SPF ႏွင့္ ဝက္ၿခံ

♥ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရရွိသူက ေနေလာင္ကာခရင္မ္ လိမ္းလို႔ရလား ဆိုတာကို ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။ အသားအေရ မပ်က္စီးဖို႔၊ အေရးေၾကာင္း မျဖစ္ဖို႔၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာကို ကာကြယ္ဖို႔ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြကို ပူတဲ့ရာသီဥတုအျပင္ ေအးတဲ့ရာသီဥတုမွာပါ လိမ္းရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ 

♥ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြက အေရျပားပ်က္စီးေစတဲ့ ေနေရာင္ျခည္က ယူဗီေရးေတြကေန အထိုက္အေလ်ာက္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရမွာ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ လိမ္းလိုက္လို႔ ဝက္ၿခံေတြ ပိုထြက္လာတာမ်ိဳးလည္း ႀကံဳဖူးတတ္ၾကပါတယ္။ အေရျပားအက်ိဳးရွိေအာင္ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ လိမ္းပါမွ ဝက္ၿခံဖုေတြ ထြက္လာတာကို ဘယ္သူမွ ႏွစ္သက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

♥ ေနေလာင္ကာခရင္မ္က ဝက္ၿခံထြက္ေစလားဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ပဲ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ သင္ အသံုးျပဳတဲ့ SPF ေနေလာင္ကာခရင္မ္ အမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရအတြက္ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ ေရြးတဲ့အခါ non-comedogenic လို႔ ေရးထားတာကို ဝယ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Non-comedogenic
Non-comedogenic ရဲ႕ အဓိပါယ္က ေခြ်းေပါက္ေတြကို မပိတ္ေစဘူး၊ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြမထြက္ေစဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီျပန္မယ္၊ sensitive ျဖစ္တတ္တယ္၊ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အစိုဓာတ္မ်ားတဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြ ေရွာင္ရပါမယ္။ Oil-free လို႔ ေရးထားတိုင္းလည္း ဝက္ၿခံအသားအေရအတြက္ သင့္ေတာ္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ လန္ႏိုလင္လိုျဒပ္ေပါင္းက အဆီမပါေပမဲ့ ေခြ်းေပါက္ေတြ ပိတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

♥ တျခားဘာေတြျဖစ္ႏိုင္ေသးလဲ
ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေၾကာင့္ဆိုၿပီး သူ႔တစ္ခုတည္းေပၚ အျပစ္ပံုလို႔လည္း မရေသးပါဘူး။ ရာသီဥတု အပူခ်ိန္ လြန္ကဲတာနဲ႔ ေခြ်းထြက္တာေတြကလည္း နဖူးနဲ႔ တင္ပါးေတြမွာပါ ဝက္ၿခံေတြ ထြက္လာေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒီလိုျဖစ္လာရင္ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ဆယ္လီဆိုက္လစ္ အက္စစ္ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သန္႔စင္ေပးပါ။

ဘယ္လိုေနေလာင္ကာခရင္မ္ကို ေရြးမလဲ
သင့္မွာ sensitive ဒါမွမဟုတ္ ဝက္ၿခံထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရ ရွိတယ္ဆိုရင္ ဇင့္၊ တိုက္ေတနီယမ္ပဲပါဝင္တဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သူက အေရျပားအဆီျပန္တာကို ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေနေလာင္ကာေပါင္ဒါအမႈန္႕ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ဘာေတြ သတိထားရမလဲ
တခ်ိဳ႕ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့ အလွကုန္ေတြက အေရျပားရဲ႕ ေနေရာင္ဒဏ္ခံႏိုင္မႈကို က်ေစပါတယ္။ ဥပမာ Retin A နဲ႔ Salicylic acid ပါဝင္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေဆးေတြ အသံုးမ်ားမယ္ဆိုရင္ ေနေရာင္ျခည္ကို ပိုၿပီး sensitive ျဖစ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံ ရွိတယ္ဆိုရင္ ေနေရာင္ေအာက္သြားတာကို ေရွာင္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

#ထူးဒါလီကိုကို (M. Sc. in Pharm)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *