ဦးေႏွာက္ဘာေၾကာင့္ က်ဳ႕ံလာလဲ

အသက္ ၂၀ မွာ သင္ရဲ႕ဘ၀ေနထိုင္ မႈက အသက္ ၄၀ မွာ သင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးအေပၚ သက္ေရာက္မႈေပးႏိုင္ တယ္လို႔ သုေတသနတစ္ခုကေဖာ္ျပထား ပါတယ္။ သင္ရဲ႕ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအ တြက္ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ အစားအေသာက္နဲ႔ ထိန္းသြားမယ္ဆိုရင္ သင္ရဲ႕ဦးေႏွာက္ေရ ရွည္မွာ မက်ဳံ႕သြားေအာင္ ကာကြယ္ေပး ႏိုင္တယ္လို႔ ယူဆခ်က္ကိုလည္း ထည့္ သြင္းေျပာထားပါတယ္။

ဒါကို ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဦးေႏွာက္ က အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ က်ဳံ႕က်ဳံ႕လာ တာ၊ ႏွလံုးက်န္းမာေရးက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ဆက္စပ္ေနတာကိုေတြ႕ရ ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စိတ္၀င္စားဖို႔ေကာင္း တာကေတာ့ အသက္ႏွစ္ဆယ္၀န္းက်င္ မွာ သင္ရဲ႕ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံက လည္း ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈအေပၚ အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစတာပါပဲ။

ဦးေႏွာက္ရဲ႕အရြယ္အစားေပၚသက္ ေရာက္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေလးခ်က္ရွိပါ တယ္။ ဒါေတြကေတာ့ –
(၁) ေသြးဖိအားျမင့္မားတာ
(၂) ေသြးခ်ဳိးဆီးခ်ဳိေရာဂါ
(၃) ေဆးလိပ္ေသာက္တာ
(၄) သတ္မွတ္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထက္ ေက်ာ္လြန္တာ၊ အ၀လြန္တာေတြပဲျဖစ္ ပါတယ္။

တခ်ဳိ႕ကေလးေတြ ဆယ္ေက်ာ္ သက္မွာတင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေတြ ေတြ႕ရပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာက ဘယ္အသက္အရြယ္မွာမဆို လံုး၀တား ျမစ္သင့္ပါတယ္။ အသက္သံုးဆယ္၊ ေလး ဆယ္၀န္းက်င္ဆိုတာကေတာ့ လူလတ္ ပိုင္း၀င္လာၿပီေပါ့။ ဒီအရြယ္မွာ က်န္းမာ ႀကံ့ခုိင္ေအာင္ က်န္းမာေရး အထူးလိုက္ စားထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အသက္ ေလးဆယ္မွာ က်န္းမာေရးလိုက္စားတာ အရမ္းအားနည္းတဲ့သူေတြက အသက္ ၆၀ မွာ သိသိသာသာႀကီး ဦးေႏွာက္ပို က်ဳံ႕သြားတာကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ လူ ေတြကမ်ားေသာအားျဖင့္ အသက္ငယ္ တုန္းမွာ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးအတြက္ သိပ္စိတ္မပူတတ္ၾကပါဘူး။ အသက္ႀကီး လာမွ စိတ္ပူလာတဲ့အခါ အခါေႏွာင္းသြား မွာျဖစ္ပါတယ္။
သက္ႀကီးျဖစ္စဥ္ကို လူတိုင္းႀကံဳ ေတြ႕ရမွာျဖစ္ၿပီး ဦးေႏွာက္အရြယ္အစား အနည္းငယ္က်ဳ႕ံလာမွာကလည္း သက္ ႀကီးျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ျဖစ္လို႔ လူတိုင္းမလြန္ ဆန္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ ေအာင္ က်န္းမာေရးလိုက္စားထားမယ္ဆို ရင္ ဦးေႏွာက္အရြယ္အစား အရမ္းမက်ဳံ႕ သြားေအာင္ ထိန္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဦးေႏွာက္တြင္းက ေသြးေၾကာမွ်င္ ေလးေတြက ေသြးဖိအားတက္လိုက္၊ က် လိုက္ျဖစ္တဲ့ဒဏ္ကို မခံႏိုင္ၾကပါဘူး။ ေသြးဖိအားက ဦးေႏွာင္တြင္း ေသြးေၾကာ ေတြကိုထိခိုက္ေစၿပီး မွတ္ၪာဏ္ကိုဆံုး႐ႈံး ေစပါတယ္။ ႏွလံုးက်န္းမာေရး ေကာင္း ေနမယ္ဆိုရင္ ေသြးဖိအားကို ထိန္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးနဲ႔ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရး ဆက္စပ္ေနတာကို သိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို ကိုယ္သယ္ ႏိုင္တုန္းမွာကတည္းက က်န္းမာေရး အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္၊ အစား အေသာက္ ခ်င့္ခ်ိန္စားမယ္ဆိုရင္ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါ၊ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး အ သက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ ကို ေကာင္းေအာင္ထိန္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

◘ ထူးဒါလီကိုကို(MPharm)

Post Author: Good Health Journal

Leave a Reply

Your email address will not be published.