က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီး တစ္ပါးလို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ က်န္းမာေနမွလည္း စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္ပါႏိုင္မွာပါ။ ယေန႔ေခတ္မွာ က်န္းမာေရး ေကာင္းတဲ့ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ဘက္ေပါင္းစံုက ႀကိဳးစားလာၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီထဲမွာ အားကစားလုပ္တာက က်န္းမာတဲ့ Lifestyle အတြက္ မရွိမျဖစ္ အေရးပါတဲ့ က႑တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ အားကစားကို ဝါသနာပါတဲ့ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြ ဗဟုသုတ တိုးပြားေစဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး အားကစားနည္းျပမ်ား၏ ဘဝႏွင့္ အေတြ႕အႀကံဳမ်ားကို ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းၿပီး ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ♣ Profile ♣ Name: Mr. Maung Maung Kyi Gym: Balance Fitness Age: 45 years Height: 5′ 4″ Weight: 60 kg ♣ အားကစားကို […]
