♥ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရရွိသူက ေနေလာင္ကာခရင္မ္ လိမ္းလို႔ရလား ဆိုတာကို ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။ အသားအေရ မပ်က္စီးဖို႔၊ အေရးေၾကာင္း မျဖစ္ဖို႔၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာကို ကာကြယ္ဖို႔ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြကို ပူတဲ့ရာသီဥတုအျပင္ ေအးတဲ့ရာသီဥတုမွာပါ လိမ္းရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
♥ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြက အေရျပားပ်က္စီးေစတဲ့ ေနေရာင္ျခည္က ယူဗီေရးေတြကေန အထိုက္အေလ်ာက္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရမွာ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ လိမ္းလိုက္လို႔ ဝက္ၿခံေတြ ပိုထြက္လာတာမ်ိဳးလည္း ႀကံဳဖူးတတ္ၾကပါတယ္။ အေရျပားအက်ိဳးရွိေအာင္ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ လိမ္းပါမွ ဝက္ၿခံဖုေတြ ထြက္လာတာကို ဘယ္သူမွ ႏွစ္သက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
♥ ေနေလာင္ကာခရင္မ္က ဝက္ၿခံထြက္ေစလားဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ပဲ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ သင္ အသံုးျပဳတဲ့ SPF ေနေလာင္ကာခရင္မ္ အမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရအတြက္ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ ေရြးတဲ့အခါ non-comedogenic လို႔ ေရးထားတာကို ဝယ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Non-comedogenic
Non-comedogenic ရဲ႕ အဓိပါယ္က ေခြ်းေပါက္ေတြကို မပိတ္ေစဘူး၊ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြမထြက္ေစဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီျပန္မယ္၊ sensitive ျဖစ္တတ္တယ္၊ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အစိုဓာတ္မ်ားတဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြ ေရွာင္ရပါမယ္။ Oil-free လို႔ ေရးထားတိုင္းလည္း ဝက္ၿခံအသားအေရအတြက္ သင့္ေတာ္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ လန္ႏိုလင္လိုျဒပ္ေပါင္းက အဆီမပါေပမဲ့ ေခြ်းေပါက္ေတြ ပိတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
♥ တျခားဘာေတြျဖစ္ႏိုင္ေသးလဲ
ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေၾကာင့္ဆိုၿပီး သူ႔တစ္ခုတည္းေပၚ အျပစ္ပံုလို႔လည္း မရေသးပါဘူး။ ရာသီဥတု အပူခ်ိန္ လြန္ကဲတာနဲ႔ ေခြ်းထြက္တာေတြကလည္း နဖူးနဲ႔ တင္ပါးေတြမွာပါ ဝက္ၿခံေတြ ထြက္လာေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒီလိုျဖစ္လာရင္ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ဆယ္လီဆိုက္လစ္ အက္စစ္ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သန္႔စင္ေပးပါ။
♥ ဘယ္လိုေနေလာင္ကာခရင္မ္ကို ေရြးမလဲ
သင့္မွာ sensitive ဒါမွမဟုတ္ ဝက္ၿခံထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရ ရွိတယ္ဆိုရင္ ဇင့္၊ တိုက္ေတနီယမ္ပဲပါဝင္တဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သူက အေရျပားအဆီျပန္တာကို ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေနေလာင္ကာေပါင္ဒါအမႈန္႕ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ဘာေတြ သတိထားရမလဲ
တခ်ိဳ႕ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့ အလွကုန္ေတြက အေရျပားရဲ႕ ေနေရာင္ဒဏ္ခံႏိုင္မႈကို က်ေစပါတယ္။ ဥပမာ Retin A နဲ႔ Salicylic acid ပါဝင္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေဆးေတြ အသံုးမ်ားမယ္ဆိုရင္ ေနေရာင္ျခည္ကို ပိုၿပီး sensitive ျဖစ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံ ရွိတယ္ဆိုရင္ ေနေရာင္ေအာက္သြားတာကို ေရွာင္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
#ထူးဒါလီကိုကို (M. Sc. in Pharm)
