ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္မွာ ေျခေထာက္ကိုက္ခဲ ေနတတ္ပါတယ္။
ေအာက္ပါတို႔ဟာ ေျခေထာက္ကိုက္တာ သက္သာေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြပါ။
ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္မွာ ေျခေထာက္ကိုက္ခဲ ေနတတ္ပါတယ္။
ေအာက္ပါတို႔ဟာ ေျခေထာက္ကိုက္တာ သက္သာေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြပါ။