Sea Salt Body Scrub

လွပလုိသူတုိင္း တစ္ပတ္ အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္ေတာ့ ခႏၶာကုိယ္ကုိ Scrub လုပ္ၾကမွာပါ။ ပ်ဳိေမတုိ႔အတြက္ ဒီတစ္ ပတ္မွာ ပင္လယ္ဆားနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ Scrub လုပ္နည္းေလးကုိ ေဖာ္ျပေပးပါရေစ။
ပင္လယ္ဆားဟာ ေခၽြးေပါက္ပြင့္ေစတာ၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစတာ၊ ဆဲလ္သစ္ေမြးဖြားေစတာနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ အတြင္း အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ဖယ္ရွားေပးတာလုိမ်ဳိး အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားအေရေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး စိတ္အပန္းလည္း ေျပေစႏုိင္ပါတယ္တဲ့။

♥ လိုအပ္တာေတြက ♥ 

♦ ပင္လယ္ဆား
♦ အုန္းဆီ
♦ အုန္းႏုိ႔

♥  ျပဳလုပ္နည္း ♥ 

♦ ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးထဲကုိ ပင္လယ္ဆား တစ္ခြက္စာ ထည့္ပါ။
♦ ၿပီးရင္ အုန္းဆီ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းခြဲစာ ေရာထည့္ပါ။
♦ အဲဒီထဲကုိ ထမင္းစားဇြန္းေလးဇြန္းစာ အုန္းႏုိ႔ရည္ ေပါင္းထည့္ပါ။
♦ ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေရာစပ္ၿပီး သမေအာင္ ေမႊပါ။
♦ ေနာက္ဆံုးမွာ ရလာတဲ့ Scrub ကုိ ဖန္ပု လင္းတစ္ခုထဲမွာသိမ္းဆည္းကာ အလံုပိတ္ ထားပါ။

♥ Tips ! ♥

Scrub အသံုးျပဳေတာ့မယ္ဆုိရင္ ♥♥♥
♦ Scrub ကို သင့္ခႏၶာကုိယ္အႏွံ႔ ညင္သာစြာပြတ္တုိက္ပါ။
♦ လိမ္းေနစဥ္မွာ စက္၀ုိင္းပံုစံ ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ပါ။
♦ မိနစ္အနည္းငယ္ထားၿပီးေနာက္ ေရေႏြးဆြတ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါနဲ႔ ပြတ္သုတ္ ဖယ္ရွားပါ။
♦ တစ္ပတ္ကုိ အနည္းဆံုး ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

◘ ဆူးျမာ

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *