Tag: ထူးဒါလီကိုကို

04 MAY

ဒီေႏြမွာ ေရသြားကူးမယ္ဆိုရင္ …

ေႏြရာသီလို ပူျပင္းတဲ့ရာသီဥတု ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ဘယ္သူမဆို ေရထဲ ဆင္းကူးခ်င္စိတ္ေပါက္လာၾကမွာပါ။ ေရမကူးတတ္တဲ့သူဆိုရင္ေတာင္ ေရထဲမွာ သြားကစားခ်င္စိတ္ေပၚမိမွာပါ။ ေယာက်္ားေလးေတြအတြက္ကေတာ့ ေရထဲဆင္းမယ္ဆိုရင္ ေဘာင္းဘီတို၊ တီရွပ္နဲ႔ တန္းဆင္းလို႔ရႏိုင္တာေၾကာင့္ သိပ္ၿပီး ဦးေႏွာက္ေျခာက္စရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ မိန္းကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ေရသြားကူးဖို႔ဆိုရင္ ေခါင္းစ၊ ေျခဆံုး ျပင္ဆင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေရသြားကူးမယ့္ ပ်ိဳေမတို႔ ဦးေႏွာက္မေျခာက္ေစဖို႔ ေရကူးဝတ္စံု ေရြးခ်ယ္နည္းနဲ႔ Beauty Tips ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။  Read more about ဒီေႏြမွာ ေရသြားကူးမယ္ဆိုရင္ … …

28 APR

ပ်က္စီးသြားတဲ့ အသားအေရ အတြက္ Body Scrub

ေနေလာင္ထားတဲ့ အသားအေရျပန္လည္ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းဖို႔ ေပၚျပဴလာအျဖစ္ဆံုးက Body Scrub ပါ။ အသားအေရ ေနေလာင္ၿပီး၊ အေရာင္မညီျဖစ္သြားလို႔ လုပ္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ ဒီေန႔ ေခတ္မွာ Skin Treatment မ်ိဳးစံု၊ Spa မ်ိဳးစံုမွာ ႏိုင္ငံတကာကလာတဲ့ အမွတ္ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုကို ေတြ႕ရပါတယ္။ သင္ရဲ႕ အသားအေရနဲ႔ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ရနံ႕ေပၚမူတည္ၿပီး ေရြးခ်ယ္စရာအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။  Read more about ပ်က္စီးသြားတဲ့ အသားအေရ အတြက္ Body Scrub …

27 APR

ေႏြရာသီမွာ အားကစားလုပ္မယ္ဆိုရင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္

ေႏြရာသီမွာ အားကစား ျပင္းျပင္းထန္ထန္ မလုပ္ဖို႔ သတိေပးစာေတြ သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ အဓိက ကေတာ့ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေရဓာတ္ပိုလိုအပ္ေနတာကို သတိမထားမိဘဲ အားကစားကို အျပင္းအထန္ စိတ္ႏွစ္ၿပီး လုပ္မိတဲ့အခါ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာေတြ အလြယ္တကူ ျဖစ္လာႏိုင္လို႔ပါ။

Read more about ေႏြရာသီမွာ အားကစားလုပ္မယ္ဆိုရင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္ …

10 APR

ရႊဲရႊဲစိုမယ့္ သႀကၤန္မွာ လည္လည္ ထြက္မယ္ဆိုရင္ . . .

သႀကၤန္ေရာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ လူႀကီးေတြေရာ၊ လူငယ္ေတြေရာ ေပ်ာ္ၾကတာ ထံုးစံပါ။ သႀကၤန္မွာ အျပင္ကို ထြက္လည္မွ မဟုတ္ပါဘူး၊ တခ်ိဳ႕က တရားစခန္းဝင္မယ္၊ တခ်ိဳ႕က ခရီးထြက္ၾကမယ္၊ လူငယ္ေတြကလည္း ေလွ်ာက္လည္မယ္၊ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း အိမ္မွာပဲ အျပည့္အဝ အနားယူၾကမယ္ဆိုၿပီး ရည္ရြယ္ခ်က္ ကိုယ္စီနဲ႔ေပါ့။ ဒီေဆာင္းပါး အတိုေလးမွာေတာ့ သႀကၤန္မွာ အျပင္ထြက္လည္မယ့္ လူငယ္ေတြေရာ၊ လူႀကီးေတြအတြက္ပါ သိထားသင့္တာေလးေတြ ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။  Read more about ရႊဲရႊဲစိုမယ့္ သႀကၤန္မွာ လည္လည္ ထြက္မယ္ဆိုရင္ . . . …

09 APR

Sunscreen မ်ား အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

Sunscreen ေတြကို နည္းလမ္း မွန္မွန္ လိမ္းရဲ႕လား Sunscreen ဆိုတာက ေႏြရာသီ တစ္ခုတည္းအတြက္ပဲ လိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔ကို ထုတ္လုပ္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္က ေနေရာင္ျခည္ကေနပါလာတဲ့ UV-Rays ေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေနအလင္းေရာင္ က်ေရာက္ေနတဲ့ ဘယ္ေနရာ၊ ေဒသကိုပဲ သြားသြား လိုအပ္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ ♥ ေနေရာင္ျခည္မွာ UVA, UVB, UVC ဆိုၿပီး ေရာင္ျခည္အလင္းတန္းေတြပါရွိပါတယ္။ ♥ UVA က လိႈင္းအလ်ား အရွည္ဆံုး (၃၂၀ – ၄၀ဝ nm) ျဖစ္ၿပီး UVC က လိႈင္းအလ်ား အတိုဆံုး (၂၀ဝ – ၂၈၀ nm) ျဖစ္ပါတယ္။ ♥ လိႈင္းအလ်ားတိုေလ […]

04 APR

သႀကၤန္ေရႏွင့္ မိတ္ကပ္ ေတြ႕လွ်င္ျဖင့္ . . .

ပ်ိဳေမတို႕ေရ . . . သႀကၤန္အခါသ မယက မၾကာခင္ေရာက္လာေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ Makeup Junkies ေလးေတြ ကလည္း ဘယ္လို Makeup Look ေတြ လိမ္းျခယ္မလဲ ႀကိဳစဥ္းစားေနၾကမွာပါ။ ရာသီဥတုကပူလို႔ ေခြ်းထြက္ရင္ အလွပ်က္မွာစိုးရိမ္ေနရတဲ့အျပင္ သႀကၤန္ေရနဲ႔ပါ ပက္ဖ်န္းခံရမွာကို ထည့္စဥ္းစားရမွာပါ။  Read more about သႀကၤန္ေရႏွင့္ မိတ္ကပ္ ေတြ႕လွ်င္ျဖင့္ . . . …

03 APR

အလုပ္ေတြပိၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ မျဖစ္ရေလေအာင္

အလုပ္ေတြစုပံုၿပီး အခ်ိန္မေလာက္ျဖစ္တဲ့အခိုက္အတန္႔ကို လူအေတာ္မ်ားမ်ား ျဖတ္ေက်ာ္ဖူးမွာပါ။ အခ်ိန္ရွိခိုက္လံု႕လစိုက္ဆိုတဲ့ ဆို႐ိုးစကားလို အခ်ိန္ရွိတုန္းမွာ ႀကိဳးပမ္းအားမထုတ္ခဲ့ဘဲ ေနာက္မွ ေနာင္တရတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ မ်ားျပားတဲ့ အလုပ္ေတြကို အခ်ိန္တစ္ခုအတြင္း ၿပီးဖို႔ရယ္၊ မွန္းထားတဲ့ ပန္းတိုင္ကိုလည္း အေရာက္လွမ္းဖို႔က မလြယ္ကူပါဘူး။ ဒီတစ္ပတ္မွာ ေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္ကို ဖတ္ၿပီးရင္ေတာ့ အလုပ္ေတြမပိေစေတာ့ဘဲ ဘယ္အလုပ္ဟာအေရးႀကီးလို႔ဦးစားေပးရမယ္၊ ဘယ္အလုပ္ကို ေနာက္ဆံုးပိတ္လုပ္မလဲဆိုတာ ခြဲျခားႏိုင္ၿပီး ေရရွည္မွာလည္း အသံုးတည့္မွာပါ။

Read more about အလုပ္ေတြပိၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ မျဖစ္ရေလေအာင္ …

19 MAR

ကေလးေတြမေသာက္သင့္တဲ့ ေဆးေတြ . . .

 

ဘယ္ေဆးမဆို မတိုက္ခင္မွာ ဆရာဝန္နဲ႔အရင္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးတာက အေကာင္းဆံုးပါ။ အထူးသျဖင့္ ခုမွ ပထမဆံုး ေဆးစတိုက္မွာဆိုရင္ေပါ့။ ငယ္ရြယ္တဲ့ ကေလးေတြမွာ လူႀကီးေတြထက္ပိုၿပီး ေဆးကေန ရႏိုင္တဲ့ ADR (Adverse Drug Reactions) ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မ်ားပါတယ္။ Read more about ကေလးေတြမေသာက္သင့္တဲ့ ေဆးေတြ . . . …