Category: Pregnancy & Motherhoods

သင့်အိမ်မှာ မွေးကင်းစကလေးငယ်တစ်ယောက်ရှိနေရင် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံး သူနဲ့သာအချိန်ကုန်သွားပါလိမ့်မယ်။သူငိုလိုက်တိုင်း၊ သူအော်နေတိုင်း သူ့ကို နို့တိုက်ရတာ၊ အနှီးလဲရတာ၊ အီးပေတဲ့ သေးစိုခံဘောင်းဘီကိုချွတ်ပြီး သန့်ရှင်း ရေးလုပ်ပေးရတာ၊ နို့အန်ဖတ်တွေကို သန့်ရှင်းပေးရတာတွေကြောင့် သင်နားရတယ်လို့ မရှိတော့ဘဲ ဖိစီးမှုတွေလည်း များလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေ ပြုလုပ်ပေးနေပါလျက်နဲ့ ကလေး အငိုမတိတ်ရင် သူလေထိုးလေအောင့်ပြီး အစာခြေစနစ် ပြဿနာဖြစ်နိုင်တာမို့ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အစာခြေစနစ် ပြဿနာအကြောင်းကို သိထားဖို့ လို အပ်ပါတယ်။ နို့ပြန်ထွက်ခြင်း ကလေးတွေ နို့စို့အပြီး နို့ပြန်ထွက် တတ်တာက အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ် ခုပါ။ ကလေးငယ်အများစုမှာ အစာခြေ စနစ်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်က နှေးကွေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နို့စို့ကလေးတွေမှာ အစာမျို ပြွန်ရဲ့ အဆို့ရှင်က ဖွံ့ဖြိုးဆဲပါ။ ဒါ့ကြောင့် ကလေးတွေက နို့စို့အပြီးမှာ နို့ပြန်ထွက် […]

ကိုယ်၀န် ဒုတိယ သုံးလပတ်အတွင်း ပြုလုပ်သင့်သည်များ ကိုယ်၀န် ဒုတိယ သုံးလပတ်ကို ရောက်လာတဲ့အခါမှာ ကိုယ်ဝန်အတွက် စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်တာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ခွင့်ယူဖို့နဲ့ ကလေးအမေဖြစ်ဖို့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်တာတွေ ပြုလုပ်ရပါတော့မယ်။ ကိုယ်၀န်ရက်ချိန်းမှန်မှန်ပြပါ။ ဆေးစစ်ပါ မိမိပြနေကျ သားဖွားနဲ့ မီးယပ်ဆရာ ဝန်နဲ့ တစ်လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်ပြရပါမယ်။ ကိုယ်၀န်ဆောင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ ရှိနေရင်တော့ ပုံမှန်ထက် ရက်ချိန်းပိုစိပ် ပြီး ပြရနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သွေးစစ်တာ၊ ရော ဂါစစ်တာ၊ ၀မ်းဗိုက် အတိုင်းအတာယူ တာတွေ ပြုလုပ်ရပါမယ်။ သင်ရဲ့ သန္ဓေ သားကိုလည်း Ultrasound မှတစ်ဆင့် ကြည့်ရှုလို့ ရနိုင်ပါပြီ။ သန္ဓေသား ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို လေ့လာပါ သင်ရဲ့ကလေး တစ်နေ့နဲ့တစ်နေ့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်နဲ့တစ်ပတ် ဘယ် လောက်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သလဲ ဆို […]

♦♦ ကိုယ်ဝန် ပထမသုံးလပတ်အတွင်း ပြုလုပ်သင့်သည်များ ♦♦ ♦♦ ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းသေချာအောင် စစ်ဆေးပါ ► သင်က အိမ်ထောင်သည်ဖြစ်ပြီး ဓမ္မတာသွေးပေါ်ရမယ့် ရက်ကျော်တာ တစ်ပတ်ကျော်သွားရင် ကိုယ်ဝန်ရှိ မရှိ သေချာအောင် ကိုယ်ဝန်စစ် ကိရိယာနဲ့ စစ်ဆေးရပါမယ်။ ► ရလာတဲ့ အဖြေက မပြတ်သားသေး ရင် နောက်တစ်ပတ်မှာ ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။ ► သင့်ကိုယ်ဝန်ကို ကြည့်ရှုပေးမယ့် ဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်ထားပါ။ ► သင်ကလေးမွေးမယ့် ဆေးရုံ၊ မွေး ပေးမယ့်ဆရာဝန်တို့ကို သင့်မိသားစု၊ သင့်မိတ်ဆွေတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီးရွေးချယ် ပါ။ သင့်ဆရာဝန်ထိုင်တဲ့ ဆေးရုံ ဆေး ခန်းက သင့်အိမ်နဲ့ သွားရလာရတာ လွယ် ကူအဆင်ပြေတဲ့ နေရာဖြစ်ရပါမယ်။ ♦♦ ကိုယ်ဝန်ပြဖို့ ရက်ချိန်းယူပါ ► ဆရာဝန်နဲ့ […]

♦ သိမှုဆိုင်ရာစွမ်းရည် (Cognitive Development) ဆိုတာက ကလေးငယ် ရဲ့ သင်ယူမှု၊ ကလေးငယ်ရဲ့ အသိပညာ ပေါ် အခြေခံပြီး ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘယ်လို တုံ့ပြန်လဲဆိုတဲ့ အသိÓဏ်ကို ဆိုလိုပါ တယ်။ အသက်အရွယ်အလိုက် ဖွံ့ဖြိုးရ မယ့် သိမှုဆိုင်ရာစွမ်းရည်တွေ ရှိပါတယ်။ ကလေးရဲ့ သိမှုဆိုင်ရာစွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးစေ ဖို့ မှတ်ဉာဏ်ကို အခြေခံတဲ့ ကစားနည်း တွေ၊ အာရုံစူးစိုက်ရတဲ့ ကစားနည်းတွေ၊ ကလေးရဲ့ အတွေးအခေါ်၊ အယူအဆ တွေကို ပုံဖော်နိုင်တဲ့ ကစားနည်းတွေက အများကြီး အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပါတယ်။ ♦ သင့်ကလေးရဲ့ သိမှုဆိုင်ရာစွမ်းရည် မြင့်တက်စေဖို့ လွယ်ကူတဲ့ ကစားနည်း (၇) နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သီချင်းဆိုပါ ♦ ဘာကြောင့်လိုအပ်လဲ သီချင်းတွေဆိုတာက […]

အောက်ဖော်ပြပါတွေက ကိုယ်ဝန် ဆောင်ထားချိန်မှာ ရှောင်သင့်တဲ့ အရာတွေပါ။ ၁။ အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်း၊ မကျိုချက် ထားတဲ့ နွားနို့နဲ့ ဆီကြော်စာတွေကို မစားပါနဲ့။ ဒီအစားအစာတွေမှာ သင့်ကို ဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့ ပိုးမွှားတွေပါဝင်နိုင်တာကြောင့် သင်နဲ့ သင့်သန္ဓေသား ကျန်းမာရေး အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒါ့အပြင် အဝလွန်တာကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို လည်း အစိမ်းအတိုင်းစားမယ်ဆိုရင် မစားခင် ရေနဲ့ စင်ကြယ်အောင် ဆေး ကြောရပါမယ်။ ၂။ မွေးကင်းစကလေးနေမယ့်အခန်းကို ဆေးမသုတ်ပါနဲ့။ အိမ်သုတ်ဆေးတွေမှာပါဝင်တဲ့ ဓာ တုပစ္စည်းတွေ အဆိပ်အတောက် တွေပါဝင်တာကြောင့် ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဆေးသုတ်ချင် တယ်ဆိုရင်တော့ သဘာဝအရောင်ကိုသာ အသုံးပြုပြီး အဲဒီအခန်းက လေဝင်လေ ထွက် ကောင်းမွန်ရပါမယ်။ ၃။ ကဖင်းကို အလွန်အကျွံ […]

ကလေးတွေအတွက် စာဖတ်တာ ကနေ ရလာနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံ၊ စာအရေးအသား၊ စကားအပြောအဆို စတာတွေအပေါ် ကောင်းကျိုးတွေ အ များကြီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ငယ်ငယ်က တည်းက သင့်ကလေးကို စာအုပ်တွေနဲ့ ရင်းနှီးနေအောင်၊ မွေ့လျော်အောင် အ လေ့အကျင့် လုပ်ပေးထားမယ်ဆိုရင် က လေးတွေ စာဖတ်ဖို့ မပျင်းတော့ပါဘူး။ သင့်ကလေးကို စာဖတ်ဖို့ တိုက်တွန်းတာ သက်သက်မဟုတ်ဘဲ ကလေးတွေကိုယ် တိုင်က စာဖတ်ပျော်အောင် ဖန်တီးပေးဖို့ လိုပါတယ်။ (၁) စံပြဖြစ်အောင်နေပါ ကလေးကို စာဖတ်ဝါသနာပါစေ ချင်ရင် သင်ကိုယ်တိုင်ကလည်း စာအုပ် စာပေတွေနဲ့ တရင်းတနှီး ရှိနေသင့်ပါ တယ်။ ကလေးကို သင်ကိုယ်တိုင် စာ ဖတ်ပြတာက သိသာထင်ရှားစေတဲ့ အ ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်က စာ […]