Author: Good Health Journal

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါက ဒင္ဂီး ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကူးစက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားပါ တယ္။ ဒီေရာဂါက ေသြးလြန္တုပ္ေကြးပိုး သယ္ေဆာင္တဲ့ ျခင္က်ားကိုက္ခံရတာက ေနတစ္ဆင့္ ကူးစက္ျဖစ္ပြားပါတယ္ Read more about ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ၏ သတိျပဳသင့္ေသာ စိုးရိမ္စရာလကၡဏာမ်ား …

ရာသီဥတုေျပာင္းလဲလာသည္ႏွင့္ အမၽွ ရာသီတုပ္ေကြး (Seasonal Flu) ေရာဂါလည္း ေခါင္းေထာင္လာပါသည္။ Influenza Virus တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ A,B,C ႏွင့္ D ဟူ၍ ေလးမ်ိဳးရွိသည့္အ နက္Type A ႏွင့္ B ေၾကာင့္ ရာသီတုပ္ ေကြး ျဖစ္ေလ့ရွိပါသည္။ Seasonal Flu H1N1 သည္ ရာသီအလိုက္ျဖစ္ေနၾက ေသာေၾကာင့္ လူအမ်ားတြင္ ခံႏိုင္ရည္ (ခုခံအား)အထိုက္အေလ်ာက္ရွိၿပီးသား ျဖစ္ပါသည္။ ေရာဂါလကၡဏာျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ျပေလ့မရွိပါ။ သို႔ရာတြင္ ကိုယ္ ခံအားက်သူမ်ားတြင္ ျပင္းထန္နမိုးနီးယား (Severe Pneumonia)ျဖစ္ကာ အ သက္ဆုံး႐ႈံးသည္အထိ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ H1N1 ဆိုသည္မွာ H1N1 ဆိုသည္မွာInfluenza Virus Type A ၏ မ်ိဳးကြဲတစ္ခုျဖစ္ပါ သည္။ […]

ေခါင္းစဥ္ကေတာ့ နည္းနည္းၾကမ္း ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဖတ္ၾကည့္ရင္ အက်ိဳး ရွိမွာပါ။ အထူးသျဖင့္ မိဘအုပ္ထိန္းသူ ေတြအတြက္ေပါ့။ အရင္ဆုံး မိဘေတြရဲ႕အတၱအ ေၾကာင္း ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ မိဘေတြဟာ အတၱႀကီးပါတယ္။ နဂိုက သေဘာေကာင္းတဲ့သူ၊ စိတ္ထားျပည့္ ၀တဲ့သူေတာင္ သားသမီးနဲ႔ပတ္သက္လာ ရင္ ေနာက္ထပ္လူတစ္ေယာက္ေျပာင္း သြားသလို ျဖစ္သြားတာေတြ မၾကာခဏ ေတြ႕ဖူးတယ္။ ဟိုတစ္ေန႔ကလည္း ကိုရီးယား ဇာတ္လမ္းတြဲတစ္ခု ထိုင္ၾကည့္တယ္။ မင္းသားက လူသတ္မႈနဲ႔ ေထာင္က်ဖူး တယ္။ တကယ္ေတာ့ သူသတ္တာ မ ဟုတ္ဘူး။ မွားယြင္းၿပီး စီရင္ခံရတာ။ ဒါ ေပမဲ့ ]လူသတ္သမား ေထာင္ထြက္ရဲ႕ သမီး} ဆိုၿပီး သူ႕သမီးကို ရစရာမရွိေအာင္ လူေတြက ကဲ့ရဲ႕ၾကတယ္။ တကယ္သတ္ တဲ့ လူသတ္သမားက […]

တိရစၧာန္ေလးေတြကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ အိပ္ရာေပၚထိ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ေလးေတြ ေခၚတင္တာ၊ အတူ ေခၚအိပ္တာက အထူးအဆန္းေတာ့ မ ဟုတ္ပါဘူး။ သုေတသနတခ်ိဳ႕မွာ အိမ္ ေမြးတိရစၧာန္နဲ႔အတူအိပ္တာက စိတ္လုံ ၿခဳံမႈ ရေစၿပီး သင့္ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာ ရင္က်ပ္ေရာဂါရွိ ေနရင္၊ တိရစၧာန္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အလာ ဂ်ီတစ္ခုခု ရွိေနရင္ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေလး ေတြနဲ႔ အတူအိပ္လို႔ မရပါဘူး။ အိပ္ခန္း ထဲကိုေတာင္ ထည့္ထားလို႔ မရပါဘူး။ HEPA Filter ပါတဲ့ ေလသန္႔စက္ေတြ တပ္ဆင္ထားဖို႔လည္း လိုပါမယ္။ သင္ ေန မေကာင္းလို႔ ဖ်ားနာေနရင္လည္း အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ေလးေတြကို အိပ္ရာေပၚ ေခၚမ အိပ္ပါနဲ႔။ သင့္ဆီက […]

လူတိုင္းလိုလိုဟာ နာက်င္မႈေတြ တစ္မ်ိဳးမဟုတ္ တစ္မ်ိဳး ခံစားဖူးေပမယ့္ ဒါကို ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ အပယိက ေဝဒနာတစ္ရပ္လို႔သာ မွတ္ယူၿပီးေတာ့ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ပဲ သေဘာထားတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ သူတို႔ေတြ ျပင္းထန္တဲ့အေျခအေနေတြရဲ႕သတိေပးလကၡဏာေတြလည္း ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ႀကီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အစိတ္အပိုင္းတစ္ေနရာရာကေန နာက်င္လာတာ၊ တျခားေရာဂါလကၡဏာေတြနဲ႔ တြဲလာတာမ်ိဳးရွိလာၿပီဆိုရင္ ပိုၿပီးေတာ့ သတိထားရပါတယ္။ အဲဒီအထဲကမွ မေပါ့ဆသင့္တဲ့နာက်င္ျခင္း ၁၂ မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္ ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြား ေခါင္းကိုက္ ျခင္း ဘ၀မွာ တစ္ခါမွ မႀကဳံဖူးတဲ့ေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ိဳးကို ႀကဳံေတြ႕ေနရၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေဆးကုသမႈကို ခ်က္ခ်င္း ခံယူဖို႔သင့္ပါၿပီ။ အထူးသျဖင့္ အေအးမိ တာမ်ိဳးေတြပါ တြဲျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ဒါဟာ Sinus Headache ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ လိုပဲ ဦးေႏွာက္အတြင္း ေသြးယိုစီးတာ၊ ဦးေႏွာက္မွာ ထိခိုက္တာမ်ိဳးေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္လို႔ American […]

ပါရာစီတေမာ လို႔ေခၚတဲ့ေဆးကို လူအမ်ား သိဖူး၊ ၾကားဖူးၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ေခါင္းမူးတယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္၊ သြား နာတယ္၊ ကိုယ္ပူတယ္၊ ဖ်ားခ်င္သလိုျဖစ္ တယ္ဆိုရင္ အရင္ဆုံး လက္လွမ္းယူမိတဲ့ ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြမွာ ပါရာ စီတေမာတိုက္လို႔ရလားဆိုရင္ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မတိုက္ခင္မွာ သိထားရမယ့္ အခ်က္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။   ကေလးက ပါရာစီတေမာေသာက္ဖို႔ လိုအပ္လား – အဖ်ားရွိ႐ုံနဲ႔ ပါရာစီတေမာတိုက္ဖို႔  မလိုအပ္ပါဘူး။ ေဆးက ေရာဂါရဲ႕ အရင္း အျမစ္ကို ေပ်ာက္ေအာင္မလုပ္ႏိုင္ပါဘူး၊ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ေဝဒနာကိုပဲ သက္သာ ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တာပါ။ ကေလးက ကာကြယ္ေဆးေတြလည္း ပုံမွန္ထိုးထား မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းၿပီး သားမို႔ အလိုလို ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။  ေနမေကာင္းစဥ္ ကိုယ္ခံအားပိုေကာင္း ေအာင္ အစားအစာေသခ်ာေကၽြးၿပီး  ျပဳ စုေပးပါ။ […]