The Yongquan point
♦ ဒီနေရာက ဒုတိယနဲ့ တတိယ ခြေ ချောင်းကြားက ခြေဖဝါးနေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ပျို့တာနဲ့ မူးဝေပြီး သတိလစ်ချင်သလို ဖြစ်နေရင် ဒီနေရာ ကိုနှိပ်ပေးပါ။
♦ သင့်လက်ချောင်းထိပ်နဲ့ ဒီနေရာကို ၁ မိနစ်ခန့် ဖိထားပေးပါ။
The joining the valley point
♦ သူက လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြား ကနေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ သွားကိုက်တာ၊ ဇက်ကြောတက် တာနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာတွေ သက်သာဖို့ အသုံးဝင်ပါတယ်။
♦ ဒီနေရာကို တစ်မိနစ်လောက် ဖိ ထားတာ ဒါမှမဟုတ် နှိပ်ပေးတာကို ပြုလုပ်ပါ။
The three miles point
♦ ဒူးခေါင်းဖုံးအောက် တစ်လက်မခွဲ နေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ အစာခြေစနစ်ကောင်းမွန်စွာ အ လုပ်လုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဗိုက်နာ ဗိုက်အောင့်တာ၊ ပျို့တာ၊ အန်တာကို သက်သာနိုင်ပါတယ်။
♦ ဒူးခေါင်းကွေးပြီး ဒီနေရာကို တစ် မိနစ်လောက်ဖိထားပါ။
The third eye point
♦ မျက်ခုံးမွေး နှစ်ခုကြားကနေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ ခေါင်းကိုက်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများတာအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။
♦ ဒီနေရာကို တစ်မိနစ်လောက် ဖိထားပါ။
The pericardium point
♦ လက်ဖျံအတွင်းပိုင်း လက်ကောက် ဝတ်ဆစ်အောက် လက်သုံးချောင်းအကွာက အရွတ်နှစ်ခုကြားနေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ ပျို့တာ၊ အန်တာနဲ့ ယာဉ်စီးတာကြောင့် မူးဝေ အော့အန်တာတွေအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။
♦ ဒီနေရာကို ၄-၅ စက္ကန့်လောက် ဖိထားပြီး နှိပ်ပေးပါ။
The big rushing point
♦ ခြေဖမိုးပေါ်က ခြေမနဲ့ ခြေညှိုးကြား တစ်လက်မခွဲနောက်က နေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ ခေါင်းကိုက်တာ၊ မျက်စိညောင်းတာ၊ ခြေထောက်ကြွက်တက်တာအတွက် အသုံးဝင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းမွန် နိုင်ပါတယ်။
♦ ဒီနေရာကို တစ်မိနစ်ခန့် ဖိထားပါ။
The sea of tranquillity point
♦ ရင်ညွန့် အလယ်တည့်တည့်နေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ စိတ်အေးချမ်းမှုရှိစေပြီး စိုးရိမ်စိတ် များတာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင် ရာခံစားမှုတွေနဲ့ Hysteria ဖြစ်တာတွေအတွက် ကူညီနိုင်ပါတယ်။
♦ ဒီနေရာကို တစ်မိနစ်လောက် ဖိထားပါ။
The Tong Zi Liao point
♦ မျက်လုံးအပြင်ထောင့် နေရာပါ။
~~ အသုံးဝင်ပုံ ~~
♦ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာနဲ့ မျက် စိညောင်းညာတာ သက်သာနိုင်ပါတယ်။
♦ သင့်လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ ဒီနေရာကို ဝေဒနာသက်သာတဲ့အထိ ပွတ်နှိပ်ပေးပါ။
ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး
Ref: Pressure points to get rid of annoying aches all over your body