Natural Room Scents

ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ သင့္အိမ္အတြင္း ဒါမွမဟုတ္ ႐ံုးခန္းအတြင္းမွာ စိတ္လက္ၾကည္ရႊင္ေစမယ့္၊ လန္းဆန္းတက္ႂကြေစမယ့္ ရနံ႔ပုလင္းငယ္ေလးေတြ ျပဳလုပ္နည္းကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

လုိအပ္တာေတြက …

♦ သံပရာသီး၊ သံပ႐ုိသီး၊ လိေမၼာ္သီး
♦ Rosemary၊ ကလ်ာဏီရြက္ သုိ႔မဟုတ္ စမုန္ျဖဴရြက္၊ ထင္း႐ွဴးရြက္ သုိ႔မဟုတ္ သစ္ကတုိး သုိ႔မဟုတ္ ရနံ႔ေမႊးေသာ အခက္အလက္မ်ား
♦ ကရေ၀းရြက္၊ သစ္ႀကံပုိးေခါက္၊ ေလးညႇင္းပြင့္၊ နာနတ္ပြင့္၊ ဖာလာေစ့၊ ဇာတိပၹိဳလ္သီး
♦ သံပရာရနံ႔ဆီ၊ ဗနီလာရနံ႔ဆီ၊ လိေမၼာ္ရနံ႔ဆီ၊ ဗာဒံေစ့ရနံ႔ဆီ၊ ပူရွိမ္းရနံ႔ဆီ
♦ သစ္ႀကံပုိးေခါက္မႈန္႔၊ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မႈန္႔၊ ခ်င္း(ဂ်င္း)မႈန္႔၊ ဇာတိပၹိဳလ္သီးမႈန္႔၊ ေလးညႇင္းမႈန္႔၊ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ရြက္မ်ား

ျပဳလုပ္နည္း

♥ Scent 1

သစ္ႀကံပုိးေခါက္၊ ေလးညႇင္းပြင့္၊ နာနတ္ပြင့္နဲ႔ အကြင္းလုိက္ အျခမ္းလုိက္ လွီးထားတဲ့ လိေမၼာ္သီးေတြကုိ ပထမပုလင္းငယ္ထဲ ထည့္ၿပီးေနာက္ ေရထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ လိေမၼာ္ရနံ႔ဆီ ႏွစ္စက္သံုးစက္ခန္႔၊ သစ္ႀကံပုိးေခါက္မႈန္႔၊ ဇာတိပိၹဳလ္သီးမႈန္႔၊ ေလးညႇင္းမႈန္႔၊ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မႈန္႔ အနည္းငယ္စီ ထည့္ပါ။ ေခါင္းကုိက္၊ ေခါင္းမူးေ၀ဒနာခံစားေနရသူေတြအတြက္ ဒီပုလင္းထဲက အံ့ဖြယ္ရနံ႔က ကူညီေပးႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

♥ Scent 2


Rosemary ရြက္၊ အကြင္းလုိက္ အျခမ္းလုိက္လွီးထည့္ထားတဲ့ သံပ႐ုိသီးေတြကုိ ဒုတိယပုလင္းငယ္ထဲထည့္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ေရနဲ႔ ဗနီလာဆီထည့္ပါ။ ဒီပုလင္းေလးထဲကေန ခ်စ္စဖြယ္ လန္းဆန္းတဲ့ရနံ႔ကုိ ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

♥ Scent 3


ဒီပုလင္းငယ္အတြက္ေတာ့ သံပရာသီး၊ စမုန္ျဖဴရြက္ ဒါမွမဟုတ္ ကလ်ာဏီရြက္၊ သံပရာဆီ၊ ပူရွိမ္းဆီနဲ႔ ဗနီလာဆီတုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ သံပရာသီးကုိ အကြင္းေလးေတြ လွီးထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ စမုန္ျဖဴရြက္နဲ႔ ေရထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ပူရွိမ္းဆီနဲ႔ ဗနီလာဆီကုိ အစက္အနည္းငယ္ခန္႔ ထည့္လုိက္ပါ။ ဒီပုလင္းငယ္ထဲကရတဲ့ ရနံ႔ဟာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကုိ ေျပေပ်ာက္ေစပါလိမ့္မယ္။

♥ Scent 4


လိေမၼာ္သီးေလးေတြကုိ အကြင္းလုိက္ အျခမ္းလုိက္လွီးၿပီး ခ်င္းေလးေတြကုိ အကြင္းလုိက္ လွီးကာ ပုလင္းငယ္ထဲ ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ခ်င္းမႈန္႔၊ ေရနဲ႔ ဗာဒံေစ့ဆီ ထည့္ပါ။ ဒီပုလင္းေလးထဲကေန ခ်ဳိျမလတ္ဆတ္တဲ့ရနံ႔ ရရွိပါလိမ့္မယ္။

♥ Scent 5


ထင္း႐ွဴးရြက္ ဒါမွမဟုတ္ သစ္ကတုိးရြက္ ဒါမွမဟုတ္ ရနံ႔ေမႊးအခက္အလက္ေတြ၊ ေလးညႇင္းပြင့္၊ ဇာတိပၨိဳလ္သီးအမႈန္႔နဲ႔ အသီးေတြနဲ႔ ကရေ၀းရြက္ေတြကုိ ပုလင္းငယ္ထဲ ထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရနဲ႔ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ဆီေရာထည့္ပါ။ ဒီပုလင္းငယ္ကေတာ့ စုိးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေၾကာင့္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးေနတာေတြအတြက္ ရနံ႔ကုထံုးအျဖစ္ အသံုး၀င္ပါလိမ့္မယ္။

♥ Scent 6


Scent 1 (ပထမပုလင္းငယ္)ထဲက ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကုိ ေရာစပ္ၿပီး မီးနဲ႔ ဆူေအာင္တည္ကာ ရနံ႔ေတြကုိ ေပါင္းစပ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ပန္းကန္လံုးလွလွေလးတစ္ခုထဲ ထည့္ၿပီး သင့္ဧည့္ခန္းရဲ႕ စားပဲြေပၚမွာ တင္ထားလုိက္ပါ။ သင့္ဆီလာတဲ့ ဧည့္သည္ေတြအတြက္ေတာ့ ေရာက္ေရာက္ခ်င္းမွာတင္ စိတ္လန္းဆန္းၾကည္လင္သြားေစႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

Tips!

♦ ပုလင္းေတြကုိ အဖံုးပိတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ေအးခဲသြားေအာင္ တစ္ပတ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ပတ္ခန္႔ သိမ္းဆည္းပါ။
♦ ၿပီးေနာက္ သင့္႐ံုးခန္း၊ အိပ္ခန္း၊ ဧည့္ခန္း ဒါမွမဟုတ္ သင္ အလုိရွိရာ ေနရာေတြ (အခန္းအပူခ်ိန္အတြင္း)မွာ ထားႏုိင္ပါၿပီ။


♥   ဆူးျမာ  ♥

Good Health Journal 681

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *