ထန္းလ်က္ေရာ၊ သၾကားေရာ ႏွစ္ မ်ိဳးစလုံးကို ထန္းပင္ကေန ထုတ္လုပ္တာ မွန္ေပမယ့္ သူတို႔ႏွစ္မ်ိဳးမွာ ကြဲျပားခ်က္ ေတြရွိေနပါတယ္။ အႁမႊာေမာင္ႏွမႏွစ္ ဦးမွာ မတူညီတဲ့ အက်င့္စ႐ိုက္ေတြ ရွိ သ လိုမ်ိဳးပါပဲ၊ ထန္းပင္တစ္မ်ိဳးတည္းက ထုတ္လုပ္တဲ့ ထန္းလ်က္နဲ႔ သၾကားမွာ လည္း မတူညီတဲ့အခ်က္ေတြ ရွိေနပါ တယ္။
ထန္းလ်က္နဲ႔ သၾကားကို အျပင္ပန္း ကယွဥ္ၿပီး ၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ သ ၾကားက ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြး အေရာင္ရွိၿပီး ထန္းလ်က္မွာ အဝါေရာင္၊ အၫိုႏု၊ အ ၫိုရင့္ေရာင္ေတြကို ေတြ႕ရမွာပါ။ ဘာ ေၾကာင့္ အေရာင္မတူလဲဆိုရင္ ထန္း လ်က္ကို က်ိဳခ်က္တဲ့အခ်ိန္အဆေပၚ မူ တည္ၿပီး အေရာင္ကြဲသြားတာျဖစ္ပါတယ္။ သၾကားက ထန္းလ်က္ထက္ ပိုမာေက်ာ ၿပီး သူ႕ပုံေဆာင္ခဲနဲ႔သူ အတည္တက်ရွိ ပါတယ္။ ထန္းလ်က္ကေတာ့ သၾကား ထက္ ပိုေပ်ာ့တတ္ၿပီး ပုံေဆာင္ခဲအတည္ တက် မရွိပါဘူး။ သၾကားနဲ႔ ထန္းလ်က္ကို ထုတ္လုပ္တဲ့ စမသခႏ် မတူတာေၾကာင့္ ဘဲ သူတို႔ရဲ႕ပုံစံနဲ႔ ပါဝင္ပစၥည္းေတြ မတူ ေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
သၾကားမွာ ပါဝင္ပစၥည္းက ဆူးက ႐ို႕စ္တစ္မ်ိဳးတည္းျဖစ္ၿပီး ထန္းလ်က္မွာ ဆူးက႐ို႕စ္ရယ္၊ သတၱဳဓာတ္ေတြျဖစ္တဲ့ ဆားနဲ႔ သံဓာတ္ရယ္၊ အမၽွင္ဓာတ္ေတြ ပါ ဝင္ပါတယ္။ သၾကားကို စားလိုက္ရင္ ဆူး က႐ို႕စ္သၾကားဓာတ္က ေသြးထဲတိုက္ ႐ိုက္ေရာက္သြားၿပီး စြမ္းအင္ထုတ္ေပးပါ တယ္။ သၾကားက ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ေစၿပီး မ်က္လုံး၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ထန္းလ်က္က ဆီးခ်ိဳ အတြက္ သင့္ေတာ္တာမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ ပါဘူး၊ သူ႕မွာလည္း ဆူးက႐ို႕စ္ပါဝင္ပါ တယ္။ ဒါေပမဲ့ သူ႕မွာ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အ မၽွင္ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ သၾကားနဲ႔ ယွဥ္ရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုသင့္ ေတာ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ထန္းလ်က္ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ့ –
(၁) အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္
ထမင္းစားၿပီး ထန္းလ်က္ခဲစားရင္ အစာေၾကတယ္ဆိုတာကို လူႀကီးေတြ ေျပာေျပာေနတာ သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ ထန္းလ်က္က အစာေျခအင္ဇိုင္းေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ ေလၽွာက္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ျဖတ္ သန္းသြားဖို႔အတြက္ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ေစတယ္
ထန္းလ်က္ကခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔ စင္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို လူအေတာ္မ်ား မ်ားသတိထားမိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရ ထန္းလ်က္ က အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္း၊ အဆုတ္၊ အစာမ်ိဳႁပြန္၊ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
(၃) ဝမ္းခ်ဳပ္တာသက္သာေစတယ္
ထန္းလ်က္မွာက အမၽွင္ဓာတ္ပါဝင္ တာေၾကာင့္ အူလမ္းေၾကာင္းလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို သက္ သာေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္ ျဖစ္ေစတဲ့ ေတာ့ဆင္ေတြကိုလည္း ဖယ္ ရွားေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
(၄) စြမ္းအင္ရေစတယ္
ထန္းလ်က္က သၾကားလိုမ်ိဳး စား ၿပီးအခ်ိန္တိုတြင္းမွာ စြမ္းအင္ကို မရရွိ ေစပါဘူး။ ထန္းလ်က္က စားၿပီးရင္ ခႏၶာ ကိုယ္က ျဖည္းျဖည္းခ်င္းစုပ္ယူၿပီး စြမ္း အင္ကိုလည္းျဖည္းျဖည္းခ်င္း ထုတ္ေပး တာျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ကို ေဆာင့္မတက္ေစေတာ့ပါဘူး။ ဒါ ေၾကာင့္ သၾကားလိုမ်ိဳး ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းပါးပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြး ခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ အခ်ိဳ စာမွန္သမၽွ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
ထူးဒါလီကိုကို (MPharm)
