Tag: ေဒါက္တာစိမ့္

11 NOV

ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါဆိုတာဘာလဲ။ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါဆိုတာ Japanese B Encephalitis Virus ဆိုတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ နာဗ့္ဆဲလ္ေလးေတြကို ေရာဂါျဖစ္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္အေျမွးပါးနဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို ေရာင္ယမ္းေစတဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ေသႏႈန္းျမင့္တဲ့ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ . . ဘာေၾကာင့္ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါျဖစ္ရတာလဲ။ Culex လို႕ေခၚတဲ့ျခင္မ ကိုက္တာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာပါ။ ဒီဗိုင္းရပ္စ္ကိုစေတြ႕တာကေတာ့ ေတာရိုင္းငွက္ေတြ၊ ျမင္း၊ ဝက္နဲ႕ ေမ်ာက္ေတြမွာေတြ႕ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ ျခင္ကေနတဆင့္ ေက်ာရိုးွရွိသတၱဝါေတြအၾကားကူးစက္ ေစၿပီးလူသားေတြမွာ ပါျဖစ္လာတာပါ။ . . ဘယ္လိုလူေတြမွာ ျဖစ္တတ္လဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေက်းလက္ေဒသေတြ၊ ဆင္ေျခဖံုးအရပ္မွာေနထိုင္သူေတြနဲ႕ ဝက္နဲ႕ထိေတြ႕နီးစပ္မႈရွိတဲ့သူေတြမွာ ပိုျဖစ္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာဆိုရင္ စက္တင္ဘာ လကေန ေမလအထိျဖစ္တတ္ေလ့ရွိၿပီး ေျမာက္အိႏၵိယ၊ ပါကစၥတန္နဲ႕ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္မွာေတာ့ ဇူလိုင္ကေန ဒီဇင္ဘာလမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ သမပိုင္းေဒသေတြမွာဆိုရင္ ရာသီဥတုပူေႏြးလာတဲ့အခါမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး […]

26 OCT

မနက္ႏိုးႏိုးခ်င္း ေရေသာက္ရင္ရမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ႏိုးထလာတဲ့မနက္ခင္းကို ဘာနဲ႕စတင္ေလ့ ရွိၾကပါလဲ။ တစ္ညတာလံုး ၿငိမ္သက္အိပ္ ေမာက်ေနၿပီး မနက္ႏိုးလာတဲ့အခါမွာ ကြ်န္မတို႕ခႏၶာကိုယ္ဟာ ဘာေတြမ်ား လိုအပ္ေနပါသလဲ။ ကြ်န္မကေတာ့ ႏိုးတာ နဲ႕ ေရႏွစ္ခြက္ အရင္ဆံုးေသာက္လိုက္တာ ပါပဲ။ မရွိဘူးဆိုရင္ ၆ နာရီ၊ ၇ နာရီေလာက္ အိပ္စက္ေနခ်ိန္မွာ ကြၽန္မတို႕ဟာ ဘာေရ မွမေသာက္ျဖစ္ၾကတဲ့အတြက္ မနက္ႏိုး တဲ့အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေရဓာတ္ကို အလြန္အမင္းလိုအပ္ေနပါၿပီ။ . . တခါတေလ အိပ္ရာထေနာက္က်လို႕ ကမန္းက တန္းျပင္ဆင္ၿပီး အလုပ္သြားတဲ့အခါမွာ ႏိုးႏိုးခ်င္း ေရေသာက္ဖို႕ ေမ့သြားတတ္ပါ တယ္။ အဲလိုေန႕မ်ိဳးဆိုရင္ တစ္ေနကုန္နီး ပါး အိပ္ေရးဝရက္နဲ႕ အိပ္ငိုက္ေနတာ၊ လူက တက္တက္ျြကျြက လန္းလန္းဆန္း ဆန္းမရွိေတာ့တာေတြ ႀကံဳရတာ သတိ ထားမိပါတယ္။ ဘာေၾကာင္လဲဆိုေတာ့ ကြၽန္မတို႕ဦးေႏွာက္ရဲ႕ […]

23 OCT

မမြင်ကွယ်ရာမှာ ရေယုန်ပေါက်တဲ့အခါ

တလောက ကျမကို လူနာတစ်ယောက်ကလာမေးပါတယ် လိင်အင်္ဂါမှာ ရေယုန်ပေါက်တာတွေအတွက် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲတဲ့။ သူပြောသလို ပေါင်ခြံ၊ တင်ပါး၊ လိင်အင်္ဂါနဲ့ စအိုတဝိုက်မှာ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ အများကြီးပေါက်တဲ့အခါ အတော်လေးကို နာကျင်တဲ့အပြင် နေထိုင်ဂရုစိုက်ရတာ ကလည်း သိပ်အဆင်မပြေလှပါဘူး။ ဒီလိုနေရာတွေမှာပေါက်တဲ့ ရေယုန်တွေကို Genital Herpes လို့ခေါ်ပြီး Herpes Simplex Virus Type 2 ကြောင့်ဖြစ်တာပါ။   လိင်အင်္ဂါမှာ ပေါက်တဲ့ရေယုန် (Genital Herpes) ဆိုတာ ဘာလဲ။ လိင်အင်္ဂါမှာ ပေါက်တဲ့ရေယုန်ဟာ ကူးစက်နှုန်းများတဲ့အပြင် ေပျာက်အောင်လည်း ကုလို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိထားမယ်ဆိုရင်တော့ နာကျင်၊ ယားယံတာတွေ၊ နေရခက်တာတွေကို သက်သာလျော့ပါးအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။ အမျိုးသမီး လေးယောက်မှာ တစ်ယောက်နှုန်းဟာ HSV2 […]

13 OCT

Genital Herpes ခေါ် လိင်အင်္ဂါမှာဖြစ်တဲ့ ရေယုန်ကို သက်သာလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တာမို့ anti-viral (Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir ) ဆေးတွေသောက်တဲ့အပြင် ကိုယ့်ဘာသာအိမ်တွင်း ကုထုံးလေးတွေအနေနဲ့ Aspirin, Acetaminophen (Paracetamol), Ibuprofen လို အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးတွေ သောက်လို့လည်းရပါတယ်။ lidocaine, xylocaine ပါတဲ့ ရေယုန်လိမ်းဆေးတွေ လိမ်းပေးရင်လည်း အနာကျက်လွယ်ပြီး နာကျင်တာသက်သာပေမယ့် ဒီနည်းကိုတော့ FDA က မထောက်ခံထားပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆိုးဆိုးဝါးဝါး side effects တွေ ဖြစ်တာကိုလည်း မတွေ့ရပါဘူး။ အနာကိုတစ်နေ့တစ်ခါလောက် ဆားရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးပြီး ဂွမ်းသန့်သန့်လေးနဲ့ ဖြစ်စေ Dryer နဲ့ ဖြစ်စေ ခြောက်အောင်လုပ်ပေးပါ။ အနာရှိတဲ့နေရာကို Vaseline လိုအဆီတစ်ခုခုလိမ်းပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းထားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှ ခြောက်သွေ့ယားယံတာတွေ မဖြစ်တော့မှာပါ။ #ဒေါက်တာစိမ့်

11 OCT

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေျမြကိုက္ခံရတဲ့လူနာေတြ ဘာေၾကာင့္ အေသအေပ်ာက္မ်ားရလဲ

က်မတို႕ႏိုင္ငံဟာ ျမန္မာ၊ ယိုးဒယား၊ အိႏိၵယ၊ ပါကစၥတန္၊ ဘဂ္လားေဒ့ရွ္၊ အင္ဒိုနီးရွားဆိုတဲ့ ကမာၻမွာ ေႁမြကိုက္ခံရ ႏႈန္းအျမင့္ဆံုးျဖစ္တဲ့ ႏုိင္ငံေတြထဲမွာ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီႏိုင္ငံေလးေတြဟာ ေ၀းလံေခါင္သီတဲ့ ေနရာေတြ၊ ေဆးရံုေဆးခန္းနဲ႕ အလွမ္းေ၀း တဲ့ေဒသေတြ အလြန္မ်ားျပားတဲ့အတြက္ ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့လူဦးေရကို အတိအက် မသိရသလို လူမသိ၊ သူမသိ အသက္ဆံုး ရႈံးသြားသူေတြလည္း မေရမတြက္ႏုိင္ ေလာက္ေအာင္ပါပဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ – လူနာကို ေဆးရံုရွိရာ ေခၚလာဖို႕ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး အခက္အခဲရွိတာေတြရယ္၊ ေဆးရံုေရာက္ လာျပန္ေတာ့လည္း နယ္ေဆးရံုငယ္ေလးေတြမွာ ေဆး၀ါး ပစၥည္း အျပည့္အစံု မရွိတာေတြရယ္၊ ရွိတဲ့ ေျဖေဆးေတြကလည္း အရည္ေသြး မေကာင္းတာေတြ ေဆးျပတ္လပ္ေနတာ ေတြရယ္ ေရွးဦးသူနာျပဳနည္းေတြ လြဲမွားတာေတြရယ္ေၾကာင့္ ေသဆံုးၾကရပါတယ္။   ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့ လူနာတစ္ေယာက္ […]

09 OCT

ဆီးခ်ိဳေရာဂါယံုတမ္းမ်ား

အခ်ိဳေတြအမ်ားႀကီးစားရင္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳ ျဖစ္လိမ့္မယ္ ဆိုတာမ်ိဳး ၾကားဖူးပါလား။ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ရင္ ကိုယ္စားခ်င္တာေတြတစ္ခု မွမစားရေတာ့ဘူး ဆိုတာမ်ိဳးေရာ ေျပာေလ့ရွိၾကတယ္မလား။ ဒါေတြအားလံုးဟာ မမွန္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ယံုတမ္းစကားေတြ အမ်ားႀကီးေျပာေနၾကတာေတြဟာ နည္းနည္းလြဲေနပါတယ္။ (၁) အခ်ိဳေတြအစားမ်ားတာဟာ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါျဖစ္ေစလ မျဖစ္ပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳျဖစ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ္စားလိုက္တဲ့ အစားစာေတြကိ စြမ္းအငအျဖစ္ေျပာင္းတဲ့ေနရာမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ဆီးခ်ိဳမတက္ေအာင္ ဘာမွမစားဘဲ ေနတာေကာင္းလား မေကာင္းပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳေဖာက္လိုက္တိုင္း သံုးရာေက်ာ္၊ ေလးရာေက်ာ္ျဖစ္ေနတဲ့ လူနာေတြဟာ ဒီလိုဆီးခ်ိဳမတက္ေအာင္ ဆုိၿပီး အစာမစားေတာ့တာေတြ လုပ္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါဟာအရမ္းေၾကာက္ဖို႕ ေကာင္းပါတယ္။ သူတို႕ဟာ ဆီးခ်ိဳက် ေဆး ပံုမွန္ေသာက္ရ၊ ထိုးရတာေတြရွိတဲ့ အတြက္အစားသာမစားထားရင္ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ေတြ တဟုန္ထိုးက်ဆင္း သြားၿပီး […]

03 OCT

ဗီတာမင္အယူအဆမွားမ်ား

သက္လတ္ပိုင္းနဲ႕ လူႀကီးပိုင္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါမွာ လူဦးေရ ၂၄၀၀၀ ေလာက္မွာ ၈၈ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႕ ၈၁ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ဗီတာမင္အားေဆးေတြ ေသာက္ၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲလိုသိရတာနဲ႕အတူ ဒီျဖည့္စြက္စာေတြ၊ ေဆးေတြကို ေသာက္ပံုေသာက္နည္းေတြ မွားေနတာကိုပါ ေတြ႕ေနရပါတယ္။ ဘယ္လိုမွားတာလဲဆိုေတာ့ လိုတာထက္ ပိုေသာက္တာ၊ ေလ်ာ့ေသာက္တာ၊ ေသာက္တဲ့အခ်ိန္မွားေနတာ၊ အစာမစားခင္လား၊ စားၿပီးမွလား မေသခ်ာဘဲ ေဆးနဲ႕တြဲမေသာက္သင့္တဲ့ အစားစာေတြ၊ ေဆးေတြကိုပါ တြဲေသာက္ေနၾကတာပါ။   နံပတ္ (၁) ေတြ႕ရတဲ့အမွားတစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္ေသာက္တဲ့ ဗီတာမင္ dose အရမ္းနည္းေနတာပါ။ ဒီအာဟာရဓာတ္ေတြ (ဗီတာမင္နဲ႕သတၱဳဓာတ္) ေတြဟာ အူလမ္းေၾကာင္းကေန တစ္ခုကို စုပ္ယူမႈႏႈန္းကို ေနာက္တစ္ခုက သြားဟန္႕တားတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ ဆိုရင္ – သံဓာတ္ဟာ ဇင့္ဓာတ္စုပ္ယူမႈကို ပိတ္ပင္ဟန္႕တားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ […]

18 SEP

မွန္ကန္ေသာ Diet Plan ေရြးျခယ္ျခင္း

Diet လို႕ေျပာလိုက္တာနဲ႕ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဝိတ္က်ေအာင္စားတာ၊ ပိန္ေအာင္စားတာလို႕ပဲထင္ ေနၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ Diet ဆိုတာ အဲဒီထက္အမ်ားႀကီးပိုပါတယ္။ Dietting can make you thinner or fatter ဆိုပါသတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ Diet လုပ္တာဟာ ဝတဲ့သူကိုလည္း ကိုယ္ရည္စစ္ေစၿပီး ပိန္တဲ့သူကိုလည္း ျပည့္ၿဖိဳးေစပါတယ္။ Diet ထက္စာရင္ Balanced Diet လို႔သံုးတာက ပိုျပည့္စံုမယ္ထင္ပါတယ္။ Diet ရဲ႕အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုထိန္းၿပီး (Maintaining Body Weight) က်န္းမာတဲ့ဘဝကို ရေစဖို႕ (Healthy Life) ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႕ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ဆဲလ္ေတြ၊ အစိတ္အပိုင္းအဂၤါေတြဟာ အလုပ္လုပ္ ဖို႕အတြက္ စြမ္းအင္လိုပါတယ္။ မပ်က္စီးမထိခိုက္ဖို႕အတြက္ ေရာဂါေတြကေန ကာကြယ္ထားဖို႕လိုပါတယ္။ ပံုမွန္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ အာဟာရဓာတ္ေတြလိုပါတယ္။ အဲဒီလိုအပ္တဲ့ […]

16 SEP

သံဓာတ္ျဖည့္စြက္ေဆးေသာက္ဖို႕ ဘာေၾကာင့္လိုလဲ

အမ်ားအားျဖင့္ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ေသြးအားနည္းေရာဂါဟာ ေနာက္ ဆက္တဲြဆိုးက်ိဳးေတြ အျဖစ္ နည္းေပမယ့္ ေသြးအားနည္းတာက အရမ္းဆိုးလာရင္ ျဖစ္ျဖစ္၊ သံဓာတ္နည္း ေနတာကို ဘာမွမကုသဘဲ ဒီတိုင္းေန ေနရင္ျဖစ္ျဖစ္ ေရရွည္မွာ ဆိုးဆိုးရြားရြား ေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ Read more about သံဓာတ္ျဖည့္စြက္ေဆးေသာက္ဖို႕ ဘာေၾကာင့္လိုလဲ …