ဘာေၾကာင့္ ငါ့နားအူတာ ပုိဆုိးရြားလာရတာလဲ ?

ဆူညံသံေၾကာင့္
နားအူ(နားေလထြက္)တာကို ပုိမုိၿပီးဆုိးရြားေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ဒီအထဲက သိသာလွတဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုက ဆူညံသံေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ စက္႐ံု၊ ကပြဲ၊ Stage Show နဲ႔ Head Phone ေတြလုိမ်ဳိးက ရတဲ့ ဆူညံသံေတြေၾကာင့္ နားေလထြက္တာ ဒါမွမဟုတ္ နားအၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးတာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း ► ဆူညံသံက်ယ္လြန္းတဲ့ Stage show ပြဲေတြကုိ သြားမယ္ဆုိရင္ Earplug တပ္သြားပါ။

ေဆး၀ါးမ်ားေၾကာင့္
ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါး၊ စိတ္ဓာတ္က်ေပ်ာက္ေဆး၀ါး၊ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး၊ ကင္ဆာကုသေဆး၊ ဆီးေဆးနဲ႔ အက္စပရင္ေဆး၀ါးေတြေၾကာင့္ နားထဲ ေလထြက္ႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးသံုးရတဲ့ ပမာဏမ်ားေလေလ၊ ေ၀ဒနာခံစားရႏုိင္ေျခမ်ားေလေလပါ။
ေျဖရွင္းနည္း ► ေဆး၀ါးေသာက္တာ ရပ္တန္႔လုိက္တာနဲ႔ နားအူတာ သက္သာသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေဆး၀ါးေတြ ေသာက္အၿပီး နားအူေနရင္ ဆရာ၀န္ကုိ ေျပာျပပါ။ မိမိသေဘာနဲ႔မိမိ ေဆးမေသာက္ဘဲ မေနပါနဲ႔။

စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေၾကာင့္ နားအူတာ ပုိဆုိးလာႏုိင္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း ► စိတ္ဖိစီးမႈကုိ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ နည္းလမ္းေတြ အသံုးျပဳပါ။ အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္း႐ွဴထုတ္လုပ္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ဒါမွမဟုတ္ အႏွိပ္ခံတာမ်ဳိးေတြ ျပဳလုပ္ပါ။

ေမး႐ုိးျပႆနာေၾကာင့္
သင္ရဲ႕ ေမး႐ုိးအဆစ္နဲ႔ သင္ရဲ႕ နား(အလယ္ပုိင္း)ဟာ အာ႐ံုေၾကာနဲ႔ အရြတ္ေတြကုိ မွ်ေ၀သံုးစဲြရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေမး႐ိုးျပႆနာျဖစ္ရင္ နားနာတာနဲ႔ နားထဲမွာ အသံၾကားရတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း ► ေမး႐ုိးေရာဂါအတြက္ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ ျပရမွာ ျဖစ္သလုိ နားအူတာအတြက္ နား၊ ႏွာေခါင္း အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ ျပရပါမယ္။

နားဖာေခ်းေၾကာင့္
နားဖာေခ်းက နားထဲကုိ ၀င္ေရာက္လာတဲ့ ဖုန္မႈန္႔ေတြ နားအတြင္းပုိင္းကို မ၀င္ေရာက္ႏုိင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နားဖာေခ်းေတြ စုေဆာင္းမႈ မ်ားလာရင္ နားေလထြက္တာနဲ႔ ယာယီအၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း ► နား ႏွာေခါင္း အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ ျပပါ။ ၀ါဂြမ္းနားက်ပ္တံနဲ႔ မိမိ ဘာသာ နားဖာေခ်း မဖယ္ရွားပါနဲ႔။

ေရာဂါပုိး၀င္ေရာက္ျခင္းေၾကာင့္
အေအးမိေရာဂါ ခံစားရတာေၾကာင့္ နားအူရင္ ေခတၱသာ ျဖစ္တာပါ။ တစ္ပတ္ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ နားအူတာ မေပ်ာက္ခဲ့ရင္ နားထဲ ေရာဂါပုိး၀င္တာ ဒါမွမဟုတ္ ထိပ္ကပ္နာေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဓာတ္မတည့္ျခင္းေၾကာင့္
ဓာတ္မတည့္မႈေပ်ာက္ေဆး၀ါးအသံုးျပဳတာ ဒါမွမဟုတ္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတာေတြ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။

ေသြးဖိအားေၾကာင့္
သင့့္မွာ ေသြးတုိးေရာဂါရွိရင္ နားအူႏုိင္တာမုိ႔ မၾကာခဏ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္ပါ။ ဆရာ၀န္က သင့္ေသြးဖိအား ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ေလ်ာ့က်သြားရင္လည္း နားအူႏုိင္ပါတယ္။

အိပ္စက္မႈျပႆနာေၾကာင့္
အိပ္ေရးမ၀တာေၾကာင့္ တစ္ခ်ိန္လံုး သမ္းေနတာကလည္း နားအူတဲ့အေျခအေနကုိ ပုိမုိဆုိးရြားသြားႏုိင္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း ► အိပ္ခ်ိန္ ညစဥ္ ရွစ္နာရီ ရရွိေအာင္ အိပ္ပါ။

ေခါင္းတစ္ျခမ္းကုိက္ေ၀ဒနာေၾကာင့္
ေခါင္းကိုက္တာေၾကာင့္ နားအူတာ ပုိဆုိးေစႏုိင္သလုိ ေခါင္းကုိက္တဲ့အတြက္ အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္တာနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ျမင့္တက္လာတာေၾကာင့္လည္း နားအူေ၀ဒနာ ပုိဆုိးရြားႏုိင္ပါတယ္။

အရက္ေၾကာင့္
အရက္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္လာၿပီး နားအူေ၀ဒနာ ပုိဆုိးရြားႏုိင္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း ► အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္
စီးကရက္မွာ ပါ၀င္တဲ့ နီကုိတင္းေတြေၾကာင့္ နားအူေ၀ဒနာ ပုိမုိဆုိးရြားႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္က နားအတြင္းက ေသြးေၾကာေတြကုိလည္း က်ဥ္းေျမာင္းေစႏုိင္တဲ့အျပင္ ေသြးဖိအားလည္း ျမင့္တက္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ကဖင္းေၾကာင့္
ကဖင္းက ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္ေစႏုိင္တာေၾကာင့္ပါ။
ေျဖရွင္းနည္း ► ေကာ္ဖီ ဒါမွမဟုတ္ ကုိလာေဖ်ာ္ရည္ေတြကုိ မေသာက္ပါနဲ႔။

စုိးရိမ္စိတ္မ်ားျခင္းႏွင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းေၾကာင့္
စုိးရိမ္စိတ္မ်ားတာနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ေနတာေတြေၾကာင့္ နားအူတဲ့ ေ၀ဒနာ ပုိမုိဆုိးရြားေစႏုိင္သလုိ နားအူတဲ့ ေ၀ဒနာေၾကာင့္လည္း စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ စုိးရိမ္စိတ္ မ်ားတာေတြျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း ► ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသပါ။

အျခားအေျခအေနမ်ားေၾကာင့္
သုိင္း႐ိြဳက္ေရာဂါ၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ auto immune ေရာဂါနဲ႔ အတြင္းနားရဲ႕ တည္ေဆာင္ပံုျပႆနာေတြေၾကာင့္လည္း နားအူႏုိင္ပါတယ္။

♥ ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး ♥

Good Health Journal

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *