အလွကုန္ေတြရဲ႕ သက္တမ္းတစ္ေလၽွာက္ . . .

အလွႀကိဳက္တဲ့ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အလွကုန္ေတြဟာ မရွိမျဖစ္ အေရးပါလာပါၿပီ။ အမွတ္ တံဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးကေန အလွကုန္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို မ႐ိုးႏိုင္ေအာင္ အသစ္အဆန္းေတြက လစဥ္ တိုင္းလိုလို ထြက္ရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္တစ္မ်ိဳးဝယ္ထားၿပီးလည္း ေနာက္အသစ္ တစ္မ်ိဳးထပ္ဝယ္မိတာေတြရွိပါတယ္၊ တခ်ိဳ႕လည္း ဟိုဟာေကာင္းႏိုးႏိုး၊ ဒီဟာေကာင္းႏိုးႏိုးနဲ႔ မိတ္ကပ္အေတာ္မ်ားမ်ား ဝယ္မိသြားတာေတြလည္းရွိတတ္ပါတယ္။

ဒီအခါ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕မွန္တင္ခုံမွာ မိတ္ကပ္ ေတြအမ်ားႀကီး စုမိလာၿပီး ဘယ္မိတ္ကပ္ကို ဘယ္အခ်ိန္ကဝယ္မိမွန္းမသိ၊ ဘယ္ေလာက္ ၾကာၿပီမွန္းမသိျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒိတ္လြန္ ေနတဲ့ အလွကုန္ေတြကို သုံးေနမိရင္ အေရ ျပားျပႆနာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီတစ္ ပတ္မွာေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔အသုံးျပဳေနတဲ့ အလွ ကုန္ေတြကို ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆက္မသုံးရေတာ့ ဘူးလဲဆိုတာကို ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ သက္တမ္းကုန္လဲ
မိတ္ကပ္အမ်ိဳးအစားေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့ အထဲမွာ သူ႕အမွတ္တံဆိပ္နဲ႔သူ သက္တမ္း ခ်င္းမတူပါဘူး။ ဒါကို အရင္ဆုံး သိထားရပါ မယ္။ တခ်ိဳ႕မိတ္ကပ္ေတြက တာရွည္ပိုခံသလို တခ်ိဳ႕မိတ္ကပ္ေတြက တာရွည္မခံပါဘူး။ ဒါ့ အျပင္ ပ်ိဳေမတို႔ အလွကုန္ေတြကို ထိန္းသိမ္း တဲ့အေပၚမွာလည္း မူတည္ပါတယ္။ အပူခ်ိန္ မ်ားတဲ့ေနရာမွာ ထားမိတာ၊ သိမ္းမိတာဆိုရင္ ပုံမွန္သက္တမ္းေလာက္ကို မခံတတ္ပါဘူး။ အပူခ်ိန္မ်ားေလ အလွကုန္ေတြ ပ်က္စီးေလ ျဖစ္ပါတယ္။
မသုံးသင့္ေတာ့တဲ့အလွကုန္ေတြမွန္း ခ်က္ခ်င္းသိသာတဲ့အခ်က္က မိတ္ကပ္ရဲ႕ အေရာင္ေျပာင္းသြားတာ၊ မိတ္ကပ္အရည္ ဆိုရင္လည္း သူရဲ႕နဂိုအရည္က ပိုက်ဲသြားတာ ဒါမွမဟုတ္ ပိုပ်စ္သြားတာ၊ အခဲေတြျဖစ္သြား တာ၊ အနံ႔ထြက္တာ၊ မႈိတက္တာေတြျဖစ္ရင္ ခ်က္ခ်င္း လႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။
အလွကုန္နဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့ မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ ေတြ၊ တို႔ဖတ္ေတြ၊ ေဖာ့တုံးေတြ သန္႔ရွင္းမႈ မရွိရင္လည္း အလွကုန္ေတြ ပ်က္စီးႏႈန္း ပိုျမင့္ ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ ေတြကို ႏွစ္ပတ္တစ္ခါ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ သင့္ၿပီး မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ ေဖာ့တုံးေတြ၊ တို႔ ဖတ္ေတြကို မိတ္ကပ္တစ္ခါလိမ္းၿပီးတိုင္း သန္႔ စင္ရပါမယ္။

မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးနဲ႔ အရည္ အိုင္လိုင္နာ

မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးနဲ႔ အရည္အိုင္း လိုင္နာေတြကို အသုံးျပဳၿပီး မ်က္ေတာင္ေကာ့ တံ၊ အိုင္းလိုင္နာစုတ္တံကို ျပန္ထည့္တဲ့အခါ တိုင္း ဘက္တီးရီးယားေတြ ပုလင္းထဲကို ဝင္ ဝင္သြားတာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ ေဆးနဲ႔ အရည္အိုင္းလိုင္နာေတြကို ဝယ္ၿပီး သုံးလ၊ ေလးလေလာက္အၾကာမွာ ဆက္မသုံး သင့္ေတာ့ပါဘူး။

မိတ္ကပ္အရည္
ေဖာင္ေဒးရွင္းအတြက္ အသုံးျပဳတဲ့ မိတ္ ကပ္အရည္ေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ သက္ တမ္းတစ္ႏွစ္ရွိပါတယ္။ သူတို႔ကို ပူတဲ့ေနရာမွာ မသိမ္းဆည္းပါနဲ႔။ ကားထဲမွာ မိတ္ကပ္အရည္ ပုလင္း ထည့္ထားမိတာမ်ိဳးလည္း မလုပ္ပါနဲ႔၊ ကားအပူရွိန္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္အရည္ပုလင္းထဲကို လက္နဲ႔မယူပါနဲ႔၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ ပိုဝင္ေစပါတယ္။ မိတ္ ကပ္ဘရပ္ရွ္ ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ေဖာ့ တုံးကို အသုံးျပဳပါ။ မိတ္ကပ္ကြန္ဆယ္လာ ေတြကို ေျခာက္လထက္ပိုၿပီး အသုံးမျပဳပါနဲ႔။

ႏႈတ္ခမ္းနီ
ႏႈတ္ခမ္းနီေတြက ဘက္တီးရီးယားေပါက္ ဖြားႏိုင္ေျခ နည္းပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းနီေတြရဲ႕ သက္တမ္းက တစ္ႏွစ္ေလာက္ျဖစ္ၿပီး Lip-gloss ရဲ႕ သက္တမ္းက ေျခာက္လေလာက္ ခံပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းလိုင္နာေတြကို တစ္ႏွစ္ အသုံးျပဳၿပီးရင္ ဆက္မသုံးပါနဲ႔၊ ၿပီးေတာ့ သူ တို႔ကိုတစ္ပတ္တစ္ခါ ခၽြန္စက္နဲ႔ ျပန္ခၽြန္ေပးပါ။

ေပါင္ဒါမႈန္႔
အမႈန္႔ပုံစံျပဳလုပ္ထားတဲ့အလွကုန္ေတြ၊ ေပါင္ဒါမႈန္႔ေတြက ၁၈ လကေန ၂ ႏွစ္ေလာက္ ထိခံပါတယ္။ အနံ႔တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရတာမ်ိဳး ဒါမွမ ဟုတ္ အေရာင္ေျပာင္းလဲတာမ်ိဳး ေတြ႕ရင္ ေတာ့ဆက္ၿပီး အသုံးမျပဳပါနဲ႔ေတာ့။

ေရေမႊး
ေရေမႊးေတြ၊ ေဘာ္ဒီစပေရးေတြရဲ႕ သက္ တမ္းက သုံးႏွစ္ကေန ငါးႏွစ္ထိ အသုံးျပဳႏိုင္ ပါတယ္။

လက္သည္းနီ
လက္သည္းဆိုးေဆးေတြကို တစ္ႏွစ္၊ ႏွစ္ႏွစ္ထက္ပိုမသုံးပါနဲ႔။ ေျခာက္သြားရင္ ျဖစ္ ျဖစ္ ဆိုးလို႔မရေတာ့ရင္ျဖစ္ျဖစ္ ဆက္မသုံးပါနဲ႔ ေတာ့။ ပ်ိဳေမတို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကင္းတဲ့ အလွတရားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစ . . .

Darliko

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published.