အူက်တယ္ဆိုတာ . . .

ဝမ္းဗိုက္ေနရာမွာရွိေနတဲ့ ႂကြက္ သားေတြ အားနည္းၿပီး ေလ်ာ့ရဲလာတာ ေၾကာင့္ျဖစ္လာတာကို အူက်တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ အဲဒီအခါ အူရဲ႕အစိတ္ အပိုင္းတစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ ဝမ္းဗိုက္ပိုင္းရဲ႕ အတြင္းဘက္ အကာအရံတစ္ခု ကၽြံက် တာျဖစ္ပါတယ္။ အူက်တာက ေနာက္ ဆက္တြဲ ႐ႈပ္ေထြးမႈေတြ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ အသက္အႏၲရာယ္စိုးရိမ္ရတဲ့ အေနအ ထားမ်ိဳးပါ။
ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
အူက်တာကို တင္ပါးဆုံ႐ိုးရဲ႕ တစ္ ဖက္မွာ ေဖာင္းေနတာကို သတိထားမိႏိုင္ ပါတယ္။ မတ္တတ္ရပ္တဲ့အခါမွာ ပိုမိုထင္ ထင္ရွားရွား ျမင္ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ အထူး သျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါနဲ႔ အားစိုက္ လိုက္တဲ့အခါေတြမွာ သိသာပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ လဲေလ်ာင္းလိုက္တဲ့ အခါ ထိုးထြက္ေနတဲ့အပိုင္းက ဝမ္းဗိုက္ ေခါင္းထဲ ျပန္ဝင္သြားတာေၾကာင့္ သိသိ သာသာ မျမင္ႏိုင္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေတြက ေတာ့ အူက်တာ ေရခဲအိတ္ကပ္တာ ဒါမွ မဟုတ္ လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ အထဲျပန္ထိုးသြင္း တာေတြ ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ေတြ႕ရတတ္တဲ့ လကၡဏာက ေတာ့ ေဖာင္းေနတဲ့ေနရာက အသံထြက္ တာ ဒါမွမဟုတ္ နာက်င္တာ၊ ေပါင္ၿခံေန ရာမွာ တင္းေနတာ ဒါမွမဟုတ္ အားနည္း ေနတာ၊ အားသုံးတဲ့အခါ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့ အခါ၊ အေလးပင္ မ တဲ့အခါ စတာေတြမွာ ေပါင္ၿခံတစ္ဝိုက္ နာက်င္မႈ ခံစားရတာ ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အူက်တဲ့အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက ေဝွး ေစ့တစ္ဝိုက္ နာက်င္တာကို ခံစားရပါ တယ္။ ဒီလိုအေျခအေနက အူရဲ႕ ထိုး ထြက္ေနတဲ့အပိုင္းက ကပ္ပယ္အိတ္ထဲ ကို ဆင္းတာတဲ့အေျခအေန ျဖစ္ေနႏိုင္ပါ တယ္။
ဒီလိုလကၡဏာေတြ ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ေတာ့ အူက်တာ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ မသကၤာရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈ ခံယူဖို႔ လိုပါတယ္။

ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား
တခ်ိဳ႕ေတြမွာ အူက်တာက ဝမ္း ဗိုက္ပိုင္း အေျမႇးပါးနံရံေတြ ေလ်ာရဲလို႔ အားနည္းတဲ့အပိုင္းက ကၽြံက်တာျဖစ္ၿပီး တခ်ိဳ႕ေတြမွာေတာ့ အသက္ႀကီးလာတာ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြ အရမ္းမ်ားတာ ေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္ပိုင္းႂကြက္သားေတြ အားနည္းသြားတာ၊ အထူးသျဖင့္ ေဆး လိပ္ေသာက္သူတခ်ိဳ႕နဲ႔ ေခ်ာင္းအလြန္ ဆိုးတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါ တယ္။
ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားေသာ အေၾကာင္းအခ်က္မ်ား
– မိသားစုမ်ိဳး႐ိုးရွိျခင္း
– အမ်ိဳးသားျဖစ္ျခင္း
– နာတာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
– ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း
– အဝလြန္ျခင္း
– ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း
– ေစာေမြးျခင္း
– တခ်ိဳ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနႏွင့္
– တခ်ိဳ႕အလုပ္အကိုင္မ်ား

ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ား
အူက်တာကို မကုသဘဲ ထားပါက ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြ ခံစားရႏိုင္ ၿပီး အသက္အႏၲရာယ္အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ အူက်တာကို ဆရာဝန္ အမ်ားစုက ခြဲစိတ္ကုသမႈ ေပးတတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြမွာ အေရးတႀကီးျဖစ္တတ္သ လို အေရးေပၚခြဲစိတ္ကုသေပးရတာမ်ိဳး လည္း ရွိတတ္ပါတယ္။

ကုသျခင္း
အူက်တာက အနည္းငယ္ျဖစ္တာ ဆိုရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသရတဲ့အထိ မလို အပ္ေပမယ့္ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ေတာ့ လိုပါ တယ္။ အူက်တာ ျဖစ္တဲ့အတိုင္းအတာ မ်ားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မသက္မသာျဖစ္ တာနဲ႔ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ ခြဲစိတ္ကုသမႈကို မျဖစ္မေန ခံယူသင့္ပါတယ္။
အစားအေသာက္
– အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းကို အ လုပ္မပိုေစဖို႔ တစ္ခါစားရင္ နည္းနည္းနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ၅-၆ ႀကိမ္ ခြဲစားပါ။
– အမၽွင္ဓာတ္မ်ားတဲ့အစာေတြစားသုံးပါ။
– အစပ္စာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
– အရက္ေသာက္တာ၊ ကဖင္းဓာတ္မ်ား တဲ့ အစာေတြ စားေသာက္တာ၊ အျမႇဳပ္ထ တဲ့ အရည္ေတြ ေသာက္တာကို ေရွာင္ပါ။
– အခ်ဥ္မ်ားလြန္းတဲ့အစာနဲ႔ အဆီမ်ား လြန္းတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ပါ။
– ည အိပ္ရာမဝင္ခင္ ၂-၃ နာရီ ခြာၿပီး စားပါ။
– ခ်မိုမိုင္းလက္ဖက္ရည္နဲ႔ ရွားေစာင္း လက္ပပ္ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို ေရာဂါလကၡ ဏာ သက္သာေစဖို႔ ေသာက္သုံးေပးပါ။

ဇာျခည္ဝင္း (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published.