Valentine’s Day မွာ ခ်စ္သူကုိ ဘာေၾကာင့္ ေခ်ာကလက္ ေကၽြးသင့္တာလဲ

Valentine’s Day မွာ ခ်စ္သူကို ေခ်ာကလက္ေကၽြးတာက အပိုအလုပ္မဟုတ္ပါဘူး။ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို ဖတ္ၾကည့္ၿပီးရင္ေတာ့ သင့္ခ်စ္သူကို ေခ်ာကလက္၀ယ္ ေကၽြးဖုိ႔ တြန္႔ဆုတ္ေနမိမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ခ်က္ခ်င္း သာျမန္ျမန္၀ယ္ၿပီး ေကၽြးမိတာ အမွန္ပါ။

ေခ်ာကလက္ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ
ေခ်ာကလက္ ၀ယ္တဲ့အခါ ႏုိ႔ေတြ၊ သၾကားေတြ မ်ား စြာပါတဲ့ ေခ်ာကလက္အစား အညိဳေရာင္ေခ်ာကလက္ကို ေရြး၀ယ္ပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာစြာဖတ္ၾကည့္ၿပီး ကုိကိုးပါ၀င္မႈမ်ားတာကို ေရြး၀ယ္ပါ။

ေသြးဖိအားပံုမွန္ျဖစ္ေစတယ္
ေလ့လာမႈေတြအရ အညိဳေရာင္ေခ်ာကလက္မွာ မဂၢနီဆီယမ္မ်ားစြာပါ၀င္လို႔ ေသြးဖိအားနည္းေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ႏုိက္ထရစ္အက္စစ္မ်ားေစလုိ႔ ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစၿပီး ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကို နည္းေစတယ္
အညိဳေရာင္ေခ်ာကလက္စားသံုးပါက ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို နည္းေစၿပီး ေကာင္းတဲ့ ကုိလက္စထေရာကို မ်ားေစတာေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔ေသြးေၾကာ ေရာဂါေတြ၊ ေလျဖတ္တာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာေတြကို ေသြးေၾကာ နံရံေတြမွာကပ္ၿပီး ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းေစပါတယ္။

ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေတြ ေကာင္းေစတယ္
ေခ်ာကလက္စားသံုးပါက အာ႐ံုစူးစိုက္မႈေကာင္း မြန္ၿပီး ဦးေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ ဦး ေႏွာက္အသက္ႀကီးရင့္လာတာ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာ ကြယ္ေပးပါတယ္။ ေခ်ာကလက္စားသံုးတာက ဦးေႏွာက္ အတြင္း ေသြးေၾကာေတြမွာ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေကာင္းမြန္ ေစတာေၾကာင့္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ကျပဳလုပ္တဲ့ေလ့လာမႈအရ ေခ်ာကလက္ေန႔စဥ္စား သံုးပါက ဦးေႏွာက္မွတ္ၪဏ္ကို ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုေကာင္း ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေစတယ္
၂၀၁၅ ခုႏွစ္ေလ့လာမႈအရ ေခ်ာကလက္စားပါက ႏွလံုးက်န္းမာေစတယ္လုိ႔ဆိုပါတယ္။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္မွာ ျပဳ လုပ္တဲ့ေလ့လာမႈအရ အညိဳေရာင္ေခ်ာကလက္စားသံုး ပါက အူအတြင္းမွာရွိတဲ့ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားေတြကို အားေပးတာေၾကာင့္ ကုိယ္တြင္းေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ေလ်ာ့ နည္းေစတာေတြ႕ရပါတယ္။

ဆာေလာင္မႈ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္
ေခ်ာကလက္စားသံုးပါက ဆာေလာင္မႈ ေလ်ာ့နည္း ေစလို႔ မၾကာခဏ အစာစားမိတာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ ပါတယ္။ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို ေကာင္းေစၿပီး အဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။

♥ ဇာျခည္၀င္း(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *