႏုိင္ပါတယ္။
သခြားသီးမွာ အသားအ ေရကုိေအးျမေစတဲ့ အစြမ္းအာ နိသင္ရွိၿပီး အထိအရွလြယ္တဲ့ အသားအေရပုိင္ရွင္ (Sensi-tive Skin type) ေတြေတာင္ မွ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ သူဟာ သင့္အသားအေရကုိ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနေစၿပီး ေခ်ာေမြ႕ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ သခြားသီးမွာ အဆီျပန္တာနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕တာကို ညီၫြတ္မွ်တေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကေတာ့ ေခ်ာေမြ႕တဲ့အသားအေရျဖစ္ဖုိ႔ အေကာင္းဆံုးေသာ ပါ၀င္ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ပုိးသတ္ အာနိသင္ ပါရွိတာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံနဲ႔တင္းတိပ္လုိမ်ဳိး အေရျပားျပႆနာေတြအတြက္ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပား ဆဲလ္အသစ္ျပန္ေမြးဖြားဖုိ႔ ျမန္ဆန္ ေစၿပီး သက္ႀကီးအေရးေၾကာင္းျဖစ္စဥ္ကုိလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္ကေတာ့ အသားအေရႏုပ်ဳိလင္းလက္ေစဖုိ႔ ေရြး ခ်ယ္သင့္တဲ့ ပါ၀င္ပစ္ၥည္းပါ။ သူ႔မွာပါ၀င္တဲ့ အဖန္သတၱိေၾကာင့္ ၀က္ၿခံ ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အနာနဲ႔အမာရြတ္ေတြကုိ ျပန္လည္ကုသေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့အာနိသင္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာနီ ရဲေရာင္ရမ္းတာအတြက္ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။
Peppermint Essential Oil ဟာ အဆီျပန္တာကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ေပး ႏုိင္ၿပီး ၀က္ၿခံျပႆနာကုိလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာ ေလး လန္းဆန္းေအးျမေနေစဖုိ႔ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

လိုအပ္တာေတြက
♦ သခြားသီး အေနေတာ္တစ္လံုး
♦ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္
♦ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ Peppermint Essential – ငါးစက္ခန္႔ (ႏွစ္သက္ရာသံုးႏုိင္ပါတယ္)

ျပဳလုပ္နည္း
♦ သခြားသီးအေနေတာ္တစ္လံုးကုိ ႀကိတ္စက္နဲ႔ႀကိတ္ကာ အရည္ညႇစ္ၿပီး ဖန္ ေရကရားတစ္ခုထဲထည့္ပါ။
♦ အဲဒီထဲကုိ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ ေပါင္းထည့္ပါ။
♦ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ Peppermint Oil ငါးစက္ခန္႔ကုိ အဲဒီထဲ ထည့္ကာ သမေအာင္ေမႊေပးပါ။
♦ အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ ရလာတဲ့အရည္ ကုိ စပေရးပုလင္းထဲကုိထည့္ကာ အ သံုးျပဳႏုိင္ပါၿပီ။

Tips!
♦ စပေရးကုိ သင့္မ်က္ႏွာေပၚ တုိက္႐ုိက္ဖ်န္း ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သူက မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးအ တြက္ အကာအကြယ္ေပးထားပါလိမ့္မယ္။
♦ ၁၀-၁၅ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီးေနာက္ ႐ုိး႐ုိးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။
♦ ဒီတုိနာကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းဆည္း ထားရင္ ငါးရက္ကေန ခုနစ္ရက္အထိ အသံုး ျပဳႏုိင္ပါတယ္။

◘ ဆူးျမာ

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *