စကားေျပာျခင္း အတတ္ပညာ

စကားတစ္ခြန္းေျပာၿပီးမွ မေျပာခဲ့မိ ရင္ေကာင္းသား၊ ဘာစကားမွ မေျပာခဲ့ဘဲ အခ်ိန္လြန္မွ ငါ ဒီစကားေျပာခဲ့မိရင္ ေကာင္းမွာဆိုၿပီး လူအေတာ္မ်ားမ်ား ေနာင္တရဖူးၾကပါတယ္။ ေျပာေရးဆိုရာ မွာ ေျပာသင့္တဲ့စကားရွိသလို၊ မေျပာသင့္ တဲ့စကားလည္းရွိပါတယ္။ စကားေျပာ သင့္တဲ့အခ်ိန္မွာေျပာၿပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆိတ္ဆိတ္ေနရမယ္ဆုိတာကို မွီျငမ္း ေရးသားလိုက္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆိတ္ဆိတ္ေနမလဲ
♦ တခ်ဳိ႕အခ်ိန္ေတြမွာ ဆိတ္ဆိတ္ေန လိုက္တာဟာ စကားလံုးေပါင္းမ်ားစြာရဲ႕ ေနရာမွာ အစားထိုးႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ- ၀မ္းနည္းေၾကကြဲေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ ကို စကားေတြအမ်ားႀကီးေျပာမယ့္အ စား ေပြ႕ဖက္ေပးလိုက္တာက ပိုၿပီး အဓိပၸာယ္ေလးနက္ေစပါတယ္။
♦ ေနာက္တစ္ခ်ိန္က သင္ဘာေျပာရမလဲ မသိတဲ့အခ်ိန္၊ သင္ကိုယ္တိုင္ စိတ္႐ႈပ္ ေထြးေနၿပီး ဘာေျပာရမလဲ ေသခ်ာမသိ တဲ့အခ်ိန္မွာ ဆိတ္ဆိတ္ေနပါ။
♦ သင္ေျပာမယ့္စကားေၾကာင့္ ျပႆနာ တစ္စံုတစ္ရာ ပို႐ႈပ္ေထြးေစမယ္၊ ထိခုိက္ ေစမယ္ဆိုရင္လည္း မေျပာပါနဲ႔။ စကား တစ္ခြန္းမေျပာခင္ ေျပာလိုက္လို႔ ျဖစ္လာ ႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးဆက္ကို အရင္ခန္႔မွန္းၿပီး မွ ေျပာသင့္၊ မေျပာသင့္ကို ခ်ိန္ဆပါ။ အ က်ဳိးဆက္ကို လက္ခံႏိုင္မွေျပာပါ။ ေသြး ပူေနတုန္း ႐ုတ္တရက္ခ်က္ခ်င္း မဆံုး ျဖတ္ပါနဲ႔။
♦ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သူအေလးထား စိတ္ပါ၀င္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခု ခု ေျပာေနခ်ိန္မွာလည္း မဆိုင္တဲ့စကား ကို ျဖတ္မေျပာပါနဲ႔။ နားေထာင္တတ္ ေသာနားႏွင့္ ဆိတ္ဆိတ္ေနေပးလိုက္ပါ။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ သင္ေပးမယ့္အႀကံၪာဏ္ ကို လက္ခံဖို႔ တစ္ဖက္လူမွာ အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးတာလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ သူ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးတဲ့ အရာေတြကို အတင္းလိုက္မလုပ္ခိုင္းပါနဲ႔။
♦ ညႇိႏႈိင္းေဆြးေႏြးတဲ့စကား၀ုိင္းမွာ သင့္ အယူအဆကို တင္ျပၿပီးရင္ ဆိတ္ဆိတ္ ေနေပးပါ၊ သူမ်ားေတြရဲ႕ အယူအဆကို လည္း ေသခ်ာနားေထာင္ေပးပါ၊ လုမ ေျပာပါနဲ႔။ ဒါဟာ သင္ေျပာတဲ့အခ်က္ကို သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္မႈရွိတယ္ဆိုတာ ကို ျပတာျဖစ္ၿပီး လူတစ္ဖက္သားကို လည္း ေလးစားတယ္ဆိုတာကို ျပၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။
♦ ကေတာက္ကဆျဖစ္ၿပီး စကားလံုး ေတြ ေဖာင္းပြလာတဲ့အခါမွာလည္း ဆိတ္ဆိတ္ေနလိုက္ပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေျပာမိတဲ့စကားေတြက အမွားပါႏိုင္ေျခ ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားလို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ စကားေျပာမလဲ
♦ သင္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို နင္းေျခခံရတာ၊ ေမာက္မာစြာဆက္ဆံခံရတာ၊ အထင္ ေသးစြာဆက္ဆံခံရတာမ်ဳိးျဖစ္ရင္ သင္ ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို ပီပီသသ ရွင္းရွင္းလင္း လင္းနဲ႔ ဖြင့္ေျပာပါ။ ေဒါသနဲ႔ မေျပာပါနဲ႔၊ ေအးေအးေဆးေဆး တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ နဲ႔ သင္ရဲ႕အယူအဆကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
♦ လူတခ်ဳိ႕အတြက္ သင္စကားေျပာ ေပးသင့္တာ ေျပာေပးပါ၊ လူတခ်ဳိ႕ အတြက္ သင္စကားေျပာေပးလိုက္တဲ့ အခါ သူတို႔ကို ကူညီရာေရာက္တယ္ ဆိုရင္ ေျပာေပးပါ၊ လူတခ်ဳိ႕က မတရား ခံေနရၿပီး ျပန္ေျပာႏိုင္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ ရွိတဲ့သူေတြအတြက္ သင္က ကိုယ္စား ေျပာေပးပါ။
♦ ေနာက္တစ္ခ်က္က သင္သိခ်င္တဲ့ အ ရာေတြအတြက္ ဆိတ္ဆိတ္မေနဘဲ ပြင့္ ပြင့္လင္းလင္း ေမးျမန္းပါ၊ အလုပ္မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ Relationship မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ တစ္စံုတစ္ရာ သိခ်င္တာရွိရင္ တိုက္႐ိုက္ စကားေျပာၿပီး ေမးျမန္းပါ။

◘ ထူးဒါလီကိုကို (MPharm)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *