အားကစားသမားေတြဟာ ၿပိဳင္ပြဲၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ေအာင္ပြဲ ခံတဲ့အေနနဲ႔ ရွန္ပိန္ပုလင္းေဖာက္ၿပီးအရက္ေသာက္ေလ့ရွိကာ ဒီလိုအျပင္းအထန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ အရက္ ေသာက္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုမိုဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ အျပင္းအထန္ လႈပ္ ရွားမႈျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္က လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ေတြကို ျပန္လည္ေနရာတက်ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေနရပါတယ္။ အဲဒီလိုအခ်ိန္မွာမွ အရက္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ျပန္လည္လုပ္ ေဆာင္မယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြကို ထိခိုက္မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေျပးျခင္း၊ ခုန္ျခင္းတို႔လို ျပင္းထန္စြာလႈပ္ရွားရတဲ့လုပ္ေဆာင္ မႈေတြက ယာယီႂကြက္သားပ်က္စီးမႈနဲ႔ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ျဖစ္ ေပၚေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္က ၾကာျမင့္မယ္ဆိုရင္ ႂကြက္သားေတြထဲမွာ စြမ္းအင္အတြက္ သိုေလွာင္ထားတဲ့ ဂလိုင္ ကိုဂ်င္ကလည္း ကုန္ခန္းလာတတ္ပါတယ္။ အားကစား သမားေတြဟာ ျပင္းထန္စြာလႈပ္ရွားၿပီးရင္ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာေအာင္ စြမ္းအားနဲ႔ခံႏိုင္ရည္ေတြ က်ဆင္းေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အာဟာရဓာတ္နဲ႔ ေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပး ျခင္းအားျဖင့္ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအ ခ်ိန္မွာ အရက္ေသာက္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ႂကြက္သားေတြရဲ႕ ျပန္ လည္ေကာင္းမြန္မႈႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။ ႂကြက္ သားဒဏ္ရာရွိတဲ့အားကစားသမားေတြဆိုရင္ အရက္က ေသြးေၾကာေတြကိုဖြင့္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ ဒဏ္ရာကိုေတာင္ ေရာင္ ရမ္းလာေစပါတယ္။
◘ (DM,12.7.18) ေအးယုႏိုင္
