ဇာျခည္၀င္း(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

30 OCT

မ်က္၀န္းအေရာင္ကေျပာေသာ သင့္က်န္းမာေရး

မ်က္၀န္းရဲ႕ ပင္ကုိယ္မူလအေရာင္က အညိဳေရာင္၊ အမည္းေရာင္၊ နီညိဳေရာင္၊ အစိမ္းေရာင္၊ အျပာေရာင္၊ မီးခုိးေရာင္ စတဲ့ ျဖစ္ေပၚမႈအေပၚ မူတည္ၿပီး ခန္႔မွန္းႏုိင္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြ ရွိတယ္ဆုိတာ သင္သိပါရဲ႕လား . . . မ်က္နက္၀န္းပိုင္ဆုိင္သူ #မ်က္စိတိမ္စြဲႏိုင္ေျခ မ်ားတယ္ မ်က္စိသူငယ္အိမ္မွာ ျမဴဆုိင္းသလို ၀ိုးတိုး၀ါးတား မႈန္မိႈင္းမိႈင္းျဖစ္ေနတာက မ်က္စိတိမ္စြဲတာရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ပါ။ ၂၀၀၀ ခုႏွစ္မွာျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈအရ မ်က္နက္၀န္းရွိသူေတြက မ်က္စိတိမ္စြဲႏုိင္ ေျခတစ္ဆခြဲကေန ႏွစ္ဆခြဲပိုမ်ားတယ္လုိ႔ အေမရိကန္ မ်က္စိပညာဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ မ်က္စိတိမ္စြဲတာမျဖစ္ေအာင္ ေနေရာင္ျခည္မွာပါ၀င္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္မထိေအာင္ ေရွာင္ဖုိ႔လိုပါတယ္။ မ်က္နက္၀န္းရွိသူေတြအေနနဲ႔ ေနပူစာလႈံတာကို မျပဳလုပ္သင့္ဘူးလို႔ ေဆးသိပၸံပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ေနပူထဲထြက္တဲ့အခါမွာလည္း မ်က္လံုးကို အကာအကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ ထီး၊ ဦးထုပ္နဲ႔ ေနကာမ်က္မွန္ေတြ အသံုးျပဳဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။ #အရက္ကုိ […]

26 OCT

ငွက္ေပ်ာဖူး ဘာေၾကာင့္စားသင့္တာလဲ

ငွက္ေပ်ာတစ္ပင္လံုး ဘာမွလႊင့္ပစ္စရာ မလိုေလာက္ေအာင္ကို စားသံုးလုိ႔ရပါတယ္။ က်န္းမာေရးရာေကာင္းက်ဳိးေတြလည္း ရွိတာေၾကာင့္ စားသံုးရက်ဳိးလည္း နပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္သလို၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းလုိသူေတြအတြက္လည္း အသံုး၀င္တာ သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ အခုေရးသားမွာကေတာ့ ငွက္ေပ်ာဖူးရဲ႕ က်န္းမာေရးရာ ေကာင္းက်ဳိးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိတယ္ ငွက္ေပ်ာဖူးက ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ ပြားမ်ားတာကို တားဆီးႏုိင္တဲ့ အာနိသင္ရွိလို႔ အနာသန္႔စင္ရာမွာ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ကပ္ပါးပုိုးေတြကို ေသေစတဲ့အျပင္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါကုသရာမွာလည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ မထိန္းႏုိင္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိရွိသူေတြအေနနဲ႔ ငွက္ေပ်ာဖူးကို အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူး၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ မဆလာမႈန္႔နဲ႔ ဆားကို ေရာက်ဳိၿပီး ေသာက္သံုးပါက ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိရွိသူေတြမွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ထိန္းႏုိင္တာကို ေတြ႕ရ ပါတယ္။ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတယ္ ငွက္ေပ်ာဖူးမွာ သံဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္လို႔ […]

25 OCT

လက္ပြားေလးပါတာေၾကာင့္ ရွက္ရြံေနလား

တခ်ဳိ႕ကေလးေတြမွာ ေမြးရာပါ လက္ပြားအပိုေလးေတြ ပါလာတတ္တာ သင္လည္း ေတြ႕ဖူးမွာပါ။ လက္ပြားေလးပါတာေၾကာင့္ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ေလွာင္ေျပာင္မႈေတြ ခံရတဲ့အခါ သူတုိ႔ေတြမွာ စိတ္ဒဏ္ရာရႏုိင္ပါတယ္။ သူတုိ႔ကိုယ္ သူတုိ႔ သိမ္ငယ္စိတ္၀င္ၿပီး လက္ေခ်ာင္းေလးကို လူေရွ႕သူေရွ႕ေရာက္တဲ့အခါ ၀ွက္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခ ဒီလက္ပြားေလးကို ငယ္ရြယ္စဥ္မွာပဲ ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။ ေမြးရာပါ လက္ပြားပါတာက အေယာက္ ၅၀၀ ကေန ၁၀၀၀ ၾကား ကေလးေတြမွာ တစ္ေယာက္ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရလဲဆုိတာကိုေတာ့ ေသခ်ာမသိရေသးေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ကေလးေတြမွာေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ မ်ဳိးဗီဇ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေတြေၾကာင့္လို႔ ပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။ သြင္ျပင္လကၡဏာ လက္ပြားေလးေတြက အမ်ားအားျဖင့္ လက္တစ္ဖက္ထဲမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္သည္းနဲ႔ ကပ္လ်က္ ဒါမွမဟုတ္ လက္မနဲ႔ ကပ္လ်က္မွာ လက္ပြားေလးတစ္ေၾကာင္းပါတာကို ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ လက္သည္းနဲ႔ […]