“Lifestyle၊ Mindset၊ ခံယူခ်က္ ဒီသံုးခ်က္ကို လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္ေရာက္ဖို႕ လြယ္တယ္” ဆိုတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံကိုယ္စားျပဳ ကိုယ္ကာယ အလွမယ္ မေအးေအးစိုး Read more about “Lifestyle၊ Mindset၊ ခံယူခ်က္ ဒီသံုးခ်က္ကို လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္ေရာက္ဖို႕ လြယ္တယ္” ဆိုတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံကိုယ္စားျပဳ ကိုယ္ကာယ အလွမယ္ မေအးေအးစိုး …
အားကစားလိုက္စားတဲ့အခါ နည္းမွန္၊ လမ္းမွန္နဲ႔ အားကစားလုပ္မွသာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အားကစား ဝါသနာရွင္ေတြအတြက္ေရာ၊ အားကစား စလုပ္မယ့္ သူေတြအတြက္ေရာ ရည္ရြယ္ၿပီး ဒီေန႔ေခတ္အားကစား ေလာကအေျခအေနအေၾကာင္း တစ္ေစ့ တစ္ ေစာင္းကို Balance Fitness မွ နည္းျပဆရာ ေမာင္ေမာင္ၾကည္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းၿပီး ဗဟုသုတအျဖစ္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ Profile Name: Mr. Maung Maung Kyi Gym: Balance Fitness Age: 45 years Height: 5′ 4″ Weight: 60 kg Q: အခုေနာက္ပိုင္း ျမန္မာႏိုင္ငံမွာပဲ အားကစားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ Certificates သင္တန္းေတြ ဖြင့္တာလည္း ေတြ႕လာရပါတယ္၊ ဒါေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ့ […]
က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီး တစ္ပါးလို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ က်န္းမာေနမွလည္း စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္ပါႏိုင္မွာပါ။ ယေန႔ေခတ္မွာ က်န္းမာေရး ေကာင္းတဲ့ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ဘက္ေပါင္းစံုက ႀကိဳးစားလာၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီထဲမွာ အားကစားလုပ္တာက က်န္းမာတဲ့ Lifestyle အတြက္ မရွိမျဖစ္ အေရးပါတဲ့ က႑တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ အားကစားကို ဝါသနာပါတဲ့ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြ ဗဟုသုတ တိုးပြားေစဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး အားကစားနည္းျပမ်ား၏ ဘဝႏွင့္ အေတြ႕အႀကံဳမ်ားကို ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းၿပီး ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ♣ Profile ♣ Name: Mr. Maung Maung Kyi Gym: Balance Fitness Age: 45 years Height: 5′ 4″ Weight: 60 kg ♣ အားကစားကို […]
