Category: Question and Answer

25 MAR

ရှက်နေသောကြောင့် မမေးမိသည့် မေးခွန်းများ

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဖြစ်ရတာ မလွယ်ကူလှပါဘူး။ အိမ်မှုကိစ္စလုပ်ရတာ၊ က လေးမွေးဖွားရတာ၊ ပိုက်ဆံရှာရတာတွေနဲ့ မိသားစုအရေးနဲ့ ငွေရေးကြေးရေးကိစ္စတွေ အတွက် အလွန်ခေါင်းရှုပ်နေရတာကြောင့် မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် မိမိဘာသာ ဂရုမစိုက်နိုင်ကြပါဘူး။ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်ပေါ်လာလို့ ဆေးရုံဆေးခန်းသွား ခဲ့ရရင်လည်း ရှက်နေတာကြောင့် မမေးမိတဲ့မေးခွန်းတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဖော်ပြပါမေး ခွန်းတွေက အမျိုးသမီးအများစုအနေနဲ့ သားဖွားနဲ့ မီးယပ်ဆရာဝန်ကို ရှက်နေတဲ့ အတွက် မေးချင်ပေမယ့် မမေးဖြစ်ခဲ့တဲ့ မေးခွန်းတွေပါ။ Q : လိင်ဆက်ဆံတဲ့အကြိမ်များတာကြောင့် မိန်းမကိုယ်ကျယ်သွားနိုင်ပါသလား  အမျိုးသမီးအများစုအမှတ်မှားနေကြတာပါ။ အမှန်မှာတော့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အင်္ဂါက သဘာဝအားဖြင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ လိင်ဆက် ဆံမှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းမှာ ကျယ်သွားပေမယ့် ဆက်ဆံမှုအပြီးမှာတော့ သူ့အလိုလို ပုံမှန်အရွယ်အစားကို ပြန်လည်ရရှိသွားနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း ကလေးမွေးဖွား တာက အမျိုးသမီးအင်္ဂါတွေရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲမှုရှိနိုင်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿ နာတော့ […]

05 MAR

ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ဒိန္ခ်ဥ္လား . . .

ကၽြန္မ တစ္စိုက္မတ္မတ္ စားေလ့စား ထရွိေသာ အစားအေသာက္မ်ားထဲတြင္ ဒိန္ခ်ဥ္လည္း ပါဝင္သည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ကာ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ေနခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ ဒိန္ခ်ဥ္သည္ ကၽြန္မအတြက္အေဖာ္မြန္ ေကာင္းျဖစ္သည္။ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသူ ဘ၀တုန္းက စာေမးပြဲနားနီးၿပီး ေခါင္း ေတြ မၾကည္မလင္ျဖစ္ေနခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ထန္းလ်က္ရည္၊ သၾကားရည္ မထည့္ဘဲႏွင့္ ဇြန္းႏွင့္ ေကာ္ကာ စားခဲ့ဖူး သည္။ ယခုလို ၂၄ နာရီဖြင့္ထားသည့္ Convenient Store မ်ား မရွိေသးသည့္ အခ်ိန္မ်ိဳးမို႔ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ခ်င္လၽွင္ ေဈးသို႔ တကူးတက သြားဝယ္ရသည္။ တစ္ခါတေလ လွည္းတန္းလိုေနရာမ်ိဳးကို ေရာက္လၽွင္ ဒိန္ခ်ဥ္ကို မျဖစ္မေန ေသာက္ျဖစ္ေအာင္ေသာက္သည္။ အျပန္တြင္ အိုးကေလးႏွင့္ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ပါေအာင္ ဝယ္သြားတတ္သည္။ အူထဲမွာ ရွိသည့္ အက်ိဳးျပဳသည့္ ပိုးေကာင္ အရည္ […]

25 FEB

နားေပါက္တစ္ေပါက္ထက္ ပိုၿပီး ေဖာက္သင့္ရဲ႕လား

Q. တခ်ိဳ႕လူငယ္ေလးေတြရဲ႕ နားမွာ နား ေပါက္ေတြ အမ်ားႀကီးေဖာက္ၿပီး နားကပ္ ေတြ၊ နားကြင္းေတြ ပန္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္ကေန ဆရာ့အျမင္ကို ေျပာျပေပးပါ။ တခ်ိဳ႕လည္း နားကြင္းေတြ အမ်ား ႀကီး ဝတ္ခ်င္တာေၾကာင့္ နားသန္သီးမွာ နားေပါက္ေဖာက္တာအျပင္ နား႐ြက္ရဲ႕ အေပၚဘက္ကိုတက္ၿပီးလည္း နားေပါက္ ေဖာက္တတ္ၾကပါတယ္။ နား႐ြက္အေပၚ ဘက္ကို တက္ၿပီး နားေပါက္ေဖာက္တာ ကိုေတာ့ ဆရာတို႔က အားမေပးပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းဆိုတာ တား လို႔ေတာ့ မရပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ အႏၲ ရာယ္ကင္းေအာင္ ဘယ္လိုနားေပါက္ ေဖာက္သင့္သလဲဆိုတာ အႀကံေပးခ်င္ပါ တယ္။ တခ်ိဳ႕လူငယ္ေလးေတြလည္း နား ေပါက္ေတြ အမ်ားႀကီးေဖာက္တတ္ၾကပါ တယ္။ အဲဒီလို နားေပါက္ေတြ တစ္ခု ထက္ပိုၿပီး ေဖာက္ၾကတဲ့အခါ နား႐ြက္ရဲ႕ […]

13 FEB

ေသြးဖိအား၊ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆမ်ား

ေသြးဖိအားနဲ႔ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းဟာ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ဆက္စပ္မႈရွိတယ္လို႔ လူအမ်ားက ယူဆၾကပါတယ္။ အမွန္တကယ္လည္း ဆရာဝန္ဆီေရာက္တိုင္း အဲဒီႏွစ္မ်ိဳးစလုံးကို တိုင္းတာၾကရပါတယ္။ သူတို႔ႏွစ္မ်ိဳးစလုံးက မတူညီတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ ႏွလုံး က်န္းမာေရးေကာင္း မေကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားဆိုတာက ကိုယ္ တြင္းစီးဆင္းေနတဲ့ ေသြးက ေသြးေၾကာနံရံေတြကို ဖိအားေပးတဲ့အတိုင္းအတာျဖစ္ၿပီး ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းဆိုတာက တစ္မိနစ္မွာ သင့္ႏွလုံးက ခုန္တဲ့အႀကိမ္အေရအတြက္ကို ဆို လိုတာပါ။ ေသြးဖိအား၊ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လူေျပာမ်ားေနတဲ့ အယူအဆေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အယူအဆ (၁) ေသြးဖိအားနဲ႔ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းက အၿမဲတမ္းဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။  မွားပါတယ္။ ေသြးဖိအားနဲ႔ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းက မၾကာခဏ အတူတူျမင့္တက္သြားတာေတြ၊ နိမ့္က်သြားတာေတြ ျဖစ္တတ္တာကေတာ့ မွန္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ သင္က အႏၲရာယ္တစ္ခုနဲ႔ ႀကဳံလာတဲ့အခါမွာ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ သင္ရဲ႕ ေသြးဖိအားေရာ၊ […]

06 FEB

ဆင်ခြေထောက်ရောဂါပိုးက မျက်လုံးထဲကော ဝင်နိုင်လား

အခုတလော လူအများပြောနေကြ တာက ဆင်ခြေထောက်ရောဂါပိုးနဲ့ ဆင် ခြေထောက်ရောဂါကာကွယ်ဆေးတွေ အကြောင်းပါ။ ဆင်ခြေထောက်ပိုး ကူးစက်မှုရှိနေ သေးတဲ့ တိုင်းဒေသကြီးနဲ့ ပြည်နယ် ၁၂ ခုရှိ မြို့နယ်ပေါင်း ၂၀၀ ကို ဇန်နဝါရီ ၂၂ ရက်ကနေ ၃၁ ရက်အထိ ဆင်ခြေထောက် ရောဂါကာကွယ်ဆေးတိုက်ကျွေးရေးတွေ ကို စီမံချက်နဲ့ဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီးလည်းဖြစ် ပါတယ်။ သန်ချဆေးပေါင်း သောက်သုံးပြီး မိမိနဲ့ မိသားစုတွေ ဆင်ခြေထောက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဆင် ခြေထောက် သန်ကောင်တွေ သေကျေ ပျက်စီးပြီး ရောဂါကင်းစင်သွားမှာဖြစ်ပါ တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။ ဆင်ခြေထောက်ရောဂါဆိုတာ Ly-mphatic Filariasis လို့ ခေါ်ပါတယ်။ Filariasis ကို သန်ကောင်၊ တုတ်ကောင် အုပ်စုဝင် ကပ်ပါးကောင်တွေဖြစ်ကြတဲ့ Wuchereria bancrofti၊ […]

08 DEC

ဆီးကျောက်က ဘယ်အရွယ်အစားဆိုရင်ဆေးနဲ့ခြေလို့ရလဲ

ဆီးကျောက်ဆိုတာ သေချာဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်ပေးပါသလဲ ဆရာ။ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အထက်အညာဒေသ က ကလေးတွေမှာ ဆီးကျောက်ရှိတာ များကြတယ်။ ရေသောက်နည်းကြလို့ပါ။ နာရင် ခါးကနာတယ် ပြောကြတယ်။ ကျောက်ရှိရင် ဓာတ်မှန်မှာက ၁၀ လုံးမှာ ၉ လုံး အရိပ်ထင်တယ်။ ယူရစ်အက်စစ် ကနေဖြစ်တဲ့ကျောက်ဆိုရင်တော့ ဆေး ဓာတ်မှန်မှာ အရိပ်မထင်ပါဘူး။ ခါးနာ တယ်ဆိုရင် KUB နဲ့အတူ အာထရာ ဆောင်းပါ တွဲရိုက်ရမယ်။ အာထရာ ဆောင်းမှာ ကျောက်တွေ့ပြီး KUBမတွေ့ဘူး၊ အာထရာဆောင်းမှာ ကျောက် ကပ်ဖောင်းတယ်၊KUB မှာလည်း တွေ့ တယ်ဆိုရင်တော့ ကျောက်ဆိုတာ တော် တော်လေး သေချာပြီ။ ဒီထက်ပိုပြီး သေ ချာချင်ရင်တော့ ဆေးဓာတ်မှန်တို့၊CT တို့ ရိုက်ရမှာပေါ့။ အာထရာဆောင်းမှာ […]

07 DEC

အမျိုးသားတွေမှာကော ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်လား

အမျိုးသားတွေမှာကော ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလား ဆရာ။ အမျိုးသားတွေမှာလည်း ရင်သား ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမျိုး သားတွေမှာ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုက အမျိုးသမီးတွေလောက်တော့ မများပါ ဘူး။ ဆရာဆီရောက်လာတဲ့ လူနာအရေ အတွက်နဲ့ ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ ၁ ရာ ခိုင်နှုန်းလောက်ပဲရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီး ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားသူ အယောက် ၁၀၀ မှာ အမျိုးသားရင်သားကင်ဆာဖြစ် ပွားသူက တစ်ယောက်ပေ့ါ။ တစ်နှစ်အ တွင်းမှာရှိရင်တော့ အမျိုးသား ရင်သား ကင်ဆာဖြစ်ပွားသူ တစ်ယောက်၊ နှစ် ယောက်လောက်ပဲ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါက ဆရာတို့ဆေးရုံကို ရောက်လာတဲ့၊ ဆရာ ကုသတဲ့ လူနာတွေထဲကပဲ ပြောတာပါ။ လက်ရှိလည်း ဆရာကုပေးနေတဲ့ အမျိုး သားရင်သားကင်ဆာလူနာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အမျိုးသားရင်သားကင်ဆာ ရောဂါက အဖြစ်နည်းပေမယ့် ဖြစ်နိုင် တယ်ဆိုတာ […]

17 OCT

သက္ႀကီးမွတ္ၪာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းသူေတြကို မၿငိဳျငင္သင့္ပါ

♦ အသက္ႀကီးသူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ မွတ္ၪာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေတြအေၾကာင္းကုိ ေဆြး ေႏြးေပးပါ ဆရာ။ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ မွတ္ၪာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းလာၿပီဆုိရင္ သာမန္အား ျဖင့္ ဒါဟာ သဘာ၀တရားပဲလုိ႔ ေတြး ထင္လုိ႔ရေပမယ့္ Dementia လုိ႔ေခၚတဲ့ ေရာဂါအေျခအေန တစ္ခုကုိ ေမ့ထားလုိ႔ မရပါဘူး။ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီးသူေတြရဲ႕ ငါးရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ ၈၅ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီးသူေတြရဲ႕ ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ ဒီအထိ Dementia ဆုိတဲ့ေရာဂါကုိ ခံစားေနရေလ့ ရွိပါတယ္။ ♦ Dementia ဆုိတဲ့ ေရာဂါအေၾကာင္း ကုိ ရွင္းျပေပးပါ ဆရာ။ ဒီေရာဂါျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ အထူးသ ျဖင့္ မွတ္ာၪဏ္ပုိင္းမွာမွ New Acquired Information ေတြျဖစ္တဲ့လတ္တေလာ အျဖစ္အပ်က္ေတြ၊ အျပဳအမူေတြ၊ အ ေၾကာင္းအရာေတြကုိ ဦးေႏွာက္က မွတ္ တမ္းတင္ […]

11 OCT

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ (၂)

ထမင္းအသက္ ၇ ရက္ ေရအသက္ တစ္မနက္ဆိုတဲ့စကားအတိုင္း ေရဓာတ္ က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အလြန္ကိုအေရး ႀကီးပါတယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနေတြမွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တတ္လဲ။ ေရဓာတ္ ျပည့္၀ေနေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ရ မလဲ စတာေတြကို ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ပါ တယ္ေနာ္။ ၁။ ေရေသာက္တာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္သလား။ (က) က်ေစတယ္ (ခ) မက်ေစဘူး ၂။ ေရဓာတ္ျပန္ျဖည့္ဖို႕ဆိုရင္ ဆိုဒီယမ္ ပါတဲ့ အစားအစာနဲ႔ အရည္ေတြေရွာင္ ရမယ္။ (က) မွန္ (ခ) မွား ၃။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ေရအမ်ား ႀကီးမေသာက္ႏိုင္ဘူး။ (က) မွန္ (ခ) မွား ၄။ ေရက ခႏၶာကိုယ္ကေန (က) အညစ္အေၾကးေတြ စြန္႔ပစ္ေပး တယ္ (ခ) အာဟာရဓာတ္ေတြ […]

05 OCT

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ (၁)

ထမင္းအသက္ ခုနစ္ရက္ ေရ အသက္ တစ္မနက္ဆိုတဲ့စကားအတိုင္း ေရဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အလြန္ ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ ဘယ္လိုအေျခ အေနေတြမွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ တတ္လဲ။ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ရမလဲ စတာေတြကို ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ တစ္ေန႕ကို ေရအနည္းဆံုး ၈ ခြက္ မျဖစ္မေနေသာက္သင့္တယ္။ (က) မွန္ (ခ) မွား ၂။ အစားအစာကေန ေရပမာဏဘယ္ ေလာက္ရလာတတ္သလဲ။ (က) ၅ ရာခိုင္ႏႈန္း (ခ) ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္း (ဂ) ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း (ဃ) ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ၃။ ပူေႏြးစြတ္စိုတဲ့ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေလ့ က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ မိနစ္ဘယ္ေလာက္ အတြင္း ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္လာႏိုင္ပါ သလဲ။ (က) မိနစ္ ၃၀ (ခ) […]