၀ုိင္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

က်န္းမာေရးအတြက္ ၀ုိင္အနီတစ္ခြက္ ေန႔စဥ္ေသာက္ရမယ္လုိ႔ အႀကံေပးထားၾကေပမယ့္ ၀ုိင္တစ္ခြက္မွာ အယ္လ္ကုိေဟာ ဘယ္ေလာက္ပါ၀င္တယ္၊ ၀ုိင္တစ္ပုလင္းရဖုိ႔အတြက္ စပ်စ္သီးအလံုးေပါင္း ဘယ္ေလာက္ကုန္သလဲဆုိတာ သင္ သိပါရဲ႕လား။ ေအာက္ပါတုိ႔ဟာ ၀ုိင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြပါ။

    ၀ုိင္တစ္ပုလင္းမွာ စပ်စ္သီးအလံုးေပါင္း ဘယ္ေလာက္ပါ၀င္ပါသလဲ?

ပံုမွန္ေရာင္းေနတဲ့ ၇၅၀ မီလီမီတာရွိတဲ့ ၀ုိင္တစ္ပုလင္းမွာ စပ်စ္သီးေပါင္း ၇၃၆ လံုး ဒါမွမဟုတ္ ၂ ဒသမ ၆ ေပါင္ ပါ၀င္ပါတယ္။ စပ်စ္သီးရဲ႕ အရြယ္အစား၊ အမ်ဳိး အစားနဲ႔ ေရပါ၀င္မႈေပၚ မူတည္ၿပီး အလံုးေရ အနည္းအက်ဥ္း ကြာသြားႏုိင္ပါတယ္။

    ၀ုိင္ကုိ ဘယ္လုိျပဳလုပ္ပါသလဲ?

အခ်ဥ္ေဖာက္တဲ့လုပ္ငန္းနဲ႔ ျပဳလုပ္ပါတယ္။ တေစးေခၚတဲ့ ဇီ၀သက္ရွိငယ္ေလး ေတြက စပ်စ္သီးကို ဖိထားလုိ႔ က်လာတဲ့ အရည္ထဲက သၾကားေတြကုိ စားသံုးၿပီး အယ္လ္ကုိေဟာနဲ႔ ကာဗြန္ဒုိင္ေအာက္ဆုိက္ စြန္႔ကုန္ႏွစ္မ်ဳိး ထုတ္လုပ္လုိက္ပါတယ္။ အဲဒီအရည္ေတြကုိ စစ္ထုတ္ၿပီး ပုလင္းထဲ ထည့္ကာ ခ်က္ခ်င္း အသံုးျပဳတာ ဒါမွ မဟုတ္ သစ္သားစည္ထဲ ထည့္ၿပီး ႏွစ္ခ်ဳိ႕၀ုိင္ေတြ ျပဳလုပ္ပါတယ္။ အဲဒီစြန္႔ထုတ္ကုန္ ေတြကေန ၀ုိင္ ျဖစ္လာတာပါ။

    ၀ုိင္အျဖဴနဲ႔ ၀ုိင္အနီ ဘာကြာပါသလဲ?

၀ုိင္အျဖဴက စပ်စ္သီးခြံမပါ၀င္ဘဲ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတာျဖစ္ၿပီး ၀ုိင္အနီကေတာ့ အခြံနဲ႔တကြ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀ုိင္အနီမွာ ေပၚလီဖီေနာ ေခၚတဲ့ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ ပုိမုိပါ၀င္ပါတယ္။ အခြံပါ၀င္တဲ့အတြက္ ခါးသက္သက္အရသာ၊ ေတာက္ပတဲ့အေရာင္နဲ႔ စပ္ဖ်င္းဖ်င္း ခံစားမႈေတြနဲ႔အတူ က်န္း မာေရးအတြက္ အက်ဳိးမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ၀ုိင္အနီက ၀ုိင္အျဖဴထက္ ေပၚလီဖီေနာ ပါ၀င္မႈ ခုနစ္ဆ ပုိမ်ားပါတယ္။

    သစ္သားစည္ထဲက ႏွစ္ခ်ဳိ႕၀ုိင္

၀ုိင္ထဲမွာ ေစ်းအႀကီးဆံုး၀ုိင္ေတြက သစ္သားစည္နဲ႔ သုိေလွာင္ထားတဲ့ ႏွစ္ခ်ဳိ႕ ၀ုိင္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သစ္သားရဲ႕ ရနံ႔အျပင္ ၀ုိင္ထဲကုိ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြ တျဖည္း ျဖည္း ပူးေပါင္းသြားတဲ့အတြက္ အနံ႔အရသာ ပုိမုိေကာင္းမြန္ပါတယ္။ မ်ားေသာအား ျဖင့္ ၀က္သစ္ခ်ပင္က သစ္သားနဲ႔ စည္ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ၀က္သစ္ခ်သားေတြက ၀ုိင္ထဲကုိ သူ႔အနံ႔၀င္သြားဖုိ႔ ပုိမုိလြယ္ကူတာေၾကာင့္ ေရာမေခတ္ကတည္းက အသံုး ျပဳခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

    က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ပမာဏ

၀ုိင္အနီကုိ ပမာဏမွန္ကန္စြာ ေသာက္သံုးရင္ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အက်ဳိးရွိပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္က အီသေနာအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးထားတဲ့ ၀ုိင္မွ အယ္လ္ကုိေဟာရယ္၊ ေပၚလီဖီေနာရယ္ေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔ကုိ ခြက္တစ္ခြက္ထက္ ပုိေသာက္ရင္ ေလျဖတ္တာ၊ ေသြးတုိးတာ၊ အသည္းေရာဂါျဖစ္တာနဲ႔ တခ်ဳိ႕ကင္ဆာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ ေျခ ျမင့္မားပါတယ္။

    ၀ုိင္နဲ႔ Sex

အနီေရာင္၀ုိင္က အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ Sex ကိစၥ စိတ္ပါ၀င္စားမႈျဖစ္ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ေန႔စဥ္ ၀ုိင္တစ္ခြက္ေသာက္တဲ့ အ မ်ဳိးသမီးေတြက ၀ုိင္မေသာက္သူေတြထက္ Sex ကိစၥမွာ စိတ္ေက်နပ္မႈ ပုိမုိရရွိ ႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

    ၀ုိင္ကုိ ႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့ တုိင္းျပည္မ်ား

ျပင္သစ္နဲ႔ အီတလီက ၀ုိင္ေသာက္သံုးမႈအမ်ားဆံုးတုိင္းျပည္ေတြပါ။ ေရာမမွာ ရွိတဲ့ ဗာတီကန္ၿမိဳ႕ထဲမွာ ေနထုိင္သူေတြက တျခားတုိင္းျပည္ေတြထက္ ၀ုိင္ေသာက္ တဲ့ အေရအတြက္က အမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဆြစ္ဇာလန္၊ ေပၚတူဂီနဲ႔ လူဇင္ဘက္ကလည္း ၀ုိင္ႀကိဳက္သူ ထိပ္ဆံုး ၁၀ ႏုိင္ငံစာရင္းထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ သူတုိ႔ေနာက္ကေတာ့ ဂ်ာမန္နဲ႔ တ႐ုတ္က လုိက္ပါတယ္။

    ၀ုိင္တစ္ခြက္မွာ အယ္လ္ကုိေဟာ ဘယ္ေလာက္ပါ၀င္ပါသလဲ?

၀ုိင္ ငါးေအာင္စ ခြက္တစ္ခြက္မွာ အရက္စစ္စစ္ ေအာင္စတစ္၀က္ထက္ အယ္လ္ကုိေဟာ ပါ၀င္မႈ အနည္းငယ္မ်ားၿပီး ဘီယာ ၁၂ ေအာင္စ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ျပင္း ၁ ဒသမ ၅ ေအာင္စနဲ႔ အယ္လ္ကုိေဟာ ပါ၀င္မႈ တူညီပါတယ္။ ဒီပမာဏ ဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ ေန႔စဥ္ေသာက္ဖုိ႔ ၫႊန္ၾကားထားတာျဖစ္ၿပီး အမ်ဳိးသား ေတြကေတာ့ ႏွစ္ဆပုိေသာက္လုိ႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စေန၊ တနဂၤေႏြလုိညလုိမ်ဳိးမွာ တစ္ပတ္လံုးစာ စုေပါင္းၿပီးမွ ေသာက္တာမ်ဳိးေတာ့ မလုပ္ပါနဲ႔။ ပမာဏမ်ားစြာ ေသာက္မိပါက အလြန္အႏ္ၲရာယ္မ်ားတာေၾကာင့္ပါ။

ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *