သြားျဖဴေစမယ့္ သြားတုိက္ေဆးျပဳလုပ္နည္း

နႏြင္းဟာ သြားမွာ အေရာင္စြန္းထင္းေနတာေတြကုိ ကၽြတ္ေစတဲ့အာနိသင္ရွိၿပီး သြားကုိ ျဖဴေဖြးလင္းလက္ေစပါတယ္။ သူဟာ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့အာနိသင္၊ ပုိးသတ္အာနိသင္ေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ သြားက်ဥ္တာ၊ သြားကုိက္တာလုိမ်ဳိး သြားျပႆနာအေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ sensitive ျဖစ္တဲ့ သြားေတြအတြက္ အလြန္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါက သြားအေခါင္းေပါက္ျဖစ္တာနဲ႔ သြားဖံုးေရာင္တာလုိမ်ဳိး ျပႆနာေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

အုန္းဆီဟာ တျခားပါ၀င္ပစၥည္းေတြလုိပဲ ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ကၽြန္မတုိ႔ဟာ ခံတြင္းအတြင္း ဘက္တီးရီးယားေတြ ေသေစဖုိ႔နဲ႔ သြားကုိက္တာ သက္သာေစဖုိ႔၊ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးကင္းေစဖုိ႔နဲ႔ အထိခုိက္လြယ္တဲ့ သြားျပႆနာေတြအတြက္ မၾကာခဏ အုန္းဆီနဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးၾကရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူဟာ သြားေတြကုိ ျဖဴစင္ ေတာက္ပေစဖုိ႔ ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

ဒီတစ္ပတ္ေဖာ္ျပေပးခ်င္တာကေတာ့ သင့္သြားေလးေတြ ျဖဴစင္လင္းလက္ေစတဲ့အျပင္ သြားေခါင္းေပါက္ျဖစ္တာနဲ႔ သြားဖံုးေရာင္တာလုိမ်ဳိး ခံတြင္းျပႆနာအေတာ္မ်ားမ်ားကုိ ေျဖရွင္းေပးႏုိင္တဲ့ နႏြင္း၊ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါနဲ႔ အုန္းဆီ ပါ၀င္တဲ့ သြားတုိက္ေဆးအႏွစ္ ျပဳလုပ္နည္းေလးပါ။
..
လုိအပ္တာေတြက


♦ နႏြင္းမႈန္႔
♦ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ
♦ အုန္းဆီ

ျပဳလုပ္နည္း


♦ ပန္းကန္လံုးတစ္ခုထဲမွာ နႏြင္းမႈန္႔ စားပြဲဇြန္း ေလးဇြန္း ထည့္ပါ။


♦ အဲဒီထဲကုိ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ စားပြဲဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစာ ထည့္ပါ။


♦ ၿပီးရင္ အုန္းဆီ စားပဲြဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းခြဲ ဒါမွမဟုတ္ သံုးဇြန္း ထည့္ပါ။


♦ အဲဒီေနာက္ အားလံုးကုိ သမေအာင္ ေသခ်ာ ေမႊပါ။

♦ ရလာတဲ့အႏွစ္ကုိ ဖန္ပုလင္းတစ္လံုးထဲမွာ ထည့္ၿပီး သိမ္းဆည္းပါ။

 

♥  ဆူးျမာ  ♥

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published.