သင့္ေမြးလႏွင့္ သင့္က်န္းမာေရး

သင့္ေမြးလနဲ႔ က်န္းမာေရးဆက္စပ္မႈရွိတယ္ဆုိတာကုိ သင္သိပါရဲ႕လား။ ကုိလံ ဘီယာတကၠသုိလ္မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ၁၉၈၅-၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း နယူးေယာက္ ေဆး႐ံုကုိ တက္ေရာက္ခဲ့တဲ့ လူနာေပါင္း တစ္ေသာင္းခြဲေက်ာ္ကုိ ေလ့လာအၿပီးမွာ ေမြးလနဲ႔ က်န္းမာေရးျပႆနာအမ်ဳိးေပါင္း ၅၀ ေက်ာ္ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္ဆုိတာကုိ အေမရိ ကန္ေဆးပညာဆုိင္ရာ အခ်က္အလက္စုေဆာင္းေရးဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ေရာဂါေပါင္း ၁၆၈၈ မ်ဳိးကုိ ေလ့လာခဲ့ၿပီး အဲဒီထဲက ေရာဂါေပါင္း ၃၉ မ်ဳိးက လူနာရဲ႕ ေမြးလနဲ႔ တုိက္႐ုိက္ဆက္စပ္မႈရွိတယ္ဆုိတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့အျပင္ ေနာက္ထပ္ေရာဂါ ၁၆ မ်ဳိးနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ ကုိးမ်ဳိးကုိပါ ေမြးလနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာကုိ ထုတ္ေဖာ္ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကေလးကုိ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိခင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကလည္း အဲဒီကေလးမွာ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္တဲ့က်န္းမာေရးျပႆနာကုိ ၫႊန္ျပႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရ ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ တုပ္ေကြးရရွိတဲ့မိခင္ကေန ေမြးလာတဲ့ သားသမီးေတြဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ဖုိ႔ အခြင့္အေရးပုိမ်ားပါတယ္တ့ဲ။ သင့္အေနနဲ႔ က်န္းမာေရးျပႆနာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခနည္းတဲ့ ေမြးလေတြမွာ ေမြးခဲ့ရင္ ဘာမွ စုိးရိမ္စရာမရွိေပမဲ့ က်န္းမာေရးျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားတဲ့ ေမြးလမွာ ေမြးခဲ့ရင္ေတာ့ သတိ ထားဖုိ႔ လုိအပ္တာမုိ႔ ေမြးလအလုိက္ က်န္းမာေရးျပႆနာျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ေဖာ္ျပေပး လုိက္ပါတယ္။

ဇန္န၀ါရီလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
မ်ားေသာအားျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။

ေဖေဖာ္၀ါရီလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။ အစာနင္တတ္ပါတယ္။

မတ္လေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
ႏွလံုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္တာ၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈမမွန္တာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါ တယ္။

ဧၿပီလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။

ေမလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
အပယိကေ၀ဒနာေတြကုိ ခံစားရလြယ္ပါတယ္။

ဇြန္လေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
ရင္က်ပ္ေရာဂါနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။

ဇူလုိင္လေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ၿပီး ေရာဂါကင္းမယ့္သူေတြျဖစ္ပါတယ္။

ၾသဂုတ္လေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
မ်က္စိစြံြတာ၊ မ်က္စိနာတာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။

စက္တင္ဘာလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
ေရာဂါအထူဆံုးေမြးလပုိင္ရွင္ေတြပါ။ အဆုတ္အတြင္း ေရာဂါပုိး၀င္တာ၊ အဖ်ားရွိ တာ၊ နားပုိး၀င္တာ၊ ပ်ဳိ႕အန္တာ၊ ရင္က်ပ္တာ၊ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာျဖစ္တာ၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ကာလမွာ ဆုိးက်ဳိးရွိတာ၊ ကေလးေမြးဖြားရာမွာ ခက္ခဲတာေတြ ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။

ေအာက္တုိဘာလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
အဆုတ္ေရာဂါနဲ႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိး၀င္တာ၊ ဓမၼတာအလာမ်ားတာ၊ အစာအိမ္ေရာဂါ၊ အျမင္အာ႐ံုျပႆနာျဖစ္တာ၊ ကေလးေမြးဖြားရာမွာ ေမြးလမ္းေၾကာင္းစုတ္ၿပဲတာ၊ ကေလး ေမြးၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာေတြျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။

ႏုိ၀င္ဘာလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
အူမႀကီးေရာဂါ၊ ဗုိင္းရပ္စ္၀င္တာ၊ ကေလးယူဖုိ႔ ခက္ခဲတာ၊ADHD ၊ အကုိက္ အခဲေပ်ာက္ေဆးကုိ စဲြလမ္းတာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ စာသင္ၾကားမႈခက္ခဲတာ၊ ၀မ္း ပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါေတြျဖစ္ႏုိင္ေျခ ျမင့္မားပါတယ္။

ဒီဇင္ဘာလေမြးဖြားသူမ်ားအတြက္
အညိဳအမည္း စြဲလြယ္ပါတယ္။
သင့္အေနနဲ႔ ေမြးလနဲ႔ က်န္းမာေရးဆက္စပ္မႈကုိ ယံုသည္ျဖစ္ေစ၊ မယံုသည္ျဖစ္ေစ သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖုိ႔အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့အစာစားတာ၊ ေလ့က်င့္ ခန္းျပဳလုပ္တာ၊ အိပ္ေရး၀၀အိပ္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်တာနဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိတာ လုိမ်ဳိး ဘ၀ေနထုိင္မႈပံုစံေတြကုိ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။

◘ ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published.